Příčiny otoku obličeje ráno

Často jsou ženy ráno po vstávání se svou tváří nespokojené – dochází k otokům, které je někdy dost těžké odstranit. Otok na obličeji sám o sobě není život ohrožující, ale může být příznakem, že v těle existuje nějaký druh patologie. Proto je důležité zjistit, proč obličej otéká ráno: důvody pro ženy mohou být zcela odlišné, budeme o nich mluvit níže.

Princip metabolismu vody v těle

Vodní bilance těla se skládá ze tří vzájemně souvisejících procesů:

1. příjem vody z vnějšího prostředí tekutinou a potravou
2. tvorba tekutin v těle v důsledku metabolických procesů (endogenní voda)
3. odstranění přebytečné vody z těla

Edém se může vytvořit, když je některá ze tří výše uvedených složek narušena a jde o patologický stav. Vlivem zvýšené cévní permeability dochází k úniku tekuté části krve do prostoru mezi buňkami, což má za následek otoky.

Hlavní důvody

Existuje mnoho faktorů, které vedou k rozvoji edému. V některých případech je příčinou banální hostina, ale někdy otok naznačuje vážnou patologii.

Alergie

Jedním z projevů alergické reakce může být otok. V závislosti na stupni senzibilizace těla na alergen se otok liší. Nejčastěji klinika zaznamenává zvětšení očních víček a rtů, ale existuje i vážnější stav, kdy se otok šíří do měkkých tkání. Nejnebezpečnější je otok sliznice hltanu a hrtanu, který může často skončit udušením a smrtí.

Otoky jsou zřídka izolovaným příznakem alergie, mohou se také projevit svěděním, výtokem z nosu, vpichem do spojivkových cév, kýcháním a dýchacími potížemi. K rozvoji příznaků dochází ihned po kontaktu s alergenem, není tedy vázán na konkrétní denní dobu.

Identifikovat spouštěč hypersenzitivní reakce vlastními silami je často obtížné, proto se doporučuje poradit se s lékařem a provést speciální testy. Existují zkřížené alergeny a jejich seznam se během života člověka rozrůstá, takže antihistaminika musí mít vždy u sebe.

Hormonální nerovnováha

Často se vyskytuje u žen. Nerovnováha hormonů vede k tomu, že je narušena průchodnost cévní stěny pro tekutou část. Porušení funkce jednoho orgánu produkujícího hormony má za následek změny v poměru všech ostatních biologicky aktivních látek. Hormonální nerovnováha se může objevit v jakémkoli věku: dospívání a menopauza jsou považovány za nejkritičtější fáze. Příčin nerovnováhy hormonů v těle je mnoho, ovlivňuje ji i stres a špatné návyky.

Užívání hormonální antikoncepce může mít negativní dopad na vaše zdraví, zvláště pokud je zvolena nesprávně. Umělé analogy hormonů, které žena denně používá k ochraně před nechtěným těhotenstvím, vyvolávají zadržování tekutin v tkáních a způsobují edémový syndrom. Proto je velmi důležité vybrat lék od kompetentního specialisty a zároveň poslouchat své tělo.

Změny související s věkem

Otoky často doprovázejí ženy během menopauzy. Jejich hlavní příčinou je porušení toku lymfy ve stejnojmenných cévách. Místo, kde je otok, nemění svou barvu, otok se může objevit nejen ráno, ale kdykoli. Při působení tlaku se v oblasti edému objeví důlek, tkáně se okamžitě nevrátí do své předchozí polohy.

Špatná výživa

Kvalita vodního prostředí těla je velmi závislá na přijaté potravě. Sůl nejčastěji vyvolává zadržování tekutin: stahuje s sebou vodu a její odstranění trvá dlouho. Příliš kořeněná, uzená nebo sladká jídla mají nepříznivý vliv na vodní bilanci.

Nezapomínejte na svůj jídelníček. Týká se to spíše zaneprázdněných lidí, kteří často vynechávají ranní jídlo, přes den jedí jen chlebíčky nebo rychlé občerstvení a večer se vydatně přejídají. Tělo ještě nestihne strávit veškerou přijatou potravu a člověk jde spát. Tato dieta může snadno vést k ranním otokům.

Po ošetření v salonu

Péče o obličej je naprosto nezbytná, s tím si nejlépe poradí kvalifikovaný kosmetolog. Pokud se ale na obličej nanesou nějaké dráždivé látky nebo přípravky zůstanou na pokožce delší dobu, pak místo krásného vzhledu můžete získat otoky. Noční krém je také třeba nanášet na pokožku obličeje moudře: přebytečný kosmetický přípravek musí být odstraněn a samotná procedura musí být provedena nejméně hodinu před spaním. Je důležité používat vysoce kvalitní produkty péče o pleť, které neobsahují škodlivé chemikálie. Mohou ucpat póry, způsobit otoky a zhoršit dýchání pokožky.

Konzumace alkoholu

Zneužívání alkoholických nápojů nepřidává na atraktivitě vašemu vzhledu následující ráno, nepočítaje zatížení jater a ledvin. Tělo se snaží odstranit přebytečný alkohol, což má za následek dehydrataci – tekutina se hromadí v mezibuněčném prostředí. Nejen alkohol je provokujícím faktorem zadržování tekutin: i silný čaj vypitý před spaním může mít za následek ranní otoky na obličeji. Tělo tak ukládá tekutiny a předem se chrání před dehydratací.

Stres a poruchy spánku

Stres, zejména chronický, negativně ovlivňuje metabolismus vody v těle. Častá nervová zátěž způsobuje zvýšení koncentrace kortizolu v krvi (hormonu nadledvinek), což přispívá mimo jiné k zadržování tekutin. Stres zvyšuje hladinu aldosteronu, jehož hlavní funkcí je udržovat vodní rovnováhu.

Užívání léků

Pod vlivem některých léků může dojít k zadržování tekutin. Nejčastěji se jedná o hormonální prostředky obsahující estrogen, hormony nadledvin a hormony štítné žlázy. Podobný účinek mohou mít hypoglykemické léky, ale i léky na léčbu hypertenze.

Před spaním pijte hodně tekutin

Před spaním není vhodné pít příliš mnoho tekutin. Jde o dvojnásobnou zátěž ledvin, které v noci pracují jinak než ve dne. Kromě toho v noci dochází k aktivní produkci antidiuretického hormonu: to je důvod, proč člověk může spát celou noc a neprobudit se na záchod. Pokud to přeženete s množstvím tekutin, které v noci vypijete, můžete ráno vidět na obličeji otoky. Musíte pít několik hodin před spaním. V tomto případě budou mít ledviny čas odstranit přebytečnou tekutinu ven./

Infekční choroby

Rozvoj infekcí je doprovázen zánětlivou reakcí. Otok je jedním z pěti vnějších příznaků zánětu, lze jej tedy pozorovat v místě infekce. Hlavní metodou boje proti němu je léčba onemocnění, které způsobilo otok.

Onemocnění jater a ledvin

Nejčastěji je edém spojen s onemocněním ledvin. Je to logické, protože právě tento párový orgán je zodpovědný za odstranění zbytečné tekutiny z těla. Pokud ledviny z nějakého důvodu plně neplní svou funkci, může se to projevit jako otok. Objevují se ráno a jsou lokalizovány v oblasti očí a očních víček, rozmístěny nerovnoměrně po tkáních.

Otok pomalu ustupuje, večer může zmizet, ale ráno se vrací. Je důležité nevynechat vážnou patologii ledvin, proto je při neustálém ranním otoku nutné věnovat pozornost povaze močení, barvě, množství moči, bolesti při močení. V případě jakýchkoliv odchylek byste měli rozhodně navštívit odborníka.

Choroby jater jsou také plné rozvoje edémového syndromu. Tento orgán plní funkci syntetizující bílkoviny a produkuje albumin. Tyto bílkoviny jsou základem onkotického tlaku krve, při jeho poklesu se tvoří rozsáhlé edémy z nedostatku albuminu.

Onemocnění štítné žlázy

Nedostatečná tvorba hormonů štítné žlázy (onemocnění – hypotyreóza) se může projevit otoky, které se nacházejí především na obličeji, krku a nohou. Tato patologie má po dlouhou dobu málo příznaků, ale nedostatek hormonů štítné žlázy negativně ovlivňuje fungování celého těla.

Kardiovaskulární choroby

Charakteristickým příznakem srdečního selhání je otok. Nejprve se objevují na dolních končetinách a večer zesilují, ale v těžkých případech se otoky šíří do obličeje. Otoky nohou neohrožují lidský život, nebezpečné jsou při hromadění tekutin v životně důležitých orgánech, jako jsou plíce nebo břišní dutina.

Metabolické poruchy

Jakákoli metabolická porucha vyvolává kaskádu reakcí a projevy budou různé. Výjimkou nejsou otoky způsobené nerovnováhou vody a elektrolytů jako symptom.

Hypertenze

Otoky v důsledku arteriální hypertenze mohou být lokalizovány kdekoli, častěji však na obličeji a nohou. Při trvale zvýšeném tlaku se srdce s takovou zátěží časem nevyrovná, a tak se rozvíjí srdeční selhání. Krev stagnuje v žilních cévách a kapalná část prosakuje stěnou do mezibuněčné tkáně. Vzhledem k tomu, že krev obohacená kyslíkem nestačí ke správné výživě orgánů, dochází k fenoménu ischemie a tkáňové hypoxie. Pokud zvýšený tlak postihne ledviny, začnou intenzivně vylučovat bílkoviny, čímž se sníží onkotický tlak.

Trombóza

Ve prospěch žilní trombózy často hovoří otoky dolních končetin. Vzhledem k tomu, že se venózní tekutina nemůže vrátit zpět do srdce, kapalné médium postupně proniká do mezibuněčné tekutiny a tvoří se otoky. Tento stav vyžaduje neodkladnou lékařskou péči, protože neúprosně postupuje.

Pooperační období

Po chirurgických zákrocích dochází k otoku obličeje. Může to být extrakce zubu, která nevyhnutelně způsobuje trauma měkkých tkání dutiny ústní. Pokud nedojde k žádným komplikacím, otok sám odezní během několika dnů po zákroku. Měli byste se obávat, pokud se spolu s otokem objeví silná bolest, zvýšení teploty a zhoršení celkového zdraví.

Při provádění manipulací na tkáních obličeje je výskyt otoku po intervenci běžný. Jedná se o přirozenou reakci těla na vnější invazi. Závažnost otoku závisí na tom, jaký druh operace byl proveden a jak hluboce byla tkáň poškozena. Ovlivňují také individuální vlastnosti: u někoho mohou být otoky téměř nepostřehnutelné, zatímco jiní chodí dlouhou dobu s těžkými otoky. Otok se stává maximálním druhý nebo třetí den, poté začne pomalu ustupovat.

Otoky během těhotenství

Otoky během těhotenství jsou velmi častou stížností. Během těhotenství se množství tekutiny, která cirkuluje cévami, téměř zdvojnásobí. Tato tekutina je obsažena v plodové vodě dítěte, placentě, a je nezbytná pro plný růst a vývoj plodu v děloze. Také metabolismus matky voda-sůl prochází změnami: zvyšuje se množství sodíku, který následně zadržuje tekutiny.

Jak těhotenství postupuje, děloha roste a vyvíjí tlak na lymfatické a další cévy a tkáně. Zpětný tok tekutiny do srdce se zpomaluje, proto se zejména v posledních měsících objevují otoky. Edém v některých případech nemusí ohrozit zdraví matky a dítěte, ale někdy představují vážné nebezpečí. Kvůli nadměrnému otoku tkání dochází u matky i plodu k hypoxii, trpí tím všechny orgány a systémy.

Gestóza u těhotných žen je také doprovázena edémem, takže musíte být schopni odlišit drobné poruchy od těch, které vyžadují vážnou korekci stavu. V případě těžké gestózy mohou lékaři rozhodnout o předčasném ukončení těhotenství.

Léky

S otokem lze a měl by se bojovat. Obrovskou roli hraje důvod, který je způsobil: pokud je to možné, musí být odstraněn (například přestat jíst příliš slaná jídla nebo nepít alkoholické nápoje). Existují i ​​jiné metody k odstranění otoků.

Salonní ošetření

K odstranění otoků na obličeji byly vyvinuty moderní postupy, které v kosmetických salonech provádějí speciálně vyškolení lidé. Před jejich použitím byste se měli určitě poradit s kosmetologem v salonu, který identifikuje možné kontraindikace těchto postupů.

V současné době se osvědčily následující metody a jsou velmi žádané:

1. Mezoterapie – do pokožky se injekčně vpravují speciální přípravky pro nasycení pokožky vitamíny a dalšími prospěšnými látkami. Zlepšuje se metabolismus, takže se zlepšuje odvod přebytečné tekutiny. Otok obličeje je eliminován. K dosažení viditelného a dlouhodobého efektu nestačí jedna procedura: musíte navštívit salon jednou týdně a dobu trvání kurzu určuje lékař (několik měsíců).
2. Kryolifting je omlazovací technika. Kůže je krátce vystavena extrémně nízkým teplotám. Efekt procedury je patrný téměř okamžitě a trvá dlouho, proto je oblíbený.
3. Zábaly a bahenní masky. Díky těmto postupům se pokožka stává pružnější a hladší. Při zábalu se člověk zahřeje a potí, přebytečná tekutina se odstraní.

Diuretika

Užívání jakýchkoli léků je vhodné pouze po konzultaci s lékařem. Diuretika jsou indikována pouze v případech, kdy otok ovlivňuje kvalitu života a zdraví pacienta:

1. Otoky na obličeji nezmizí během několika dní a mají tendenci se šířit.
2. Otok vede k tomu, že palpebrální štěrbina se zmenšuje, což způsobuje zhoršení zraku. V závažných případech to může vést k posunutí oční bulvy.

Je důležité pochopit, že diuretika jsou pouze dočasným opatřením: mohou odstranit vnější projevy otoku, ale nedokážou se vyrovnat s jeho příčinou. Po vysazení diuretik je tedy velká pravděpodobnost, že se znovu objeví. Mají také mnoho vedlejších účinků, z nichž nejčastější jsou nerovnováha voda-elektrolyt a ztráta iontů (draslík, vápník a další).

Masky

Na pultech obchodů je obrovský výběr masek k odstranění otoků na obličeji. Poskytnutím lokálního účinku se dokážou rychle vyrovnat s otoky, navíc pleť tonizují a dodávají jí zdravý a odpočatý vzhled. Pleťové masky lze vyrobit i doma z přírodních surovin.

Recepty na některé z nich:

1. Bramborová maska. Můžete použít syrovou i vařenou kořenovou zeleninu. Chcete-li připravit horkou masku, musíte brambory uvařit, rozmačkat a nanést na obličej. Udržujte brambory na obličeji ne déle než 15 minut, poté je třeba opláchnout teplou tekoucí vodou. Když vyrábíte masku ze syrových brambor, musíte je nastrouhat na pastu.
2. Dýně. K tomu uvařte dýni do kaše a přidejte jen trochu medu (půl lžičky). Výsledná hmota by měla být umístěna na gázu a aplikována na oteklou oblast po dobu 20 minut.
3. Okurka-citron. Tato maska ​​účinně bojuje proti ranním otokům a dodává pleti odpočatý a pěstěný vzhled. Rozdrťte okurku pomocí mixéru a přidejte lžíci citronové šťávy. Naneste tuto směs na obličej ráno a po 20 minutách opláchněte teplou tekoucí vodou.

Masáž

V mládí vyžaduje odstranění ranních otoků jen trochu času, lehkou masáž obličeje nebo nanesení hydratačního krému. Ale ve vyšším věku (po 35 letech) potřebujete profesionální masáž pomocí kosmetiky, která dokáže urychlit metabolismus a syntézu kolagenu v pokožce obličeje.

V mladém věku většinou stačí lehká masáž a použití hydratačních krémů, aby otoky zmizely. Postupem času bude vyžadována odbornější masáž pomocí speciálních technik a pomocných přípravků, které urychlí metabolismus a syntézu kolagenu v tkáních.

Lymfodrenážní masáž obličeje vykazuje dobrou účinnost. Pohyby směřují podél lymfatických cév, v důsledku čehož se zlepšuje jeho odtok z tkání. Výsledek je patrný již po prvním sezení a masáž pomáhá zbavit se nezdravé pleti a jemných vrásek. Při edému tekutina v cévách stagnuje a hromadí se v ní škodlivé látky.

Obnovením normální cirkulace se zlepší eliminace toxinů, což má za následek svěžejší vzhled. Délka jednoho sezení by neměla přesáhnout 10 minut a kurz se skládá z přibližně 10 technik. Rozhodně je potřeba naslouchat svému tělu a vyhýbat se nadměrnému napětí na pokožce, která je obzvláště jemná kolem očí.

Komprimuje

Pokud příčina otoku spočívá v pozdní noční hostině nebo silném pití před spaním, můžete ji odstranit pomocí obkladů. Prostředky na ně se najdou v každé domácnosti.

1. Můžete si otřít obličej kostkou ledu. K tomu je třeba večer zmrazit obyčejnou vodu nebo odvar z heřmánku, šalvěje nebo jitrocele. Tyto bylinky působí protizánětlivě a zmírňují otoky.
2. Kontrastní obklady poskytují vynikající výsledky a zbavují ženu otoků. Na obličej se přikládá ubrousek nebo gáza namočená v horké vodě a poté ve studené vodě. Ubrousky je třeba několikrát vyměnit (5-6).
3. Komprimuje se čajovým sáčkem. Nejprve musíte čaj uvařit v horké vodě, poté je sáček odeslán do mrazničky, aby se na několik minut ochladil. Aplikujte na oteklá místa před zahřátím.

Kdy navštívit lékaře

Pomoc specialisty je nutná v případech, kdy je otok na obličeji způsoben patologií. Musíte věnovat pozornost frekvenci otoků, protože pokud se objevují každé ráno, pak to není dobrý signál. Není na škodu sledovat, co způsobuje otok, protože pokud jste jej začali užívat po užití určitých léků, pak možná nejsou vhodné k léčbě a musíte o těchto vedlejších účincích informovat svého lékaře.

Ranní otoky u žen mohou být buď neškodným projevem krátkodobé nerovnováhy vodní bilance, nebo jedním z příznaků vážného onemocnění. Pouze lékař bude schopen rozlišovat mezi těmito pojmy a předepsat správnou léčbu k odstranění edému v důsledku patologie.

Video: 11 příznaků zdravotních problémů napsaných na vašem obličeji

Pokud po probuzení často vidíte v zrcadle otoky pod očima, je čas zkontrolovat své zdraví a zjistit, proč se objevují. Důvody mohou být různé, včetně čistě ženských. Pojďme na to přijít.

1. Proč otéká obličej?
2. Vnější příčiny otoku obličeje po spánku
3. Fyziologické příčiny edému u žen
4. Otok obličeje v důsledku nemoci
5. Jak rychle zmírnit otoky obličeje doma
6. Kosmetické procedury proti otokům po ránu
7. Tipy a triky pro prevenci otoků

Proč otéká obličej?

Edém je zadržování tekutin v tělesných tkáních. Na obličeji většinou stagnuje v uvolněném podkožním tuku pod očima, v oblasti lícních kostí a pod bradou, proto se nejčastěji tvoří otoky v těchto partiích.

Vnější příčiny otoku obličeje po spánku

Často sami, dobrovolně či nevědomě, vyvoláváme zadržování tekutin a ráno s překvapením zjistíme, že máme oteklý obličej.

Uronit slzu nad dobrým filmem nebo knihou není problém. Ale pokud se v životě objeví smutek, pak se slzy mohou stát stálým společníkem. Odlehčují duši, ale na obličej nemají nejlepší účinek. Když často a dlouho pláčeme, slzné žlázy se z nadměrné aktivity zanítí a oči vypadají oteklé. Drenážní funkce tkání je narušena.

Slzy omývají duši, ale na obličej nemají nejlepší účinek. © Getty Images

Pijte hodně tekutin

To je nejzřetelnější. Pokud se snažíte dodržovat pitný režim, je to dobré, ale je důležité dodržovat normy nejen co do objemu vody (30 ml na 1 kg hmotnosti), ale i časově. Po 19.00 se doporučuje snížit příjem tekutin na minimum. Ledviny jsou večer a v noci méně aktivní, proto dochází k zadržování tekutin.

Nedostatečná spotřeba vody

Jakékoli extrémy nejsou dobré. Když je vody nedostatek, tělo ji začne zadržovat. A v důsledku toho se dehydratace paradoxně kombinuje s otoky.

Slané jídlo

Pouhý 1 gram soli zadrží až 100 mililitrů vody, a proto máte po konzumaci sledě a hranolků takovou žízeň. Pokud budete jíst slaná jídla před spaním, všechny tyto mililitry budou na vaší tváři patrné. Mějte na paměti, že rychlé občerstvení často obsahuje příliš mnoho soli.

Chutné a nízkokalorické, ale mohou vést k otokům – umírněnost je důležitá ve všem. © Getty Images

Ekaterina Turubara, lékařská expertka značky Vichy: „Slaná a nakládaná jídla zadržují vlhkost v kůži a podkožním tuku, což vede k otokům.“

Cukroví

Alkohol

Zejména v nekontrolovaném množství a v noci. Alkohol nás odměňuje nejen extra a zcela zbytečnými kaloriemi, ale také dehydratuje tkáně, což způsobuje stagnaci tekutin.

Dieta s nízkým obsahem bílkovin

Protein se přímo podílí na metabolických procesech a návratu tekutiny z tkání do krevního řečiště. Při přísných dietách nebo frivolním přístupu k vegetariánství se mohou vyvinout otoky.

Fyzická nečinnost

Vážný nedostatek fyzické aktivity brání správnému fungování srdce a způsobuje přetížení.

Tak vypadá dobré ráno – pokud se zdravá, mírná a příjemná pohybová aktivita stane zvykem, na otoky můžete s největší pravděpodobností zapomenout. © Getty Images

Namáhání očí

Mnoho hodin u počítače, práce před zářící obrazovkou v temné místnosti – to vše může způsobit otoky v oblasti očních víček.

Vysoká hladina stresu

Uvolňování stresových hormonů, zvláště pokud je znásobeno nedostatkem fyzické aktivity, vede také k zadržování tekutin. To je důvod, proč po náročném týdnu v práci nevypadáme nejlépe.

Alespoň jednou týdně je potřeba odpočívat s maskou na obličeji. Šťastné víkendy! © Getty Images

Nesprávná poloha těla během spánku

Spánek s obličejem v polštáři a obecně v jakékoli nepohodlné poloze vede ke stagnaci tekutin, otokům a nepříjemným pocitům po probuzení.

Negramotná péče před spaním

„Pokud přípravek použijete těsně před spaním, hrozí nebezpečí otoku následující ráno, zvláště pokud složení obsahuje složky, které mohou přitahovat vodu. Když stojíme, většina našich vnitřních tekutin se vlivem gravitace hromadí ve spodní části těla. Jakmile tělo zaujme vodorovnou polohu, kapalina se rovnoměrně přerozdělí. Krém poctivě funguje, vodu „přitahuje“, jak jen může. V důsledku toho je zvlhčena nejen epidermis, ale také všechny podkladové tkáně."

Pro krásu je obecně užitečné chodit spát brzy, ale večerní rituál krásy by měl skončit alespoň hodinu před spaním. © Skin.ru

Fyziologické příčiny edému u žen

Ranní otoky nejsou vždy způsobeny vnějšími okolnostmi, mohou být způsobeny:

Čistě ženské fyziologické důvody jsou spojeny se změnami hormonálních hladin, přesněji řečeno s aktivací progesteronu. Je to tento hormon, který začíná inhibovat všechny procesy, včetně odstraňování tekutiny. Jeho cílem je udržet těhotenství. A i když k tomu nedojde, po ovulaci hraje hlavní roli progesteron.

Otok není povinný, ale poměrně častý doprovod těhotenství, vše závisí na individuálních vlastnostech. © Getty Images

S věkem také klesá syntéza a aktivita estrogenu, který v jistém smyslu působí proti progesteronu, takže může „ohýbat linii“. V tomto ohledu otéká nejen obličej, ale i nohy, které jsou v neustálém stresu, a také ruce.

Otok obličeje v důsledku nemoci

Pokud vám ráno oteče obličej bez objektivního důvodu, pak je čas jít k lékaři. Nejprve zajděte k terapeutovi, pomůže vám rozhodnout o dalším postupu. Ranní otoky obličeje u žen a také u mužů mohou být spojeny s velmi vážnými onemocněními.

Nemoci srdce a krevní cévy. Zadržování tekutin někdy indikuje rozvoj srdečního selhání a hypertenze.

Problémy s ledviny - hlavní orgán, který odstraňuje tekutinu. Onemocnění ledvin se vyznačuje ranním otokem obličeje a krku, který se může postupně rozšířit na celé tělo.

Alergie. Otok a zarudnutí jsou často jeho prvním projevem. Pokud se příznaky zhorší, může být vyžadována pohotovostní léčba.

Zánětlivý proces - stejně jako u alergií hromadění histaminů způsobuje otoky.

Vážné problémy v zažívací ústrojí - zejména zhoršené vstřebávání bílkovin.

Obecně platí, že pokud vám každé ráno otéká obličej, je čas postarat se o své zdraví.

Jak rychle zmírnit otoky obličeje doma

Je jasné, že ranního otoku obličeje se můžete zbavit pomocí domácích metod pouze v případě, že je otok způsoben vnějšími příčinami.

Postupy

Studená a horká sprcha. V našem případě to znamená střídavě mytí studenou a teplou vodou. Velmi osvěžující a tonizující, snižuje otoky.

Led. Sáček s kostkami ledu má smysl uchovávat v mrazáku. Z bylinkových nálevů si můžete vyrobit i led a v případě potřeby si jím otírat pokožku.

Kostky ledu jsou hlavním prostředkem, jak se rychle zbavit otoků. © Getty Images

Masáž. Účinná metoda pro odstranění otoků zlepšením mikrocirkulace a lymfatického toku. Procedura masážním nefritovým válečkem je velmi příjemná.

Masky

Petrželová maska ​​se zakysanou smetanou

Ingredience:

3-4 snítky petržele (při perorálním podání působí také jako diuretikum);

Jak vařit:

jemně nasekejte petržel;

Rozdrťte ji v hmoždíři, dokud se nestane pastou;

smícháme se zakysanou smetanou.

Jak používat:

omyjte studenou vodou, poklepejte pokožku ručníkem;

aplikujte masku na oteklá místa, včetně oblasti pod očima, a nechte působit 15-20 minut;

opláchněte studenou vodou a otřete pokožku tonikem.

Bramborová maska ​​na otoky

Ingredience:

1 lžička pohanková mouka (lze nahradit rýžovou nebo pšeničnou).

Jak vařit:

oloupat brambory;

nastrouhejte ho na jemném struhadle;

všechny ingredience smíchejte do hladka.

Jak používat:

omyjte studenou vodou;

aplikujte masku na oteklá místa, včetně oblasti pod očima;

nechte 15-20 minut;

opláchněte studenou vodou a otřete pokožku tonikem.

Komprimuje

Mátový obklad

Ingredience

Několik snítek čerstvé máty.

Jak vařit:

opláchněte mátu v čisté vodě;

Lehce je prošlehejte, aby vyšla šťáva a éterické oleje.

Jak používat:

dejte vychlazené lístky máty na oteklá místa;

nechte 10 minut;

odstraňte listy, otřete pokožku tonikem.

Důležité: přísně nedoporučujeme aplikovat na pokožku kolem očí mátový obklad.

Čajový obklad

Ingredience:

1 polévková lžíce. l. suché listy zeleného čaje.

Jak vařit:

spařte listy ve dvou lžících horké vody (80 ºC);

Zcela vychladněte a dejte na 15 minut do lednice.

Jak používat:

aplikujte studené čajové lístky na oteklé oblasti obličeje;

nechte 10 minut;

odstraňte listy a otřete pokožku tonikem.

Recenze prostředků proti ranním otokům

haloxyl, extrakt z grapefruitu, kofein, minerální pigmenty

Složení bojuje s váčky pod očima pomocí chladivého válečkového aplikátoru pro chladivý efekt.

protensil, sójové peptidy, LHA, vitamín B3

Stahující komplex podporuje přirozenou obnovu pružnosti pokožky, činí ji hustší, vyhlazuje kontury obličeje.

resveratrol, baicalin, extrakt bifidobakterií, kofein, adenosin

Tonizuje pokožku, zlepšuje mikrocirkulaci a poskytuje drenážní efekt.

Ekaterina Turubara vysvětluje: „Výrobci věnují zvláštní pozornost noční péči o pokožku kolem očí – produkty obsahují ingredience známé pro drenážní vlastnosti.“

Kosmetické procedury proti otokům po ránu

Pokud otoky nesouvisí se základními příčinami – vážnými zdravotními problémy, pak je lze zmírnit pomocí kosmetických procedur, které zlepšují místní krevní oběh a lymfodrenáž. Jakým metodám bych měl věnovat pozornost?

Dekongestivní masáž - je lepší nechat si ji udělat kosmetologem, který se specializuje na ruční masáž.

Darsonvalizace - její účinek je založen na působení mikroproudů.

Myolifting aktivuje mikrocirkulaci a lymfatickou drenáž v pokožce pomocí elektrických impulsů a také poskytuje stahující efekt.

Ozonoterapie je dalším způsobem, jak zlepšit lymfatickou drenáž a zbavit se přetížení.

Tipy a triky pro prevenci otoků

Abyste se co nejvíce ochránili před nepříjemnými ranními zjištěními, měli byste dodržovat zdravý životní styl:

jíst správně - zahrnout do stravy dostatek bílkovin, kontrolovat množství soli a cukru;

nezneužívejte alkohol;

dostat dostatek spánku - a spát správně;

vypijte dostatek vody v množství 30 ml na kilogram hmotnosti;

Je tak nepříjemné vidět ráno po spánku odraz oteklé tváře v zrcadle. Chcete, aby tento otok co nejrychleji ustoupil, zvláště pokud musíte do práce. Koneckonců, nemůžete to schovat pod oblečení nebo je zakrýt základem. Proč obličej ráno oteče a jak rychle odstranit otoky z obličeje?

Proč mi ráno otéká obličej?

Edém obličeje je porušením mechanismu odtoku a zadržování tekutin v tkáních obličeje. Tento stav není nemoc. Vlivem řady okolností se u absolutně zdravého člověka může objevit otok obličeje. V jiných případech je to příznak nějaké nemoci.

Možné důvody, proč obličej ráno otéká:

1. Jíte hodně soli. Pokud jíte více než 5 g soli denně, může to způsobit stagnaci tekutin v těle. Doporučuje se konzumovat ne více než 2-3 g denně.
2. Pijte hodně tekutin. Pití příliš velkého množství tekutin během dne a před spaním může vést k rannímu oteklému obličeji. Pro urychlení metabolického procesu, nasycení pokožky a dobrý pocit se doporučuje vypít 30-35 ml na 1 kg hmotnosti, ale ne více.
3. Alkohol. Pití alkoholu před spaním je pravděpodobně nejčastější příčinou ranních otoků obličeje. To platí i pro pivo se slaným občerstvením. Zvlášť když se vypilo hodně alkoholu a na spánek zbývalo málo času.
4. Večer vydatná večeře. Obličej často oteče u těch, kteří rádi jedí před spaním nebo uprostřed noci. Musíte mít večeři 3-4 hodiny před spaním.
5. Špatná výživa, nedostatek vitamínů. Obličej může otékat kvůli špatné stravě: jíst hodně tučných, konzervovaných, uzených, kořeněných a slaných jídel. Příčinou může být i nedostatek vitamínů, zejména vitamínů skupiny B.
6. Přepracovanost, nedostatek spánku. Pokud nebudete věnovat náležitou pozornost odpočinku a spánku, může to vést k chronické únavě. Bude to doprovázeno tmavými kruhy a váčky pod očima, stejně jako neustálé otoky obličeje po ránu. Z tohoto důvodu jsou takzvané „noční sovy“, které jsou zvyklé chodit spát pozdě, často náchylné k otokům.
7. Nesprávná výška polštáře, nepohodlné polohy při spaní. Kvůli nesprávně zvolené výšce polštáře může během spánku dojít k sevření lymfatických a krevních cév. To může vést k rannímu otoku obličeje.
8. Špatně vybraná kosmetika. Levný nekvalitní pudr, řasenka a oční stíny někdy způsobují otoky v obličeji. Může ucpat póry a narušit přirozené dýchání pokožky. V důsledku toho může obličej zčervenat a otékat, oči mohou znecitlivět a slzet.

Pokud je příčinou otoku jedna z výše uvedených, pak můžete otok z obličeje rychle odstranit sami: sledujte svůj spánkový režim a pohodlí a dodržujte správnou dietu. Pokud jsou však důvody, proč obličej ráno otéká, následující, pak se bez pomoci lékařů nebo léků neobejdete:

1. onemocnění močového systému;
2. problémy s ledvinami;
3. jaterní patologie;
4. onemocnění kardiovaskulárního systému;
5. endokrinní poruchy;
6. tvorba krevních sraženin, zúžení horní duté žíly;
7. chronická hypertenze;
8. dysfunkce štítné žlázy;
9. alergické reakce.

Otok obličeje způsobený nějakou nemocí se projevuje nejen ráno, ale i během dne, je pravidelný a dlouhodobý. Obvykle je v těchto případech obtížné rychle odstranit otok z obličeje.

Jak se zbavit otoků obličeje

Nejprve musíte zjistit důvod, proč vám ráno oteče obličej. Pokud si myslíte, že to spočívá v nějaké nemoci, pak se nejprve poraďte s terapeutem. Ten vám předepíše testy a vyšetření a v případě zjištění problému i postup léčby.





Ale bez ohledu na důvod se doporučuje:

1. omezit příjem soli na 3 g denně. Je lepší, alespoň dočasně, přejít na dietu bez soli;
2. zdržet se „těžkého jídla“;
3. organizovat dietu (4 hodiny před spaním);
4. zahrnout do stravy ovoce, které odstraňují tekutinu (citrusové plody, jablka, mrkev, meloun);
5. pít diuretické bylinné infuze, jako je „medvědí ucho“;
6. používejte pleťové masky proti otokům, které si můžete vyrobit sami nebo zakoupit v lékárně;
7. dělat kontrastní obklady;
8. otřete si obličej kostkami ledu podél masážních linií.

Jak se zbavit ranních otoků obličeje

Existuje rychlý nouzový způsob, jak se ráno zbavit otoků obličeje, a je oblíbený u mnohých – jedná se o ledovou masáž. Obličej se otírá kostkou ledu, kterou lze připravit z minerální vody, okurkové šťávy, nebo heřmánkového odvaru.

Ale metoda ledu je přísně zakázána pro lidi trpící růžovkou.

Jinak nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit otoků, jsou domácí pleťové masky proti otokům. Pomohou zlepšit krevní oběh a vypudit přebytečnou tekutinu. Existuje velké množství receptů na výrobu domácích masek. Podívejme se na nejoblíbenější z nich, které si ráno rychle připravíte a vyrazíte do práce svěží a neoteklá:

1. Směs kopru a zakysané smetany. 2 lžičky zakysané smetany smícháme s 1 lžičkou nadrobno nasekaného čerstvého kopru. Maska se aplikuje na obličej po dobu 10-15 minut, poté se smyje studenou vodou.

1. Okurková maska. Čerstvou, nejlépe studenou okurku nastrouháme na hrubém struhadle. Výsledná pasta se aplikuje po dobu 20 minut. Tato maska ​​je oblíbená při otocích obličeje po požití alkoholu. Případně můžete přidat 1 lžičku medu.

1. Směs esenciálních olejů. Vezměte esenciální oleje z rozmarýnu, pelargónie a jalovce a rozmíchejte 2 kapky z každého z nich ve lžíci libovolného oleje (rostlinného, ​​olivového, sójového atd.). Směs se nanáší na obličej lehkými masážními pohyby. Přebytečný olej se odstraní vatovým tamponem.

1. Čajová maska. Uvařte velmi silný nálev z černého nebo zeleného čaje. Infuze se ochladí a poté se v ní navlhčí ubrousek nebo gáza a aplikuje se na obličej. Použité čajové sáčky lze umístit na oční víčka.

1. Želatinová maska. Smíchejte 1 lžičku želatiny a půl sklenice vody, přidejte 1 lžičku zakysané smetany a naneste na obličej po dobu 15 minut.