Причини за подуване на лицето сутрин

Често жените са недоволни от лицето си сутрин след ставане - появява се подуване, което понякога е доста трудно да се премахне. Само по себе си подуването на лицето не е животозастрашаващо, но може да е симптом, че има някаква патология в тялото. Ето защо е важно да разберете защо лицето се подува сутрин: причините за жените могат да бъдат напълно различни, ще говорим за тях по-долу.

Принципът на метаболизма на водата в организма

Водният баланс на тялото се състои от три взаимосвързани процеса:

1. приемане на вода от външната среда с течност и храна
2. образуване на течност в тялото поради метаболитни процеси (ендогенна вода)
3. отстраняване на излишната вода от тялото

Отокът може да се образува, когато някой от трите горни компонента е нарушен и е патологично състояние. Поради повишената съдова пропускливост, течната част на кръвта изтича в пространството между клетките, което води до подуване.

Основни причини

Има много фактори, които водят до развитието на оток. В някои случаи причината е банален празник, но понякога подуването показва сериозна патология.

Алергия

Една от проявите на алергична реакция може да бъде подуване. В зависимост от степента на сенсибилизация на тялото към алергена, подуването варира. Най-често клиниката отбелязва уголемяване на клепачите и устните, но има и по-сериозно състояние, когато подуването се разпространява към меките тъкани. Най-опасно е подуването на лигавицата на фаринкса и ларинкса, тъй като това често може да доведе до задушаване и смърт.

Подуването рядко е изолиран симптом на алергия; може да се прояви и като сърбеж, ринорея, инжектиране на конюнктивални съдове, кихане и затруднено дишане. Развитието на симптомите настъпва веднага след контакт с алергена, така че не е обвързано с определено време на деня.

Идентифицирането на отключващия фактор на реакцията на свръхчувствителност самостоятелно често е трудно, затова се препоръчва да се консултирате с лекар и да направите специални тестове. Има кръстосани алергени и техният списък нараства през целия живот на човек, така че винаги трябва да има антихистамини с него.

Хормонален дисбаланс

Често се среща при жени. Дисбалансът на хормоните води до нарушаване на проходимостта на съдовата стена за течната част. Нарушаването на функцията на един орган, произвеждащ хормони, води до промени в съотношението на всички други биологично активни вещества. Хормонален дисбаланс може да възникне във всяка възраст: юношеството и менопаузата се считат за най-критичните етапи. Има много причини за дисбаланса на хормоните в организма, дори стресът и лошите навици му влияят.

Приемането на хормонални контрацептиви може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве, особено ако са избрани неправилно. Изкуствените аналози на хормоните, които жената използва ежедневно, за да се предпази от нежелана бременност, провокират задържане на течности в тъканите, причинявайки синдром на оток. Ето защо е много важно да изберете лекарство от компетентен специалист, като в същото време слушате тялото си.

Промени, свързани с възрастта

Отокът често придружава жените по време на менопаузата. Основната им причина е нарушение на лимфния поток в едноименните съдове. Мястото, където има подуване, не променя цвета си, подуване може да се появи не само сутрин, но и по всяко време. При натиск се появява трапчинка в областта на отока, тъканите не се връщат веднага в предишното си положение.

Лошо хранене

Качеството на водната среда на тялото зависи много от приетата храна. Солта най-често провокира задържане на течности: тя изтегля вода заедно с нея и отнема време, за да я премахне. Твърде пикантни, пушени или сладки храни оказват неблагоприятно влияние върху водния баланс.

Не забравяйте за вашата диета. Това важи в по-голяма степен за заетите хора, които често пропускат сутрешното хранене, ядат само сандвичи или бърза храна през деня и преяждат обилно вечер. Тялото все още няма време да смила цялата приета храна и човекът си ляга. Тази диета може лесно да доведе до сутрешно подуване.

След салонни процедури

Грижата за лицето е абсолютно необходима, с това най-добре може да се справи квалифициран козметик. Но ако някои дразнещи вещества се нанасят върху лицето или продуктите остават върху кожата за дълго време, тогава вместо красив външен вид можете да получите подуване. Нощният крем също трябва да се прилага разумно върху кожата на лицето: излишъкът от козметичен продукт трябва да се отстрани, а самата процедура трябва да се извърши поне час преди лягане. Важно е да използвате висококачествени продукти за грижа за кожата, които не съдържат вредни химикали. Те могат да запушат порите, да причинят подуване и да нарушат дишането на кожата.

Консумация на алкохол

Злоупотребата с алкохолни напитки не добавя привлекателност към външния ви вид на следващата сутрин, без да броим натоварването върху черния дроб и бъбреците. Тялото се опитва да премахне излишния алкохол, което води до дехидратация - течността се натрупва в междуклетъчната среда. Не само алкохолът е провокиращ фактор за задържане на течности: дори силният чай, изпит преди лягане, може да доведе до сутрешни отоци по лицето. По този начин тялото съхранява течности, предпазвайки се от дехидратация предварително.

Стрес и нарушения на съня

Стресът, особено хроничният, влияе негативно на водния метаболизъм в организма. Честото нервно напрежение води до повишаване на концентрацията на кортизол в кръвта (надбъбречен хормон), което допринася за задържане на течности, наред с други здравословни проблеми. Стресът повишава нивата на алдостерон, чиято основна функция е да поддържа водния баланс.

Прием на лекарства

Течността може да се задържи под въздействието на някои лекарства. Най-често това са хормонални средства, съдържащи естроген, надбъбречни хормони и хормони на щитовидната жлеза. Хипогликемичните лекарства, както и лекарствата за лечение на хипертония, могат да имат подобен ефект.

Пийте много течности преди лягане

Не е препоръчително да пиете много течности преди лягане. Това е двойно натоварване на бъбреците, които през нощта работят по различен начин, отколкото през деня. Освен това през нощта има активно производство на антидиуретичен хормон: затова човек може да спи цяла нощ и да не се събуди, за да отиде до тоалетната. Ако прекалите с количеството течност, която пиете през нощта, на сутринта може да видите подуване на лицето си. Трябва да пиете няколко часа преди лягане. В този случай бъбреците ще имат време да отстранят излишната течност навън./

Инфекциозни заболявания

Развитието на инфекции е придружено от възпалителна реакция. Подуването е един от петте външни признака на възпаление, така че може да се наблюдава на мястото на инфекцията. Основният метод за борба е да се лекува болестта, която е причинила подуването.

Чернодробни и бъбречни заболявания

Най-често отокът е свързан с бъбречно заболяване. Това е логично, защото именно този сдвоен орган е отговорен за отстраняването на ненужната течност от тялото. Ако бъбреците по някаква причина не изпълняват напълно своята функция, това може да се прояви като оток. Те се появяват сутрин и са локализирани в областта на очите и клепачите, разпределени неравномерно в тъканите.

Отокът спада бавно, вечерта може да изчезне, но на сутринта се връща. Важно е да не пропускате сериозна патология на бъбреците, поради което при постоянно сутрешно подуване е необходимо да се обърне внимание на естеството на уринирането, цвета, количеството на урината, болката при уриниране. В случай на някакви отклонения, определено трябва да посетите специалист.

Чернодробните заболявания също са изпълнени с развитието на синдром на оток. Този орган изпълнява протеин-синтезираща функция, произвеждайки албумин. Тези протеини са в основата на онкотичното налягане на кръвта, когато намалява, ще се образува широко разпространен оток поради липса на албумин.

Болести на щитовидната жлеза

Недостатъчното производство на хормони на щитовидната жлеза (заболяване - хипотиреоидизъм) може да се прояви като подуване, което се локализира предимно по лицето, шията и краката. Тази патология има малко симптоми за дълго време, но липсата на хормони на щитовидната жлеза се отразява негативно на функционирането на цялото тяло.

Сърдечно-съдови заболявания

Характерен симптом на сърдечна недостатъчност е подуване. Първоначално се появяват по долните крайници и се засилват вечер, но при тежки случаи отокът се разпространява и към лицето. Подуването на краката не представлява заплаха за човешкия живот, опасно е, когато течността се натрупва в жизненоважни органи, като белите дробове или коремната кухина.

Метаболитни нарушения

Всяко метаболитно разстройство предизвиква каскада от реакции и проявите ще бъдат разнообразни. Отокът поради водно-електролитен дисбаланс като симптом не е изключение.

Хипертония

Подуването поради артериална хипертония може да се локализира навсякъде, но по-често по лицето и краката. При постоянно повишено налягане сърцето не може да се справи с такова натоварване с течение на времето, така че се развива сърдечна недостатъчност. Кръвта застоява във венозните съдове, а течната част прониква през стената в междуклетъчната тъкан. Поради факта, че обогатената с кислород кръв не е достатъчна за правилното хранене на органите, възникват явления на исхемия и тъканна хипоксия. Ако повишеното налягане засяга бъбреците, те започват интензивно да отделят протеини, като по този начин намаляват онкотичното налягане.

Тромбоза

Подуването на долните крайници често говори в полза на венозна тромбоза. Поради факта, че венозната течност не може да се върне обратно в сърцето, течната среда постепенно прониква в междуклетъчната течност и се образува оток. Това състояние изисква спешна медицинска помощ, тъй като прогресира неумолимо.

Следоперативен период

Подуване на лицето се появява след хирургични интервенции. Това може да е изваждане на зъб, което неизбежно причинява травма на меките тъкани на устната кухина. Ако няма усложнения, подуването ще изчезне от само себе си в рамките на няколко дни след процедурата. Трябва да се притеснявате, ако заедно с подуване има силна болка, повишаване на температурата и влошаване на общото благосъстояние.

При извършване на манипулации върху лицевите тъкани често се среща появата на оток след интервенция. Това е естествена реакция на тялото към външна инвазия. Тежестта на подуването зависи от това какъв вид операция е извършена и колко дълбоко е увредена тъканта. Индивидуалните характеристики също влияят: за някои подуването може да бъде почти незабележимо, докато други ходят дълго време със силно подуване. Подуването става максимално на втория или третия ден, след което започва бавно да спада.

Подуване по време на бременност

Подуването по време на бременност е много често срещано оплакване. По време на бременност количеството течност, която циркулира през съдовете, почти се удвоява. Тази течност се съдържа в амниотичната течност на бебето, плацентата, и е необходима за пълния растеж и развитие на плода в утробата. Водно-солевият метаболизъм на майката също претърпява промени: количеството натрий се увеличава, което впоследствие задържа течност.

С напредването на бременността матката расте и оказва натиск върху лимфните и други съдове и тъкани. Връщането на течност към сърцето се забавя, поради което се появяват отоци, особено през последните месеци. Отокът в някои случаи може да не застрашава здравето на майката и детето, но понякога те представляват сериозна опасност. Поради прекомерно подуване на тъканите възниква хипоксия както при майката, така и при плода, всички органи и системи страдат от това.

Гестозата при бременни жени също е придружена от оток, така че трябва да можете да разграничите незначителните нарушения от тези, които изискват сериозна корекция на състоянието. В случай на тежка гестоза, лекарите могат да решат да прекъснат бременността по-рано.

Средства за защита

Отокът може и трябва да се бори. Причината, която ги е причинила, играе огромна роля: ако е възможно, тя трябва да бъде премахната (например, спрете да ядете твърде солени храни или да не пиете алкохолни напитки). Има и други методи за премахване на подуване.

Салонни процедури

За премахване на отоци по лицето са разработени съвременни процедури, които се извършват в салони за красота от специално обучени хора. Преди да ги използвате, определено трябва да се консултирате с козметолог в салона, който ще идентифицира възможните противопоказания за тези процедури.

В момента следните методи са доказали своята ефективност и са много търсени:

1. Мезотерапия – в кожата се инжектират специални препарати за насищане на кожата с витамини и други полезни вещества. Метаболизмът се подобрява, така че премахването на излишната течност се подобрява. Отокът на лицето се елиминира. За да получите видим и дълготраен ефект, една процедура не е достатъчна: трябва да посещавате салона веднъж седмично, а продължителността на курса се определя от лекаря (няколко месеца).
2. Криолифтингът е техника за подмладяване. Кожата се излага за кратко на изключително ниски температури. Ефектът от процедурата се забелязва почти веднага и продължава дълго време, поради което е популярна.
3. Обвивки и кални маски. С тези процедури кожата става по-еластична и гладка. При увиване човек се затопля и изпотява, излишната течност се отстранява.

Диуретици

Употребата на каквито и да било лекарства е препоръчително само след консултация с лекар. Диуретиците са показани само в случаите, когато подуването засяга качеството на живот и здравето на пациента:

1. Подуването на лицето не изчезва в рамките на няколко дни и има тенденция да се разпространява.
2. Подуването води до факта, че палпебралната фисура намалява по размер, което води до увреждане на зрението. В тежки случаи това може да доведе до изместване на очната ябълка.

Важно е да се разбере, че диуретиците са само временна мярка: те могат да премахнат външните прояви на подуване, но не могат да се справят с причината. Следователно, след спиране на диуретиците, има голяма вероятност те да се появят отново. Имат и много странични ефекти, сред които най-често срещаните са водно-електролитен дисбаланс и загуба на йони (калий, калций и др.).

Маски

На рафтовете на магазините има огромен избор от маски за премахване на подпухналостта на лицето. Осигурявайки локален ефект, те могат бързо да се справят с подуването, освен че тонизират кожата и й придават здрав и отпочинал вид. Маски за лице могат да се приготвят и у дома от естествени съставки.

Рецепти за някои от тях:

1. Картофена маска. Можете да използвате както сурови, така и варени кореноплодни зеленчуци. За да приготвите гореща маска, трябва да сварите картофите, да ги намачкате и да нанесете върху лицето си. Дръжте картофите на лицето си за не повече от 15 минути, след което трябва да изплакнете с топла течаща вода. Когато правите маска от сурови картофи, трябва да ги настържете на паста.
2. тиква. За да направите това, сварете тиквата до каша и добавете малко мед (половин чаена лъжичка). Получената маса трябва да се постави върху марля и да се нанесе върху подутата област за 20 минути.
3. Краставица-лимон. Тази маска ефективно се бори със сутрешното подпухване, придавайки на кожата отпочинал и добре поддържан вид. Смелете краставицата с помощта на блендер и добавете супена лъжица лимонов сок. Нанесете тази смес върху лицето си сутрин и след 20 минути изплакнете с топла течаща вода.

Масаж

В младостта премахването на сутрешната подпухналост изисква само малко време, лек масаж на лицето или нанасяне на овлажнител. Но в по-напреднала възраст (след 35 години) се нуждаете от професионален масаж с помощта на козметика, която може да ускори метаболизма и синтеза на колаген в кожата на лицето.

В ранна възраст лекият масаж и използването на овлажнители обикновено са достатъчни, за да изчезнат отоците. С течение на времето ще се изисква по-професионален масаж с помощта на специални техники и спомагателни продукти, които ще ускорят метаболизма и синтеза на колаген в тъканите.

Лимфодренажният масаж на лицето показва добра ефективност. Движенията са насочени по лимфните съдове, в резултат на което се подобрява изтичането му от тъканите. Резултатът е забележим още след първата сесия, а курсът на масаж помага да се отървете от нездравословния тен и фините бръчки. При оток течността в съдовете застоява и в нея се натрупват вредни вещества.

Чрез възстановяване на нормалната циркулация се подобрява елиминирането на токсините, което води до по-свеж външен вид. Продължителността на една сесия не трябва да надвишава 10 минути, а курсът се състои от приблизително 10 техники. Определено трябва да слушате тялото си и да избягвате прекомерното напрежение на кожата, която е особено деликатна около очите.

Компреси

Ако причината за подуването се крие в вечерен празник или обилно пиене преди лягане, тогава можете да го премахнете с помощта на компреси. Средства за тях могат да бъдат намерени във всеки дом.

1. Можете да избършете лицето си с кубче лед. За да направите това, трябва вечер да замразите обикновена вода или отвара от лайка, градински чай или живовляк. Тези билки имат противовъзпалителен ефект и облекчават отока.
2. Контрастните компреси дават отлични резултати, облекчавайки жената от подуване. На лицето се налага салфетка или марля, напоена с гореща вода и след това със студена вода. Салфетките трябва да се сменят няколко пъти (5-6).
3. Компреси с пакетче чай. Първо трябва да сварите чая в гореща вода, след което торбата се изпраща във фризера, за да се охлади за няколко минути. Нанесете върху подутите места преди нагряване.

Кога да посетите лекар

Помощта на специалист е необходима в случаите, когато подуването на лицето е причинено от патология. Трябва да обърнете внимание на честотата на отока, защото ако се появява всяка сутрин, това не е добър сигнал. Не боли да проследите какво причинява подуването, защото ако сте започнали да го приемате след приема на определени лекарства, тогава те може би не са подходящи за лечение и трябва да уведомите Вашия лекар за тези странични ефекти.

Сутрешното подуване при жените може да бъде или безвредна проява на краткотраен дисбаланс във водния баланс, или един от симптомите на сериозно заболяване. Само лекар ще може да разграничи тези понятия и да предпише правилното лечение за премахване на отока поради патология.

Видео: 11 признака на здравословни проблеми, изписани по цялото ви лице

Ако след събуждане често виждате подпухналост под очите си в огледалото, време е да проверите здравето си и да разберете защо се появяват. Причините могат да бъдат различни, включително и чисто женски. Нека да го разберем.

1. Защо лицето се подува?
2. Външни причини за подуване на лицето след сън
3. Физиологични причини за оток при жените
4. Подуване на лицето поради заболяване
5. Как бързо да облекчите подуването на лицето у дома
6. Козметични процедури срещу подпухналост сутрин
7. Съвети и трикове за предотвратяване на оток

Защо лицето се подува?

Отокът е задържане на течност в телесните тъкани. На лицето обикновено се застоява в рехава подкожна мазнина под очите, в областта на скулите и под брадичката, така че подуване най-често се образува в тези области.

Външни причини за подуване на лицето след сън

Често ние сами, волно или несъзнателно, провокираме задържане на течности и на сутринта с изненада забелязваме, че лицето ни е подуто.

Проронването на сълза над хубав филм или книга не е проблем. Но ако скръбта се случи в живота, тогава сълзите могат да станат постоянен спътник. Те олекват душата, но нямат най-добър ефект върху лицето. Когато плачем често и дълго време, слъзните жлези се възпаляват от свръхактивност и очите изглеждат подути. Дренажната функция на тъканите е нарушена.

Сълзите измиват душата, но нямат най-добър ефект върху лицето. © Getty Images

Пийте много течности

Това е най-очевидното. Ако се опитвате да поддържате режим на пиене, това е добре, но е важно да отговаряте на стандартите не само по отношение на обема на водата (30 ml на 1 kg тегло), но и във времето. След 19.00 часа се препоръчва да се намали приема на течности до минимум. Бъбреците са по-малко активни вечер и през нощта, поради което се задържат течности.

Недостатъчна консумация на вода

Всякакви крайности не са добри. Когато има недостиг на вода, тялото започва да я задържа. И в резултат на това дехидратацията парадоксално се съчетава с оток.

Солена храна

Само 1 грам сол задържа колкото 100 милилитра вода, затова сте толкова жадни след ядене на херинга и чипс. Ако ядете солени храни преди лягане, всички тези милилитри ще бъдат забележими на лицето ви. Имайте предвид, че бързото хранене често съдържа твърде много сол.

Апетитно и нискокалорично, но може да доведе до подуване – във всичко е важна умереността. © Getty Images

Екатерина Турубара, медицински експерт на марката Vichy: „Солените и мариновани ястия задържат влагата в кожата и подкожната мастна тъкан, което води до подуване.

Захарни изделия

Алкохол

Особено в неконтролирани количества и през нощта. Алкохолът не само ни възнаграждава с излишни и напълно безполезни калории, но и дехидратира тъканите, което води до застой на течности.

Диета с ниско съдържание на протеини

Протеинът участва пряко в метаболитните процеси и връщането на течности от тъканите в кръвния поток. При строги диети или несериозен подход към вегетарианството може да се развие подуване.

Физическо бездействие

Сериозната липса на физическа активност пречи на сърцето да работи правилно и причинява задръствания.

Ето как изглежда едно добро утро - ако здравословната, умерена и приятна физическа активност се превърне в навик, най-вероятно можете да забравите за отоците. © Getty Images

Напрежение в окото

Много часове пред компютъра, работа пред светещ екран в тъмна стая - всичко това може да причини подуване в областта на клепачите.

Високи нива на стрес

Отделянето на хормони на стреса, особено ако се умножи с липса на физическа активност, също води до задържане на течности. Ето защо не изглеждаме по най-добрия начин след тежка работна седмица.

Поне веднъж седмично трябва да почивате с маска на лицето си. Весели уикенди! © Getty Images

Неправилно положение на тялото по време на сън

Спането с лице във възглавницата и изобщо във всяка неудобна поза води до застой на течности, подуване и неприятни усещания след събуждане.

Неграмотни грижи преди лягане

„Ако използвате продукта точно преди лягане, съществува риск от подуване на следващата сутрин, особено ако формулата съдържа съставки, които могат да привличат вода. Когато стоим, повечето от нашите вътрешни течности се натрупват в долната част на тялото поради гравитацията. Веднага щом тялото заеме хоризонтално положение, течността се преразпределя равномерно. Кремът действа честно, „привлича“ водата колкото може повече. В резултат не само епидермисът е овлажнен, но и всички подлежащи тъкани.”

За красотата по принцип е полезно да си лягаме рано, но вечерният разкрасителен ритуал трябва да приключи поне час преди сън. © Skin.ru

Физиологични причини за оток при жените

Сутрешното подуване не винаги е причинено от външни обстоятелства; то може да бъде причинено от:

Чисто женските физиологични причини са свързани с промени в хормоналните нива или по-точно с активирането на прогестерона. Именно този хормон започва да инхибира всички процеси, включително отстраняването на течността. Целта му е да запази бременността. И дори да не се случи, след овулацията прогестеронът играе водеща роля.

Подуването не е задължително, но доста чест придружител на бременността, всичко зависи от индивидуалните особености. © Getty Images

С напредване на възрастта синтезът и активността на естрогена също намалява, което в известен смисъл се противопоставя на прогестерона, така че той може да „изкриви линията си“. В тази връзка не само лицето се подува, но и краката, които са под постоянен стрес, както и ръцете.

Подуване на лицето поради заболяване

Ако лицето ви се подува сутрин без обективна причина, значи е време да отидете на лекар. Първо отидете на терапевт, той ще ви помогне да вземете решение за по-нататъшни действия. Подуването на лицето сутрин при жените, а и при мъжете, може да бъде свързано с много сериозни заболявания.

Заболявания сърцето и кръвоносните съдове. Задържането на течности понякога показва развитие на сърдечна недостатъчност и хипертония.

Проблеми с бъбреци - основният орган, който премахва течността. Бъбречните заболявания се характеризират със сутрешно подуване на лицето и шията, което постепенно може да обхване цялото тяло.

Алергия. Отокът и зачервяването често са първата му проява. Ако симптомите се влошат, може да се наложи спешно лечение.

Възпалителен процес - както при алергиите, натрупването на хистамини причинява подуване.

Сериозни проблеми в храносмилателната система - по-специално, нарушена абсорбция на протеини.

Като цяло, ако лицето ви се подува всяка сутрин, време е да се погрижите за здравето си.

Как бързо да облекчите подуването на лицето у дома

Ясно е, че можете да се отървете от сутрешния оток на лицето с домашни методи само ако подуването е причинено от външни причини.

Процедури

Студен и горещ душ. В нашия случай това означава последователно измиване със студена и топла вода. Много освежава и тонизира, намалява отока.

Лед. Логично е да държите торба с кубчета лед във фризера. Можете също така да направите лед от билкови инфузии и да избършете кожата си с него, ако е необходимо.

Кубчетата лед са основното средство за бързо премахване на подуване. © Getty Images

Масаж. Ефективен метод за премахване на отока чрез подобряване на микроциркулацията и лимфния поток. Процедурата с масажен нефритен ролер е много приятна.

Маски

Маска от магданоз със заквасена сметана

съставки:

3-4 стръка магданоз (действа и като диуретик, когато се приема през устата);

Как се готви:

нарежете магданоза на ситно;

Намачкайте го с хаванче, докато стане на паста;

смесете със сметаната.

Как да използвам:

измийте с хладка вода, потупайте кожата с кърпа;

нанесете маската върху подутите области, включително зоната под очите, и оставете за 15-20 минути;

изплакнете с хладка вода и избършете кожата с тоник.

Картофена маска за подпухналост

съставки:

1 ч.ч. брашно от елда (може да се замени с оризово или пшенично).

Как се готви:

беля картофи;

настържете го на ситно ренде;

смесете всички съставки до гладкост.

Как да използвам:

измийте с хладка вода;

нанесете маската върху подутите области, включително зоната под очите;

оставете за 15-20 минути;

изплакнете с хладка вода и избършете кожата с тоник.

Компреси

Компрес с мента

съставки

Няколко стръка прясна мента.

Как се готви:

изплакнете ментата в чиста вода;

Разбийте ги леко, за да избият сока и етеричните масла.

Как да използвам:

поставете охладени листа от мента върху подутите места;

оставете за 10 минути;

отстранете листата, избършете кожата с тоник.

Важно: категорично не препоръчваме да прилагате ментов компрес върху кожата около очите.

Чаен компрес

съставки:

1 с.л. л. сухи листа от зелен чай.

Как се готви:

варете листата в две супени лъжици гореща вода (80 ºC);

Охладете напълно и поставете в хладилника за 15 минути.

Как да използвам:

нанесете студени листа от чай върху подутите области на лицето;

оставете за 10 минути;

отстранете листата и избършете кожата с тоник.

Преглед на средства срещу сутрешно подуване

халоксил, екстракт от грейпфрут, кофеин, минерални пигменти

Формулата се бори с торбичките под очите с хладен ролков апликатор за охлаждащ ефект.

протеин, соеви пептиди, LHA, витамин B3

Стягащият комплекс насърчава естественото възстановяване на еластичността на кожата, прави я по-плътна, изглажда контурите на лицето.

ресвератрол, байкалин, екстракт от бифидобактерии, кофеин, аденозин

Тонизира кожата, подобрява микроциркулацията и осигурява дренажен ефект.

Екатерина Турубара обяснява: „Производителите обръщат специално внимание на нощната грижа за кожата около очите – в продуктите са включени съставки, известни с дренажни свойства.“

Козметични процедури срещу подпухналост сутрин

Ако подуването не е свързано с основни причини - сериозни здравословни проблеми, то може да се намали с помощта на козметични процедури, които подобряват локалното кръвообращение и лимфен дренаж. На какви методи трябва да обърна внимание?

Деконгестантен масаж - по-добре е да се направи от козметолог, който е специалист по ръчен масаж.

Дарсонвализация - нейният ефект се основава на действието на микротокове.

Миолифтингът активира микроциркулацията и лимфния дренаж в кожата чрез електрически импулси, а също така осигурява стягащ ефект.

Озонотерапията е друг начин за подобряване на лимфния дренаж и премахване на задръстванията.

Съвети и трикове за предотвратяване на оток

За да се предпазите максимално от неприятни сутрешни открития, трябва да следвате здравословен начин на живот:

яжте правилно - включете достатъчно протеини в диетата си, контролирайте количеството сол и захар;

не злоупотребявайте с алкохол;

спите достатъчно - и спите правилно;

пийте достатъчно вода в размер на 30 ml на килограм тегло;

Толкова е неприятно да видите отражението на подуто лице в огледалото сутрин след сън. Искате това подуване да спадне възможно най-бързо, особено ако трябва да ходите на работа. В крайна сметка не можете да го скриете под дрехите или да го покриете с фон дьо тен. Защо лицето се подува сутрин и как бързо да премахнете отока от лицето?

Защо лицето ми се подува сутрин?

Отокът на лицето е нарушение на механизма на изтичане и задържане на течности в тъканите на лицето. Това състояние не е болест. Поради редица обстоятелства подуването на лицето може да се появи при абсолютно здрав човек. В други случаи това е симптом на някакво заболяване.

Възможни причини, поради които лицето се подува сутрин:

1. Ядете много сол. Ако ядете повече от 5 g сол на ден, това може да доведе до стагнация на течности в тялото. Препоръчително е да се консумират не повече от 2-3 g на ден.
2. Пийте много течности. Пиенето на твърде много течности през деня и преди лягане може да доведе до подуване на лицето сутрин. За да се ускори метаболитният процес, да се насити кожата и да се чувствате добре, се препоръчва да пиете 30-35 ml на 1 kg тегло, но не повече.
3. алкохол. Пиенето на алкохол преди лягане е може би най-честата причина за подуване на лицето сутрин. Това важи и за бира със солени закуски. Особено когато беше изпито много алкохол и остана малко време за сън.
4. Обилна вечеря през нощта. Често лицето се подува при тези, които обичат да ядат преди лягане или посред нощ. Трябва да вечеряте 3-4 часа преди лягане.
5. Лошо хранене, липса на витамини. Лицето може да се подуе поради неправилно хранене: яжте много мазни, консервирани, пушени, пикантни и солени храни. Причината може да бъде и липсата на витамини, особено витамини от група В.
6. Прекомерна работа, липса на сън. Ако не отделяте необходимото внимание на почивката и съня, това може да доведе до хронична умора. То ще бъде придружено от тъмни кръгове и торбички под очите, както и постоянно подуване на лицето сутрин. Поради тази причина така наречените „нощни сови“, които са свикнали да си лягат късно, често са податливи на отоци.
7. Неправилна височина на възглавницата, неудобни позиции за сън. Поради неправилно избраната височина на възглавницата, лимфните и кръвоносните съдове могат да бъдат притиснати по време на сън. Това може да доведе до подуване на лицето сутрин.
8. Неправилно подбрана козметика. Евтина, нискокачествена пудра, спирала и сенки за очи понякога причиняват подпухналост на лицето. Може да запуши порите, нарушавайки естественото дишане на кожата. В резултат на това лицето може да се зачерви и да се подуе, а очите да изтръпнат и да сълзят.

Ако причината за подуване е една от горните, тогава можете бързо да премахнете подуването от лицето сами: следете моделите на съня и комфорта си и спазвайте правилна диета. Но ако причините, поради които лицето се подува сутрин, са следните, тогава не можете да правите без помощта на лекари или лекарства:

1. заболявания на отделителната система;
2. проблеми с бъбреците;
3. чернодробни патологии;
4. заболявания на сърдечно-съдовата система;
5. ендокринни нарушения;
6. образуване на кръвни съсиреци, стесняване на горната празна вена;
7. хронична хипертония;
8. дисфункция на щитовидната жлеза;
9. алергични реакции.

Подуването на лицето, причинено от някакво заболяване, се проявява не само сутрин, но и през целия ден, редовно и продължително. Обикновено в тези случаи е трудно бързо да се премахне подуването от лицето.

Как да се отървете от подпухналостта на лицето

Първо трябва да разберете причината, поради която лицето ви се подува сутрин. Ако мислите, че се крие в някакво заболяване, тогава първо се консултирайте с терапевт. Той ще Ви назначи изследвания и прегледи, а при установен проблем и курс на лечение.





Но независимо от причината се препоръчва:

1. ограничаване на приема на сол до 3 g на ден. По-добре е, поне временно, да преминете към диета без сол;
2. въздържайте се от „тежка храна“;
3. организирайте диета (4 часа преди лягане);
4. включете в диетата плодове, които премахват течността (цитрусови плодове, ябълки, моркови, диня);
5. пийте диуретични билкови настойки, като "мече ухо";
6. използвайте маски за лице срещу подуване, които можете да направите сами или да закупите в аптеката;
7. правете контрастни компреси;
8. избършете лицето си с кубчета лед по масажните линии.

Как да се отървете от подпухналостта на лицето сутрин

Има бърз спешен начин да се отървете от подпухналостта на лицето сутрин и е популярен сред мнозина - това е масаж с лед. Лицето се обтрива с кубче лед, което може да се приготви от минерална вода, сок от краставица или отвара от лайка.

Но методът с лед е строго забранен за хора, страдащи от розацея.

В противен случай най-ефективният начин да се отървете от подпухналостта са домашните маски за лице против оток. Те ще помогнат за подобряване на кръвообращението и изхвърляне на излишната течност. Има голям брой рецепти за приготвяне на домашни маски. Нека да разгледаме най-популярните от тях, които можете бързо да приготвите сутрин и да отидете на работа свежи и не подути:

1. Смес от копър и заквасена сметана. 2 чаени чаши заквасена сметана се смесват с 1 чаена чаша пресен копър. Маската се нанася върху лицето за 10-15 минути, след което се отмива с хладка вода.

1. Маска от краставица. Настържете прясна, за предпочитане студена краставица на едро ренде. Получената паста се нанася за 20 минути. Тази маска е популярна при подуване на лицето след пиене на алкохол. Като алтернатива можете да добавите 1 чаена лъжичка мед.

1. Смес от етерични масла. Вземете етерични масла от розмарин, здравец и хвойна и смесете по 2 капки от всяко от тях в супена лъжица каквото и да е масло (растително, маслиново, соево и др.). Сместа се нанася върху лицето с леки масажиращи движения. Излишното масло се отстранява с памучен тампон.

1. Чаена маска за чай. Сварете много силна запарка от черен или зелен чай. Инфузията се охлажда, след което в нея се навлажнява салфетка или марля и се нанася върху лицето. Използваните пакетчета чай могат да се поставят върху клепачите ви.

1. Желатинова маска. Смесете 1 чаена лъжичка желатин и половин чаша вода, добавете 1 чаена лъжичка заквасена сметана и нанесете върху лицето за 15 минути.