Causas de la hinchazón facial por la mañana.

A menudo, las mujeres no están satisfechas con su rostro por la mañana después de levantarse; se produce hinchazón, que a veces es bastante difícil de eliminar. En sí misma, la hinchazón en la cara no pone en peligro la vida, pero puede ser un síntoma de que existe algún tipo de patología en el cuerpo. Por eso, es importante descubrir por qué la cara se hincha por la mañana: los motivos en las mujeres pueden ser completamente diferentes, hablaremos de ellos a continuación.

El principio del metabolismo del agua en el cuerpo.

El equilibrio hídrico del cuerpo consta de tres procesos interrelacionados:

1. ingesta de agua del ambiente externo con líquidos y alimentos
2. Formación de líquido dentro del cuerpo debido a procesos metabólicos (agua endógena).
3. eliminar el exceso de agua del cuerpo

Se puede formar edema cuando cualquiera de los tres componentes anteriores se altera y es una condición patológica. Debido al aumento de la permeabilidad vascular, la parte líquida de la sangre se filtra al espacio entre las células, lo que provoca hinchazón.

Razones principales

Hay muchos factores que conducen al desarrollo del edema. En algunos casos, la causa es una fiesta banal, pero a veces la hinchazón indica una patología grave.

Alergia

Una de las manifestaciones de una reacción alérgica puede ser la hinchazón. Dependiendo del grado de sensibilización del cuerpo al alérgeno, la hinchazón varía. Muy a menudo, la clínica nota un agrandamiento de los párpados y los labios, pero también hay una afección más grave cuando la hinchazón se extiende a los tejidos blandos. Lo más peligroso es la inflamación de la mucosa de la faringe y la laringe, ya que a menudo puede provocar asfixia y muerte.

La hinchazón rara vez es un síntoma aislado de alergia; también puede manifestarse como picazón, rinorrea, inyección de vasos conjuntivales, estornudos y dificultad para respirar. El desarrollo de los síntomas se produce inmediatamente después del contacto con el alérgeno, por lo que no está ligado a una hora específica del día.

A menudo es difícil identificar por sí solo el desencadenante de una reacción de hipersensibilidad, por lo que se recomienda consultar a un médico y realizar pruebas especiales. Hay alérgenos cruzados y su lista crece a lo largo de la vida de una persona, por lo que siempre necesita llevar consigo antihistamínicos.

desequilibrio hormonal

A menudo ocurre en mujeres. Un desequilibrio hormonal conduce al hecho de que se altera la permeabilidad de la pared vascular a la parte líquida. La violación de la función de un órgano que produce hormonas implica cambios en la proporción de todas las demás sustancias biológicamente activas. El desequilibrio hormonal puede ocurrir a cualquier edad: la adolescencia y la menopausia se consideran las etapas más críticas. Hay muchas razones para el desequilibrio hormonal en el cuerpo, incluso el estrés y los malos hábitos lo afectan.

Tomar anticonceptivos hormonales puede tener un impacto negativo en su salud, especialmente si se eligen incorrectamente. Los análogos artificiales de las hormonas que una mujer usa a diario para protegerse contra embarazos no deseados provocan retención de líquidos en los tejidos y provocan el síndrome de edema. Por lo tanto, es muy importante seleccionar el medicamento de un especialista competente y, al mismo tiempo, escuchar a su cuerpo.

Cambios relacionados con la edad

El edema suele acompañar a las mujeres durante la menopausia. Su causa principal es una violación del flujo linfático en los vasos del mismo nombre. El lugar donde hay hinchazón no cambia de color, la hinchazón puede aparecer no solo por la mañana, sino en cualquier momento. Cuando se aplica presión, aparece un hoyuelo en la zona del edema, los tejidos no vuelven inmediatamente a su posición anterior.

Nutrición pobre

La calidad del medio acuático del cuerpo depende en gran medida de los alimentos ingeridos. La sal provoca con mayor frecuencia retención de líquidos: arrastra agua y lleva tiempo eliminarla. Los alimentos demasiado picantes, ahumados o dulces tienen un efecto adverso sobre el equilibrio hídrico.

No te olvides de tu dieta. Esto se aplica más a las personas ocupadas que a menudo se saltan el desayuno, comen sólo sándwiches o comida rápida durante el día y comen en exceso por la noche. El cuerpo aún no tiene tiempo de digerir todos los alimentos ingeridos y la persona se va a la cama. Esta dieta puede provocar fácilmente hinchazón matutina.

Después de tratamientos de salón

El cuidado facial es absolutamente necesario, una cosmetóloga calificada será la mejor opción para hacerlo. Pero si se aplican algunas sustancias irritantes en la cara o los productos permanecen en la piel durante mucho tiempo, en lugar de una apariencia hermosa, puede aparecer hinchazón. La crema de noche también debe aplicarse sobre la piel del rostro con prudencia: se debe eliminar el exceso de producto cosmético y el procedimiento en sí debe realizarse al menos una hora antes de acostarse. Es importante utilizar productos para el cuidado de la piel de alta calidad que no contengan productos químicos nocivos. Pueden obstruir los poros, causar hinchazón y afectar la respiración de la piel.

Consumo de alcohol

El abuso de bebidas alcohólicas no añade atractivo a su apariencia a la mañana siguiente, sin contar la carga que pesa sobre el hígado y los riñones. El cuerpo intenta eliminar el exceso de alcohol, lo que provoca deshidratación: el líquido se acumula en el entorno intercelular. No sólo el alcohol es un factor que provoca la retención de líquidos: incluso un té fuerte bebido antes de acostarse puede provocar hinchazón matutina en la cara. De este modo, el cuerpo almacena líquido, protegiéndose de antemano de la deshidratación.

Estrés y alteraciones del sueño.

El estrés, especialmente el estrés crónico, afecta negativamente al metabolismo del agua en el cuerpo. La tensión nerviosa frecuente provoca un aumento de la concentración de cortisol en sangre (una hormona suprarrenal), lo que contribuye a la retención de líquidos, entre otros problemas de salud. El estrés aumenta los niveles de aldosterona, cuya función principal es mantener el equilibrio hídrico.

Tomando medicamentos

Se puede retener líquido bajo la influencia de ciertos medicamentos. En la mayoría de los casos se trata de agentes hormonales que contienen estrógeno, hormonas suprarrenales y hormonas tiroideas. Los fármacos hipoglucemiantes, así como los fármacos para el tratamiento de la hipertensión, pueden tener un efecto similar.

Beba muchos líquidos antes de acostarse.

No es recomendable beber demasiado líquido antes de acostarse. Se trata de una doble carga para los riñones, que funcionan de forma diferente durante la noche que durante el día. Además, por la noche se produce una producción activa de hormona antidiurética: por eso una persona puede dormir toda la noche y no despertarse para ir al baño. Si te excedes con la cantidad de líquido que bebes por la noche, es posible que notes hinchazón en la cara por la mañana. Es necesario beber unas horas antes de acostarse. En este caso, los riñones tendrán tiempo de eliminar el exceso de líquido al exterior./

Enfermedades infecciosas

El desarrollo de infecciones va acompañado de una reacción inflamatoria. La hinchazón es uno de los cinco signos externos de inflamación, por lo que se puede observar en el lugar de la infección. El principal método para combatirlo es tratar la enfermedad que provocó la hinchazón.

Enfermedades del hígado y los riñones.

Muy a menudo, el edema se asocia con enfermedad renal. Esto es lógico, porque es este órgano par el que se encarga de eliminar el líquido innecesario del cuerpo. Si por alguna razón los riñones no cumplen plenamente su función, esto puede manifestarse como edema. Aparecen por la mañana y se localizan en la zona de los ojos y párpados, distribuyéndose de manera desigual por los tejidos.

La hinchazón cede lentamente y puede desaparecer por la noche, pero vuelve por la mañana. Es importante no pasar por alto una patología renal grave, por lo tanto, con la hinchazón constante de la mañana, es necesario prestar atención a la naturaleza de la micción, el color, la cantidad de orina y el dolor al orinar. En caso de cualquier desviación, definitivamente debes consultar a un especialista.

Las enfermedades hepáticas también están plagadas de desarrollo del síndrome de edema. Este órgano realiza una función de síntesis de proteínas, produciendo albúmina. Estas proteínas son la base de la presión oncótica de la sangre; cuando disminuye, se formará un edema generalizado debido a la falta de albúmina.

Enfermedades de la tiroides

La producción insuficiente de hormonas tiroideas (enfermedad - hipotiroidismo) puede manifestarse como hinchazón, que se localiza principalmente en la cara, el cuello y las piernas. Esta patología presenta pocos síntomas durante mucho tiempo, pero la falta de hormonas tiroideas afecta negativamente el funcionamiento de todo el organismo.

Enfermedades cardiovasculares

Un síntoma característico de la insuficiencia cardíaca es la hinchazón. Aparecen primero en las extremidades inferiores y se intensifican por la noche, pero en casos graves la hinchazón se extiende a la cara. La hinchazón de las piernas no representa una amenaza para la vida humana, es peligrosa cuando el líquido se acumula en órganos vitales, como los pulmones o la cavidad abdominal.

Desordenes metabólicos

Cualquier trastorno metabólico provoca una cascada de reacciones y las manifestaciones serán variadas. El edema debido al desequilibrio hidroelectrolítico como síntoma no es una excepción.

Hipertensión

La hinchazón debida a la hipertensión arterial puede localizarse en cualquier lugar, pero con mayor frecuencia en la cara y las piernas. Con una presión constantemente elevada, el corazón con el tiempo no puede hacer frente a tal carga, por lo que se desarrolla insuficiencia cardíaca. La sangre se estanca en los vasos venosos y la parte líquida se filtra a través de la pared hacia el tejido intercelular. Debido a que la sangre enriquecida con oxígeno no es suficiente para nutrir adecuadamente los órganos, se producen fenómenos de isquemia e hipoxia tisular. Si el aumento de presión afecta a los riñones, comienzan a excretar proteínas de forma intensiva, reduciendo así la presión oncótica.

Trombosis

La hinchazón de las extremidades inferiores suele hablar a favor de una trombosis venosa. Debido a que el líquido venoso no puede regresar al corazón, el medio líquido penetra gradualmente en el líquido intercelular y se forma edema. Esta condición requiere atención médica urgente ya que progresa inexorablemente.

Periodo postoperatorio

La hinchazón de la cara ocurre después de intervenciones quirúrgicas. Puede tratarse de una extracción dental, que inevitablemente provoca un traumatismo en los tejidos blandos de la cavidad bucal. Si no hay complicaciones, la hinchazón desaparecerá por sí sola un par de días después del procedimiento. Debe preocuparse si, además de la hinchazón, se presentan dolores intensos, aumento de temperatura y deterioro del bienestar general.

Al realizar manipulaciones sobre pañuelos faciales, es habitual la aparición de hinchazón tras la intervención. Esta es una reacción natural del cuerpo a la invasión externa. La gravedad de la hinchazón depende del tipo de cirugía que se realizó y de la profundidad del daño al tejido. Las características individuales también influyen: para algunos, la hinchazón puede ser casi imperceptible, mientras que otros caminan con una hinchazón intensa durante mucho tiempo. La hinchazón alcanza su máximo al segundo o tercer día, después del cual comienza a disminuir lentamente.

Hinchazón durante el embarazo

La hinchazón durante el embarazo es una queja muy común. Durante el embarazo, la cantidad de líquido que circula por los vasos casi se duplica. Este líquido está contenido en el líquido amniótico del bebé, la placenta, y es necesario para el pleno crecimiento y desarrollo del feto en el útero. El metabolismo agua-sal de la madre también sufre cambios: aumenta la cantidad de sodio, que posteriormente retiene líquido.

A medida que avanza el embarazo, el útero crece y ejerce presión sobre los vasos y tejidos linfáticos y de otro tipo. El retorno de líquido al corazón se ralentiza, por lo que aparecen edemas, especialmente en los últimos meses. En algunos casos, los edemas pueden no amenazar la salud de la madre y el niño, pero a veces representan un peligro grave. Debido a la hinchazón excesiva de los tejidos, se produce hipoxia tanto en la madre como en el feto, todos los órganos y sistemas lo sufren.

La gestosis en mujeres embarazadas también se acompaña de edema, por lo que es necesario poder diferenciar los trastornos menores de aquellos que requieren una corrección seria de la afección. En caso de gestosis grave, los médicos pueden decidir interrumpir el embarazo antes de tiempo.

Remedios

El edema puede y debe combatirse. El motivo que los provocó juega un papel muy importante: si es posible, hay que eliminarlo (por ejemplo, dejar de comer alimentos demasiado salados o no beber bebidas alcohólicas). También existen otros métodos para eliminar la hinchazón.

Tratamientos de salón

Para eliminar la hinchazón de la cara, se han desarrollado procedimientos modernos que se llevan a cabo en salones de belleza por personas especialmente capacitadas. Antes de usarlos, definitivamente debes consultar con una cosmetóloga en el salón, quien identificará posibles contraindicaciones para estos procedimientos.

Por el momento, los siguientes métodos han demostrado su eficacia y tienen una gran demanda:

1. Mesoterapia: se inyectan preparaciones especiales en la piel para saturarla con vitaminas y otras sustancias beneficiosas. Mejora el metabolismo, por lo que mejora la eliminación del exceso de líquido. Se elimina la hinchazón facial. Para obtener un efecto visible y duradero, un procedimiento no es suficiente: es necesario visitar el salón una vez a la semana y la duración del curso la determina el médico (varios meses).
2. El criolifting es una técnica de rejuvenecimiento. La piel se expone brevemente a temperaturas extremadamente bajas. El efecto del procedimiento se nota casi de inmediato y dura mucho tiempo, por lo que es popular.
3. Envolturas y mascarillas de barro. Con estos procedimientos, la piel se vuelve más elástica y tersa. Al envolver, una persona se calienta y suda, se elimina el exceso de líquido.

Diuréticos

Se recomienda el uso de cualquier medicamento sólo después de consultar a un médico. Los diuréticos están indicados sólo en los casos en que la hinchazón afecte la calidad de vida y la salud del paciente:

1. La hinchazón de la cara no desaparece a los pocos días y tiende a extenderse.
2. La hinchazón conduce al hecho de que la fisura palpebral disminuye de tamaño, lo que provoca problemas de visión. En casos graves, esto puede provocar el desplazamiento del globo ocular.

Es importante comprender que los diuréticos son sólo una medida temporal: pueden aliviar las manifestaciones externas de la hinchazón, pero no pueden hacer frente a su causa. Por tanto, tras suspender los diuréticos, existe una alta probabilidad de que vuelvan a aparecer. También tienen muchos efectos secundarios, entre los cuales los más comunes son el desequilibrio hidroelectrolítico y la pérdida de iones (potasio, calcio y otros).

Máscaras

En los estantes de las tiendas hay una gran selección de mascarillas para eliminar la hinchazón del rostro. Al proporcionar un efecto local, pueden hacer frente rápidamente a la hinchazón, además de tonificar la piel y darle un aspecto sano y descansado. Las mascarillas faciales también se pueden preparar en casa con ingredientes naturales.

Recetas para algunos de ellos:

1. Máscara de patata. Puede utilizar tubérculos tanto crudos como cocidos. Para preparar una mascarilla caliente, debes hervir las patatas, triturarlas y aplicarlas en tu rostro. Mantenga las papas en su cara por no más de 15 minutos, después de lo cual debe enjuagar con agua corriente tibia. Al hacer una mascarilla con patatas crudas, debes rallarlas hasta formar una pasta.
2. Calabaza. Para ello, hierve la calabaza hasta que esté blanda y añade solo un poco de miel (media cucharadita). La masa resultante se debe colocar sobre una gasa y aplicar en el área hinchada durante 20 minutos.
3. Pepino-limón. Esta mascarilla combate eficazmente la hinchazón matutina, dando a la piel un aspecto descansado y cuidado. Muele el pepino con una batidora y añade una cucharada de zumo de limón. Aplica esta mezcla en tu rostro por la mañana y después de 20 minutos, enjuaga con agua corriente tibia.

Masaje

En la juventud, para eliminar las bolsas matutinas sólo es necesario un poco de tiempo, un ligero masaje facial o la aplicación de una crema hidratante. Pero a una edad avanzada (después de los 35 años) se necesita un masaje profesional con productos cosméticos que puedan acelerar el metabolismo y la síntesis de colágeno en la piel del rostro.

A una edad temprana, un ligero masaje y el uso de cremas hidratantes suelen ser suficientes para que la hinchazón desaparezca. Con el tiempo, será necesario un masaje más profesional utilizando técnicas y ayudas especiales, que acelerarán el metabolismo y la síntesis de colágeno en los tejidos.

El masaje facial de drenaje linfático muestra buena eficacia. Los movimientos se dirigen a lo largo de los vasos linfáticos, como resultado de lo cual mejora su salida de los tejidos. El resultado se nota incluso después de la primera sesión, y un ciclo de masaje ayuda a eliminar la tez enferma y las arrugas finas. Con el edema, el líquido de los vasos se estanca y se acumulan sustancias nocivas en él.

Al restablecer la circulación normal, se mejora la eliminación de toxinas, dando como resultado una apariencia más fresca. La duración de una sesión no debe exceder los 10 minutos y el curso consta de aproximadamente 10 técnicas. Definitivamente debes escuchar a tu cuerpo y evitar una tensión excesiva en la piel, que es especialmente delicada alrededor de los ojos.

Compresas

Si la causa de la hinchazón radica en un festín nocturno o en beber mucho antes de acostarse, puede eliminarla con la ayuda de compresas. Los fondos para ellos se pueden encontrar en todos los hogares.

1. Puedes limpiarte la cara con un cubito de hielo. Para hacer esto, por la noche es necesario congelar agua corriente o una decocción de manzanilla, salvia o plátano. Estas hierbas tienen un efecto antiinflamatorio y alivian la hinchazón.
2. Las compresas de contraste dan excelentes resultados y alivian la hinchazón de la mujer. Se aplica en el rostro una servilleta o gasa empapada en agua caliente y luego en agua fría. Las servilletas deben cambiarse varias veces (5-6).
3. Se comprime con una bolsita de té. Primero debes preparar el té en agua caliente, después de lo cual la bolsa se envía al congelador para que se enfríe durante unos minutos. Aplicar en las zonas hinchadas antes de calentar.

Cuando ver a un medico

Se requiere la ayuda de un especialista en los casos en que la hinchazón de la cara es causada por una patología. Es necesario prestar atención a la frecuencia del edema, porque si aparece todas las mañanas, entonces no es una buena señal. No está de más hacer un seguimiento de la causa de la hinchazón, porque si comenzó a tomarlo después de tomar ciertos medicamentos, es posible que no sean adecuados para el tratamiento y deba informar a su médico sobre estos efectos secundarios.

La hinchazón matutina en las mujeres puede ser una manifestación inofensiva de un desequilibrio a corto plazo en el equilibrio hídrico o uno de los síntomas de una enfermedad grave. Solo un médico podrá distinguir entre estos conceptos y prescribir el tratamiento correcto para eliminar el edema debido a la patología.

Vídeo: 11 señales de problemas de salud escritas en todo tu rostro

Si después de despertarte ves a menudo bolsas debajo de los ojos en el espejo, es hora de comprobar tu salud y descubrir por qué aparecen. Las razones pueden ser diferentes, incluidas las puramente femeninas. Vamos a resolverlo.

1. ¿Por qué se hincha la cara?
2. Causas externas de hinchazón facial después de dormir.
3. Causas fisiológicas del edema en mujeres.
4. Hinchazón de la cara debido a una enfermedad.
5. Cómo aliviar rápidamente la hinchazón facial en casa.
6. Procedimientos cosméticos contra la hinchazón por la mañana.
7. Consejos y trucos para prevenir el edema

¿Por qué se hincha la cara?

El edema es la retención de líquido en los tejidos del cuerpo. En la cara, generalmente se estanca en la grasa subcutánea suelta debajo de los ojos, en los pómulos y debajo del mentón, por lo que la hinchazón se forma con mayor frecuencia en estas áreas.

Causas externas de hinchazón facial después de dormir.

A menudo nosotros mismos, voluntaria o involuntariamente, provocamos retención de líquidos, y por la mañana nos sorprendemos al notar que tenemos la cara hinchada.

Derramar una lágrima por una buena película o libro no es un problema. Pero si el dolor ocurre en la vida, las lágrimas pueden convertirse en una compañera constante. Alivian el alma, pero no tienen el mejor efecto en el rostro. Cuando lloramos con frecuencia y durante mucho tiempo, las glándulas lagrimales se inflaman por la hiperactividad y los ojos parecen hinchados. La función de drenaje de los tejidos se ve afectada.

Las lágrimas lavan el alma, pero no tienen el mejor efecto en el rostro. © GettyImágenes

Beber mucho líquido

Este es el más obvio. Si intentas mantener un régimen de bebida, esto es bueno, pero es importante cumplir con los estándares no solo en términos de volumen de agua (30 ml por 1 kg de peso), sino también en el tiempo. Después de las 19.00 horas, se recomienda reducir al mínimo la ingesta de líquidos. Los riñones son menos activos por la tarde y por la noche, de ahí la retención de líquidos.

Consumo de agua insuficiente

Cualquier extremo no es bueno. Cuando hay escasez de agua, el cuerpo comienza a retenerla. Y como resultado, la deshidratación se combina paradójicamente con el edema.

Comida salada

Sólo 1 gramo de sal retiene tanto como 100 mililitros de agua, por eso tienes tanta sed después de comer arenque con patatas fritas. Si comes alimentos salados antes de acostarte, todos estos mililitros se notarán en tu rostro. Tenga en cuenta que la comida rápida suele contener demasiada sal.

Apetitoso y bajo en calorías, pero puede provocar hinchazón; la moderación es importante en todo. © GettyImágenes

Ekaterina Turubara, experta médica de la marca Vichy: “Los platos salados y encurtidos retienen la humedad en la piel y la grasa subcutánea, lo que provoca hinchazón”.

dulces

Alcohol

Especialmente en cantidades incontroladas y por la noche. El alcohol no sólo nos recompensa con calorías extras y completamente inútiles, sino que también deshidrata los tejidos, lo que provoca un estancamiento de líquidos.

Dieta baja en proteínas

La proteína participa directamente en los procesos metabólicos y en el retorno de líquido de los tejidos al torrente sanguíneo. Con dietas estrictas o un enfoque frívolo del vegetarianismo, se puede desarrollar hinchazón.

La inactividad física

Una falta grave de actividad física impide que el corazón funcione correctamente y provoca congestión.

Así es un buen día: si la actividad física saludable, moderada y agradable se convierte en un hábito, lo más probable es que puedas olvidarte de la hinchazón. © GettyImágenes

Fatiga visual

Muchas horas frente a la computadora, trabajando frente a una pantalla brillante en una habitación oscura, todo esto puede causar hinchazón en el área del párpado.

Altos niveles de estrés

La liberación de hormonas del estrés, especialmente si se multiplica por la falta de actividad física, también provoca retención de líquidos. Por eso no nos vemos lo mejor posible después de una dura semana de trabajo.

Al menos una vez a la semana es necesario descansar con una mascarilla en el rostro. ¡Feliz fin de semana! © GettyImágenes

Posición corporal incorrecta durante el sueño.

Dormir con la cara apoyada en una almohada y, en general, en cualquier posición incómoda provoca estancamiento de líquidos, hinchazón y sensaciones desagradables al despertar.

Atención analfabeta antes de acostarse.

“Si usa el producto justo antes de acostarse, existe el riesgo de hinchazón a la mañana siguiente, especialmente si la fórmula contiene ingredientes que pueden atraer agua. Cuando estamos de pie, la mayoría de nuestros fluidos internos se acumulan en la parte inferior del cuerpo debido a la gravedad. Tan pronto como el cuerpo adopta una posición horizontal, el líquido se redistribuye uniformemente. La crema funciona honestamente, "atrae" el agua tanto como puede. De este modo no sólo se hidrata la epidermis, sino también todos los tejidos subyacentes”.

Por cuestiones de belleza, generalmente es útil acostarse temprano, pero el ritual de belleza nocturno debe finalizar al menos una hora antes de acostarse. © Skin.ru

Causas fisiológicas del edema en mujeres.

La hinchazón matutina no siempre es causada por circunstancias externas, puede ser causada por:

Las razones fisiológicas puramente femeninas están asociadas con cambios en los niveles hormonales, o más precisamente con la activación de la progesterona. Es esta hormona la que comienza a inhibir todos los procesos, incluida la eliminación de líquidos. Su objetivo es mantener el embarazo. Y aunque no se produzca, tras la ovulación la progesterona juega un papel protagonista.

La hinchazón no es obligatoria, pero sí un acompañamiento bastante frecuente del embarazo, todo depende de las características individuales. © GettyImágenes

Con la edad también disminuye la síntesis y actividad de los estrógenos, que en cierto sentido se oponen a la progesterona, por lo que puede “doblar su línea”. En este sentido, no sólo se hincha la cara, sino también las piernas, que están sometidas a una tensión constante, así como las manos.

Hinchazón de la cara debido a una enfermedad.

Si tu cara se hincha por la mañana sin ningún motivo objetivo, entonces es hora de acudir al médico. Primero, acuda a un terapeuta, él le ayudará a decidir otras acciones. La hinchazón de la cara por la mañana en las mujeres, y también en los hombres, puede estar asociada a dolencias muy graves.

Enfermedades corazón y vasos sanguíneos. La retención de líquidos a veces indica el desarrollo de insuficiencia cardíaca e hipertensión.

Problemas con riñones - el órgano principal que elimina el líquido. Las enfermedades renales se caracterizan por una hinchazón matutina de la cara y el cuello, que puede extenderse gradualmente a todo el cuerpo.

Alergia. La hinchazón y el enrojecimiento suelen ser su primera manifestación. Si los síntomas empeoran, es posible que se requiera tratamiento de emergencia.

Proceso inflamatorio - Al igual que ocurre con las alergias, la acumulación de histaminas provoca hinchazón.

Problemas graves en sistema digestivo - en particular, alteración de la absorción de proteínas.

En general, si tu rostro se hincha cada mañana, es hora de cuidar tu salud.

Cómo aliviar rápidamente la hinchazón facial en casa.

Está claro que es posible deshacerse de la hinchazón matutina de la cara utilizando métodos caseros solo si la hinchazón es causada por causas externas.

Trámites

Ducha fría y caliente. En nuestro caso, esto significa lavar alternativamente con agua fría y tibia. Muy refrescante y tonificante, reduce la hinchazón.

Hielo. Tiene sentido guardar una bolsa de cubitos de hielo en el congelador. También puedes hacer hielo con infusiones de hierbas y limpiarte la piel con él si es necesario.

Los cubitos de hielo son el principal remedio para eliminar rápidamente la hinchazón. © GettyImágenes

Masaje. Un método eficaz para eliminar el edema mejorando la microcirculación y el flujo linfático. El procedimiento con un rodillo de masaje de jade es muy agradable.

Máscaras

Mascarilla de perejil con crema agria

Ingredientes:

3-4 ramitas de perejil (también funciona como diurético cuando se toma por vía oral);

Cómo cocinar:

picar finamente el perejil;

Tritúrelo con un mortero hasta que quede una pasta;

mezclar con crema agria.

Cómo utilizar:

lavar con agua fría, acariciar la piel con una toalla;

aplique la mascarilla en las áreas inflamadas, incluida el área debajo de los ojos, y déjela durante 15 a 20 minutos;

enjuague con agua fría y limpie la piel con tónico.

Mascarilla de patata para la hinchazón

Ingredientes:

1 cucharadita harina de trigo sarraceno (se puede sustituir por arroz o trigo).

Cómo cocinar:

pelar las patatas;

rallarlo con un rallador fino;

mezcle todos los ingredientes hasta que quede suave.

Cómo utilizar:

lavar con agua fría;

aplique la mascarilla en las áreas inflamadas, incluida el área debajo de los ojos;

dejar actuar de 15 a 20 minutos;

enjuague con agua fría y limpie la piel con tónico.

Compresas

Compresa de menta

Ingredientes

Unas ramitas de menta fresca.

Cómo cocinar:

enjuague la menta en agua limpia;

Bátelas ligeramente para que salga el jugo y los aceites esenciales.

Cómo utilizar:

coloque hojas de menta enfriadas en las áreas hinchadas;

dejar actuar 10 minutos;

Retire las hojas, limpie la piel con tónico.

Importante: no recomendamos estrictamente aplicar una compresa de menta en la piel del contorno de ojos.

compresa de té

Ingredientes:

1 cucharada. l. hojas secas de té verde.

Cómo cocinar:

preparar las hojas en dos cucharadas de agua caliente (80 ºC);

Dejar enfriar completamente y colocar en el frigorífico durante 15 minutos.

Cómo utilizar:

aplique hojas de té frías en las zonas inflamadas del rostro;

dejar actuar 10 minutos;

Retire las hojas y limpie la piel con tónico.

Revisión de remedios contra la hinchazón matutina.

haloxilo, extracto de pomelo, cafeína, pigmentos minerales

La fórmula combate las bolsas debajo de los ojos con un aplicador de rodillo frío para un efecto refrescante.

protensil, péptidos de soja, LHA, vitamina B3

El complejo tensor favorece la restauración natural de la elasticidad de la piel, la vuelve más densa y suaviza el contorno del rostro.

resveratrol, baicalina, extracto de bifidobacterias, cafeína, adenosina

Tonifica la piel, mejora la microcirculación y proporciona un efecto drenaje.

Ekaterina Turubara explica: "Los fabricantes prestan especial atención al cuidado nocturno de la piel alrededor de los ojos: los productos incluyen ingredientes conocidos por sus propiedades drenantes".

Procedimientos cosméticos contra la hinchazón por la mañana.

Si la hinchazón no está asociada con causas subyacentes (problemas de salud graves), se puede reducir con la ayuda de procedimientos cosméticos que mejoren la circulación sanguínea local y el drenaje linfático. ¿A qué métodos debo prestar atención?

Masaje descongestionante: es mejor que lo realice una cosmetóloga especializada en masajes manuales.

Darsonvalización: su efecto se basa en la acción de las microcorrientes.

Myolifting activa la microcirculación y el drenaje linfático de la piel a través de impulsos eléctricos, y además proporciona un efecto tensor.

La ozonoterapia es otra forma de mejorar el drenaje linfático y eliminar la congestión.

Consejos y trucos para prevenir el edema

Para protegerse lo más posible de los desagradables descubrimientos matutinos, debe seguir un estilo de vida saludable:

coma bien: incluya suficientes proteínas en su dieta, controle la cantidad de sal y azúcar;

no abuses del alcohol;

duerma lo suficiente y duerma correctamente;

beber suficiente agua a razón de 30 ml por kilogramo de peso;

Es muy desagradable ver el reflejo de una cara hinchada en el espejo por la mañana después de dormir. Desea que esta hinchazón desaparezca lo más rápido posible, especialmente si tiene que ir a trabajar. Después de todo, no puedes esconderlo debajo de la ropa ni cubrirlo con base. ¿Por qué la cara se hincha por la mañana y cómo quitar la hinchazón de la cara rápidamente?

¿Por qué se me hincha la cara por la mañana?

El edema facial es una violación del mecanismo de salida y retención de líquidos en los tejidos faciales. Esta condición no es una enfermedad. Debido a una serie de circunstancias, la hinchazón de la cara puede aparecer en una persona absolutamente sana. En otros casos, es síntoma de alguna enfermedad.

Posibles razones por las que la cara se hincha por la mañana:

1. Comes mucha sal. Si ingiere más de 5 g de sal al día, esto puede provocar un estancamiento de líquidos en el cuerpo. Se recomienda consumir no más de 2-3 g al día.
2. Beber mucho líquido. Beber demasiado líquido durante el día y antes de acostarse puede provocar hinchazón de la cara por la mañana. Para acelerar el proceso metabólico, saturar la piel y sentirse bien, se recomienda beber 30-35 ml por 1 kg de peso, pero no más.
3. Alcohol. Beber alcohol antes de acostarse es probablemente la causa más común de hinchazón facial por la mañana. Esto también se aplica a la cerveza con snacks salados. Especialmente cuando se bebía mucho alcohol y quedaba poco tiempo para dormir.
4. Una abundante cena por la noche. A menudo, la cara se hincha en quienes les gusta comer antes de acostarse o en mitad de la noche. Es necesario cenar 3-4 horas antes de acostarse.
5. Mala nutrición, falta de vitaminas. La cara puede hincharse debido a una mala alimentación: coma muchos alimentos grasos, enlatados, ahumados, picantes y salados. La causa también puede ser la falta de vitaminas, especialmente de vitamina B.
6. Exceso de trabajo, falta de sueño. Si no se presta la debida atención al descanso y al sueño, esto puede provocar fatiga crónica. Estará acompañado de ojeras y bolsas debajo de los ojos, así como de una hinchazón constante del rostro por la mañana. Por esta razón, los llamados “noctámbulos”, que están acostumbrados a acostarse tarde, suelen ser susceptibles a sufrir edemas.
7. Altura de almohada incorrecta, posiciones incómodas para dormir. Debido a una altura de almohada incorrecta, los vasos linfáticos y sanguíneos pueden quedar atrapados durante el sueño. Esto puede provocar hinchazón facial por la mañana.
8. Cosméticos incorrectamente seleccionados. Los polvos, el rímel y las sombras de ojos baratos y de baja calidad a veces provocan hinchazón en la cara. Puede obstruir los poros, alterando la respiración natural de la piel. Como resultado, la cara puede enrojecerse e hincharse, y los ojos pueden entumecerse y llorar.

Si la causa de la hinchazón es una de las anteriores, usted mismo puede eliminar rápidamente la hinchazón de la cara: controle sus patrones de sueño y su comodidad, y siga una dieta adecuada. Pero si las razones por las que la cara se hincha por la mañana son las siguientes, entonces no puede prescindir de la ayuda de médicos o medicamentos:

1. enfermedades del sistema urinario;
2. problemas de riñon;
3. patologías hepáticas;
4. enfermedades del sistema cardiovascular;
5. desordenes endocrinos;
6. formación de coágulos de sangre, estrechamiento de la vena cava superior;
7. hipertensión crónica;
8. disfunción de la glándula tiroides;
9. reacciones alérgicas.

La hinchazón facial provocada por alguna enfermedad se manifiesta no sólo por la mañana, sino también a lo largo del día, es regular y duradera. Por lo general, en estos casos es difícil eliminar rápidamente la hinchazón de la cara.

Cómo deshacerse de la hinchazón facial

Primero debes descubrir la razón por la cual tu cara se hincha por la mañana. Si cree que se trata de alguna enfermedad, primero consulte a un terapeuta. Él le prescribirá pruebas y exámenes y, si se identifica un problema, un curso de tratamiento.





Pero independientemente del motivo, se recomienda:

1. limite la ingesta de sal a 3 g por día. Es mejor, al menos temporalmente, cambiar a una dieta sin sal;
2. abstenerse de “comidas pesadas”;
3. organizar una dieta (4 horas antes de acostarse);
4. incluir en la dieta frutas que eliminen líquidos (cítricos, manzanas, zanahorias, sandía);
5. beber infusiones de hierbas diuréticas, como la "oreja de oso";
6. use mascarillas faciales contra la hinchazón, que puede hacer usted mismo o comprar en la farmacia;
7. hacer compresas de contraste;
8. límpiate la cara con cubitos de hielo a lo largo de las líneas de masaje.

Cómo deshacerse de la hinchazón facial por la mañana.

Existe una forma rápida y urgente de deshacerse de la hinchazón facial por la mañana y es popular entre muchos: el masaje con hielo. La cara se limpia con un cubito de hielo, que se puede preparar con agua mineral, jugo de pepino o decocción de manzanilla.

Pero el método del hielo está estrictamente prohibido para las personas que padecen rosácea.

De lo contrario, la forma más eficaz de deshacerse de la hinchazón son las mascarillas faciales antiedema caseras. Ayudarán a mejorar la circulación sanguínea y a expulsar el exceso de líquido. Existe una gran cantidad de recetas para hacer mascarillas caseras. Veamos los más populares, que puedes preparar rápidamente por la mañana e ir a trabajar fresco y no hinchado:

1. Una mezcla de eneldo y crema agria. Se mezclan 2 cucharaditas de crema agria con 1 cucharadita de eneldo fresco finamente picado. La mascarilla se aplica en el rostro durante 10 a 15 minutos y luego se lava con agua fría.

1. Mascarilla de pepino. Rallar pepino fresco, preferiblemente frío, en un rallador grueso. La pasta resultante se aplica durante 20 minutos. Esta mascarilla es popular para la hinchazón facial después de beber alcohol. Alternativamente, puedes agregar 1 cucharadita de miel.

1. Una mezcla de aceites esenciales. Tome aceites esenciales de romero, geranio y enebro y mezcle 2 gotas de cada uno en una cucharada de cualquier aceite (vegetal, de oliva, de soja, etc.). La mezcla se aplica sobre el rostro con ligeros movimientos de masaje. El exceso de aceite se elimina con un bastoncillo de algodón.

1. Mascarilla de té. Prepare una infusión muy fuerte de té negro o verde. La infusión se enfría y luego se humedece una servilleta o gasa y se aplica en la cara. Se pueden colocar bolsitas de té usadas en los párpados.

1. Mascarilla de gelatina. Mezclar 1 cucharadita de gelatina y medio vaso de agua, agregar 1 cucharadita de crema agria y aplicar en el rostro durante 15 minutos.