Causes du gonflement du visage le matin

Souvent, les femmes sont mécontentes de leur visage le matin après s'être levées - un gonflement se produit, parfois assez difficile à éliminer. En soi, un gonflement du visage ne met pas la vie en danger, mais cela peut être le symptôme d'une sorte de pathologie dans le corps. Il est donc important de savoir pourquoi le visage gonfle le matin : les raisons pour les femmes peuvent être complètement différentes, nous en parlerons ci-dessous.

Le principe du métabolisme de l'eau dans le corps

L'équilibre hydrique du corps se compose de trois processus interdépendants :

1. apport d'eau du milieu extérieur avec des liquides et des aliments
2. formation de liquide à l’intérieur du corps en raison de processus métaboliques (eau endogène)
3. éliminer l'excès d'eau du corps

Un œdème peut se former lorsque l’un des trois composants ci-dessus est perturbé et constitue un état pathologique. En raison de l'augmentation de la perméabilité vasculaire, la partie liquide du sang s'infiltre dans l'espace entre les cellules, entraînant un gonflement.

Raisons principales

De nombreux facteurs conduisent au développement d’un œdème. Dans certains cas, la cause est un festin banal, mais parfois un gonflement indique une pathologie grave.

Allergie

L'une des manifestations d'une réaction allergique peut être un gonflement. Selon le degré de sensibilisation de l'organisme à l'allergène, le gonflement varie. Le plus souvent, la clinique constate une hypertrophie des paupières et des lèvres, mais il existe également une affection plus grave lorsque le gonflement se propage aux tissus mous. Le plus dangereux est le gonflement de la membrane muqueuse du pharynx et du larynx, car cela peut souvent entraîner une suffocation et la mort.

L'enflure est rarement un symptôme isolé d'allergie ; elle peut également se manifester par des démangeaisons, une rhinorrhée, une injection des vaisseaux conjonctivals, des éternuements et des difficultés respiratoires. Le développement des symptômes se produit immédiatement après le contact avec l'allergène, il n'est donc pas lié à un moment précis de la journée.

Identifier soi-même le déclencheur d'une réaction d'hypersensibilité est souvent difficile, il est donc recommandé de consulter un médecin et de faire des tests spéciaux. Il existe des allergènes croisés et leur liste s'allonge tout au long de la vie d'une personne, elle doit donc toujours avoir des antihistaminiques avec elle.

Déséquilibre hormonal

Se produit souvent chez les femmes. Un déséquilibre hormonal conduit au fait que la perméabilité de la paroi vasculaire pour la partie liquide est perturbée. La violation de la fonction d'un organe produisant des hormones entraîne des modifications du rapport de toutes les autres substances biologiquement actives. Le déséquilibre hormonal peut survenir à tout âge : l’adolescence et la ménopause sont considérées comme les étapes les plus critiques. Il existe de nombreuses raisons au déséquilibre hormonal dans le corps, même le stress et les mauvaises habitudes l'affectent.

La prise de contraceptifs hormonaux peut avoir un impact négatif sur votre santé, surtout s'ils sont mal choisis. Les analogues artificiels des hormones, qu'une femme utilise quotidiennement pour se protéger contre une grossesse non désirée, provoquent une rétention d'eau dans les tissus, provoquant un syndrome d'œdème. Il est donc très important de choisir un médicament auprès d'un spécialiste compétent, tout en écoutant votre corps.

Changements liés à l'âge

L'œdème accompagne souvent les femmes pendant la ménopause. Leur cause principale est une violation du flux lymphatique dans les vaisseaux du même nom. L'endroit où il y a un gonflement ne change pas de couleur, un gonflement peut apparaître non seulement le matin, mais à tout moment. Lorsqu'une pression est appliquée, une fossette apparaît dans la zone d'œdème, les tissus ne reviennent pas immédiatement à leur position précédente.

Mauvaise alimentation

La qualité de l’environnement hydrique du corps dépend fortement de la nourriture consommée. Le sel provoque le plus souvent une rétention d'eau : il entraîne l'eau avec lui et il faut du temps pour l'évacuer. Les aliments trop épicés, fumés ou sucrés ont un effet néfaste sur l'équilibre hydrique.

N'oubliez pas votre alimentation. Cela s'applique davantage aux personnes occupées qui sautent souvent le repas du matin, ne mangent que des sandwichs ou de la restauration rapide pendant la journée et mangent trop le soir. Le corps n'a pas encore le temps de digérer toute la nourriture prise et la personne se couche. Ce régime peut facilement entraîner un gonflement matinal.

Après les soins en salon

Les soins du visage sont absolument nécessaires ; une cosmétologue qualifiée peut s'en charger au mieux. Mais si certaines substances irritantes sont appliquées sur le visage ou si les produits restent longtemps sur la peau, au lieu d'une belle apparence, vous pouvez avoir un gonflement. La crème de nuit doit également être appliquée judicieusement sur la peau du visage : l'excès de produit cosmétique doit être éliminé et l'intervention elle-même doit être effectuée au moins une heure avant de se coucher. Il est important d’utiliser des produits de soin de haute qualité qui ne contiennent pas de produits chimiques nocifs. Ils peuvent obstruer les pores, provoquer un gonflement et altérer la respiration cutanée.

Consommation d'alcool

L'abus de boissons alcoolisées n'ajoute pas d'attrait à votre apparence le lendemain matin, sans compter la charge exercée sur le foie et les reins. Le corps tente d'éliminer l'excès d'alcool, ce qui entraîne une déshydratation : le liquide s'accumule dans l'environnement intercellulaire. L'alcool n'est pas le seul facteur provoquant la rétention d'eau : même le thé fort bu avant de se coucher peut entraîner un gonflement matinal du visage. Le corps stocke ainsi du liquide, se protégeant par avance de la déshydratation.

Stress et troubles du sommeil

Le stress, en particulier le stress chronique, affecte négativement le métabolisme de l’eau dans le corps. Des tensions nerveuses fréquentes provoquent une augmentation de la concentration de cortisol dans le sang (une hormone surrénalienne), ce qui contribue, entre autres problèmes de santé, à la rétention d'eau. Le stress augmente les niveaux d’aldostérone, dont la fonction principale est de maintenir l’équilibre hydrique.

Prendre des médicaments

Du liquide peut être retenu sous l'influence de certains médicaments. Il s’agit le plus souvent d’agents hormonaux contenant des œstrogènes, des hormones surrénaliennes et des hormones thyroïdiennes. Les médicaments hypoglycémiants, ainsi que les médicaments destinés au traitement de l'hypertension, peuvent avoir un effet similaire.

Buvez beaucoup de liquides avant de vous coucher

Il n'est pas conseillé de boire trop de liquide avant de se coucher. Il s’agit d’une double charge sur les reins, qui fonctionnent différemment la nuit et le jour. De plus, la nuit, il y a une production active d'hormone antidiurétique : c'est pourquoi une personne peut dormir toute la nuit et ne pas se réveiller pour aller aux toilettes. Si vous en abusez avec la quantité de liquide que vous buvez le soir, vous risquez de constater un gonflement de votre visage le matin. Il faut boire quelques heures avant de se coucher. Dans ce cas, les reins auront le temps d'évacuer l'excès de liquide vers l'extérieur./

Maladies infectieuses

Le développement d'infections s'accompagne d'une réaction inflammatoire. L'enflure est l'un des cinq signes externes d'inflammation, elle peut donc être observée au site de l'infection. La principale méthode de lutte consiste à traiter la maladie à l’origine du gonflement.

Maladies du foie et des reins

Le plus souvent, l'œdème est associé à une maladie rénale. C'est logique, car c'est cet organe apparié qui est chargé d'éliminer les liquides inutiles du corps. Si, pour une raison quelconque, les reins ne remplissent pas pleinement leur fonction, cela peut se manifester par un œdème. Ils apparaissent le matin et sont localisés au niveau des yeux et des paupières, répartis inégalement dans les tissus.

Le gonflement s'atténue lentement, peut disparaître le soir, mais réapparaît le matin. Il est important de ne pas manquer une pathologie grave des reins. Par conséquent, en cas de gonflement matinal constant, il est nécessaire de faire attention à la nature de la miction, à la couleur, à la quantité d'urine et à la douleur lors de la miction. En cas d'écarts, vous devez absolument consulter un spécialiste.

Les maladies du foie entraînent également le développement d'un syndrome d'œdème. Cet organe remplit une fonction de synthèse des protéines, produisant de l'albumine. Ces protéines sont à la base de la pression oncotique du sang ; lorsqu'elle diminue, un œdème généralisé se forme en raison d'un manque d'albumine.

Maladies thyroïdiennes

Une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes (maladie - hypothyroïdie) peut se manifester par un gonflement localisé principalement sur le visage, le cou et les jambes. Cette pathologie présente peu de symptômes pendant longtemps, mais le manque d'hormones thyroïdiennes affecte négativement le fonctionnement de tout l'organisme.

Maladies cardiovasculaires

Un symptôme caractéristique de l’insuffisance cardiaque est le gonflement. Ils apparaissent d'abord sur les membres inférieurs et s'intensifient le soir, mais dans les cas graves, le gonflement s'étend au visage. Le gonflement des jambes ne constitue pas une menace pour la vie humaine, il est dangereux lorsque du liquide s'accumule dans des organes vitaux, tels que les poumons ou la cavité abdominale.

Troubles métaboliques

Tout trouble métabolique provoque une cascade de réactions, et les manifestations seront variées. L'œdème dû à un déséquilibre eau-électrolyte en tant que symptôme ne fait pas exception.

Hypertension

Le gonflement dû à l'hypertension artérielle peut être localisé n'importe où, mais le plus souvent sur le visage et les jambes. Avec une pression constamment élevée, le cœur ne peut pas faire face à une telle charge au fil du temps, ce qui entraîne une insuffisance cardiaque. Le sang stagne dans les vaisseaux veineux et la partie liquide s'infiltre à travers la paroi dans le tissu intercellulaire. Du fait que le sang enrichi en oxygène ne suffit pas à nourrir correctement les organes, des phénomènes d'ischémie et d'hypoxie tissulaire se produisent. Si une pression accrue affecte les reins, ceux-ci commencent à excréter intensément des protéines, réduisant ainsi la pression oncotique.

Thrombose

Le gonflement des membres inférieurs plaide souvent en faveur d'une thrombose veineuse. Du fait que le liquide veineux ne peut pas retourner vers le cœur, le milieu liquide pénètre progressivement dans le liquide intercellulaire et un œdème se forme. Cette pathologie nécessite des soins médicaux urgents car elle évolue inexorablement.

Période postopératoire

Un gonflement du visage survient après des interventions chirurgicales. Il peut s'agir d'une extraction dentaire, qui provoque inévitablement un traumatisme des tissus mous de la cavité buccale. S'il n'y a pas de complications, le gonflement disparaîtra de lui-même quelques jours après l'intervention. Vous devriez vous inquiéter si, en plus du gonflement, il y a une douleur intense, une augmentation de la température et une détérioration du bien-être général.

Lors de manipulations sur les tissus du visage, l'apparition d'un gonflement après intervention est fréquente. Il s’agit d’une réaction naturelle du corps face à une invasion extérieure. La gravité du gonflement dépend du type d’intervention chirurgicale pratiquée et de la profondeur des lésions tissulaires. Les caractéristiques individuelles influencent également : pour certains, le gonflement peut être presque imperceptible, tandis que d'autres marchent longtemps avec un gonflement sévère. Le gonflement atteint son maximum le deuxième ou le troisième jour, après quoi il commence à s'atténuer lentement.

Gonflement pendant la grossesse

L'enflure pendant la grossesse est une plainte très courante. Pendant la grossesse, la quantité de liquide qui circule dans les vaisseaux double presque. Ce liquide est contenu dans le liquide amniotique du bébé, le placenta, et est nécessaire à la pleine croissance et au développement du fœtus dans l'utérus. Le métabolisme eau-sel de la mère subit également des changements : la quantité de sodium augmente, ce qui retient ensuite le liquide.

À mesure que la grossesse progresse, l’utérus grossit et exerce une pression sur les vaisseaux et tissus lymphatiques et autres. Le retour du liquide vers le cœur ralentit, c'est pourquoi un œdème apparaît, surtout ces derniers mois. Dans certains cas, l'œdème peut ne pas menacer la santé de la mère et de l'enfant, mais il présente parfois un grave danger. En raison d'un gonflement excessif des tissus, une hypoxie survient à la fois chez la mère et chez le fœtus, tous les organes et systèmes en souffrent.

La gestose chez la femme enceinte s'accompagne également d'œdème, vous devez donc être capable de différencier les troubles mineurs de ceux qui nécessitent une correction sérieuse de la maladie. En cas de gestose sévère, les médecins peuvent décider d’interrompre prématurément la grossesse.

Remèdes

L'œdème peut et doit être combattu. La raison qui les a provoqués joue un rôle énorme : si possible, elle doit être éliminée (par exemple, arrêter de manger des aliments trop salés ou de ne pas boire de boissons alcoolisées). Il existe également d'autres méthodes pour éliminer l'enflure.

Soins en salon

Afin d'éliminer les gonflements du visage, des procédures modernes ont été développées, réalisées dans les salons de beauté par des personnes spécialement formées. Avant de les utiliser, vous devez absolument consulter une esthéticienne du salon, qui identifiera d'éventuelles contre-indications à ces procédures.

À l'heure actuelle, les méthodes suivantes ont prouvé leur efficacité et sont très demandées :

1. Mésothérapie – des préparations spéciales sont injectées dans la peau pour la saturer de vitamines et d'autres substances bénéfiques. Le métabolisme s'améliore, donc l'élimination de l'excès de liquide s'améliore. Le gonflement du visage est éliminé. Pour obtenir un effet visible et durable, une seule intervention ne suffit pas : il faut se rendre au salon une fois par semaine, et la durée de la cure est déterminée par le médecin (plusieurs mois).
2. Le cryolifting est une technique de rajeunissement. La peau est brièvement exposée à des températures extrêmement basses. L'effet de la procédure est perceptible presque immédiatement et dure longtemps, c'est pourquoi elle est populaire.
3. Enveloppements et masques de boue. Avec ces procédures, la peau devient plus élastique et plus lisse. Lors de l'emballage, une personne se réchauffe et transpire, l'excès de liquide est éliminé.

Diurétiques

L'utilisation de médicaments n'est conseillée qu'après consultation d'un médecin. Les diurétiques ne sont indiqués que dans les cas où l’enflure affecte la qualité de vie et la santé du patient :

1. Le gonflement du visage ne disparaît pas au bout de quelques jours et a tendance à se propager.
2. Le gonflement entraîne une diminution de la taille de la fissure palpébrale, entraînant une déficience visuelle. Dans les cas graves, cela peut entraîner un déplacement du globe oculaire.

Il est important de comprendre que les diurétiques ne sont qu'une mesure temporaire : ils peuvent éliminer les manifestations externes du gonflement, mais ils ne peuvent pas en traiter la cause. Par conséquent, après l’arrêt des diurétiques, il existe une forte probabilité qu’ils se reproduisent. Ils ont également de nombreux effets secondaires, parmi lesquels les plus courants sont le déséquilibre eau-électrolyte et la perte d'ions (potassium, calcium et autres).

Masques

Dans les rayons des magasins, il existe un vaste choix de masques pour éliminer les poches du visage. En apportant un effet local, ils permettent de faire face rapidement aux gonflements, en plus de tonifier la peau et de lui donner un aspect sain et reposé. Les masques faciaux peuvent également être fabriqués à la maison à partir d’ingrédients naturels.

Recettes pour certains d'entre eux :

1. Masque de pomme de terre. Vous pouvez utiliser des légumes-racines crus et cuits. Pour préparer un masque chaud, vous devez faire bouillir les pommes de terre, les écraser et les appliquer sur votre visage. Gardez les pommes de terre sur votre visage pendant 15 minutes maximum, après quoi vous devez les rincer à l'eau courante tiède. Lorsque vous préparez un masque à partir de pommes de terre crues, vous devez les râper pour en faire une pâte.
2. Citrouille. Pour ce faire, faites bouillir le potiron jusqu'à ce qu'il soit pâteux et ajoutez juste un peu de miel (une demi-cuillère à café). La masse obtenue doit être placée sur une gaze et appliquée sur la zone enflée pendant 20 minutes.
3. Concombre-citron. Ce masque combat efficacement les poches matinales, donnant à la peau un aspect reposé et soigné. Broyez le concombre à l'aide d'un mixeur et ajoutez une cuillère à soupe de jus de citron. Appliquez ce mélange sur votre visage le matin et après 20 minutes, rincez à l'eau courante tiède.

Massage

Chez les jeunes, pour éliminer les poches matinales, il suffit d'un peu de temps, d'un léger massage du visage ou de l'application d'une crème hydratante. Mais à un âge plus avancé (après 35 ans), vous avez besoin d'un massage professionnel utilisant des produits cosmétiques, qui peuvent accélérer le métabolisme et la synthèse du collagène dans la peau du visage.

Dès le plus jeune âge, un léger massage et l’utilisation de crèmes hydratantes suffisent généralement à faire disparaître le gonflement. Au fil du temps, un massage plus professionnel sera nécessaire, utilisant des techniques et des aides spéciales, qui accéléreront le métabolisme et la synthèse du collagène dans les tissus.

Le massage facial par drainage lymphatique montre une bonne efficacité. Les mouvements sont dirigés le long des vaisseaux lymphatiques, ce qui améliore leur écoulement des tissus. Le résultat est perceptible dès la première séance, et une cure de massage permet de se débarrasser du teint malsain et des ridules. Avec l'œdème, le liquide contenu dans les vaisseaux stagne et des substances nocives s'y accumulent.

En rétablissant une circulation normale, l’élimination des toxines est améliorée, ce qui donne une apparence plus fraîche. La durée d'une séance ne doit pas dépasser 10 minutes et le cours comprend environ 10 techniques. Il faut impérativement être à l'écoute de son corps et éviter les tensions excessives sur la peau, particulièrement délicate au niveau du contour des yeux.

Compresse

Si la cause du gonflement réside dans un festin nocturne ou dans une consommation excessive d'alcool avant de se coucher, vous pouvez l'éliminer à l'aide de compresses. Des fonds pour eux peuvent être trouvés dans chaque foyer.

1. Vous pouvez vous essuyer le visage avec un glaçon. Pour ce faire, vous devez congeler de l'eau plate ou une décoction de camomille, de sauge ou de plantain le soir. Ces herbes ont un effet anti-inflammatoire et soulagent les gonflements.
2. Les compresses de contraste donnent d'excellents résultats, soulageant une femme des gonflements. Une serviette ou une gaze imbibée d'eau chaude puis d'eau froide est appliquée sur le visage. Les serviettes doivent être changées plusieurs fois (5-6).
3. Compresse avec un sachet de thé. Vous devez d'abord infuser le thé dans de l'eau chaude, après quoi le sachet est envoyé au congélateur pour refroidir pendant quelques minutes. Appliquer sur les zones gonflées avant de chauffer.

Quand consulter un médecin

L'aide d'un spécialiste est nécessaire dans les cas où le gonflement du visage est causé par une pathologie. Vous devez faire attention à la fréquence des œdèmes, car s'ils apparaissent tous les matins, ce n'est pas un bon signal. Cela ne fait pas de mal de rechercher la cause du gonflement, car si vous avez commencé à le prendre après avoir pris certains médicaments, ils ne conviennent peut-être pas au traitement et vous devez informer votre médecin de ces effets secondaires.

Le gonflement matinal chez les femmes peut être soit une manifestation inoffensive d'un déséquilibre à court terme de l'équilibre hydrique, soit l'un des symptômes d'une maladie grave. Seul un médecin pourra distinguer ces notions et prescrire le bon traitement pour éliminer les œdèmes dus à une pathologie.

Vidéo : 11 signes de problèmes de santé inscrits sur votre visage

Si, au réveil, vous voyez souvent des gonflements sous vos yeux dans le miroir, il est temps de vérifier votre état de santé et de découvrir pourquoi ils apparaissent. Les raisons peuvent être différentes, y compris des raisons purement féminines. Voyons cela.

1. Pourquoi le visage gonfle-t-il ?
2. Causes externes de gonflement du visage après le sommeil
3. Causes physiologiques de l'œdème chez la femme
4. Gonflement du visage dû à une maladie
5. Comment soulager rapidement l'enflure du visage à la maison
6. Procédures cosmétiques contre les poches le matin
7. Trucs et astuces pour prévenir les œdèmes

Pourquoi le visage gonfle-t-il ?

L'œdème est la rétention de liquide dans les tissus corporels. Sur le visage, il stagne généralement dans la graisse sous-cutanée lâche sous les yeux, dans les pommettes et sous le menton, c'est pourquoi un gonflement se forme le plus souvent dans ces zones.

Causes externes de gonflement du visage après le sommeil

Souvent, nous-mêmes, volontairement ou involontairement, provoquons une rétention d'eau et le matin, nous sommes surpris de constater que notre visage est enflé.

Verser une larme devant un bon film ou un bon livre n'est pas un problème. Mais si le chagrin survient dans la vie, les larmes peuvent devenir un compagnon constant. Ils allègent l’âme, mais ils n’ont pas le meilleur effet sur le visage. Lorsque nous pleurons souvent et pendant longtemps, les glandes lacrymales s’enflamment à cause d’une activité excessive et les yeux semblent enflés. La fonction de drainage des tissus est altérée.

Les larmes lavent l’âme, mais n’ont pas le meilleur effet sur le visage. © Getty Images

Buvez beaucoup de liquides

C'est le plus évident. Si vous essayez de maintenir un régime de consommation d'alcool, c'est bien, mais il est important de respecter les normes non seulement en termes de volume d'eau (30 ml pour 1 kg de poids), mais aussi en termes de temps. Après 19h00, il est recommandé de réduire au minimum l'apport hydrique. Les reins sont moins actifs le soir et la nuit, d'où une rétention d'eau.

Consommation d'eau insuffisante

Tous les extrêmes ne sont pas bons. Lorsqu’il y a un manque d’eau, le corps commence à la retenir. Et du coup, la déshydratation se conjugue paradoxalement avec l’œdème.

Nourriture salée

Un seul gramme de sel retient jusqu’à 100 millilitres d’eau, c’est pourquoi vous avez si soif après avoir mangé du hareng et des chips. Si vous mangez des aliments salés avant de vous coucher, tous ces millilitres seront visibles sur votre visage. Gardez à l’esprit que la restauration rapide contient souvent trop de sel.

Appétissant et faible en calories, mais peut entraîner un gonflement - la modération est importante dans tout. © Getty Images

Ekaterina Turubara, experte médicale de la marque Vichy : « Les plats salés et marinés retiennent l'humidité de la peau et de la graisse sous-cutanée, ce qui entraîne un gonflement. »

Bonbons

Alcool

Surtout en quantité incontrôlée et la nuit. L'alcool nous récompense non seulement avec des calories supplémentaires et totalement inutiles, mais déshydrate également les tissus, ce qui provoque une stagnation des liquides.

Régime pauvre en protéines

Les protéines sont directement impliquées dans les processus métaboliques et dans le retour des fluides des tissus vers la circulation sanguine. Avec un régime strict ou une approche frivole du végétarisme, un gonflement peut se développer.

Inactivité physique

Un manque important d’activité physique empêche le cœur de fonctionner correctement et provoque des congestions.

Voilà à quoi ressemble une bonne matinée : si une activité physique saine, modérée et agréable devient une habitude, vous pourrez très probablement oublier l'enflure. © Getty Images

Fatigue des yeux

De nombreuses heures devant l'ordinateur, à travailler devant un écran lumineux dans une pièce sombre - tout cela peut provoquer un gonflement de la zone des paupières.

Niveaux de stress élevés

La libération d’hormones de stress, surtout si elle est multipliée par un manque d’activité physique, entraîne également une rétention d’eau. C'est pourquoi nous ne sommes pas à notre meilleur après une dure semaine de travail.

Au moins une fois par semaine, vous devez vous reposer avec un masque sur le visage. Bons week-ends ! © Getty Images

Position incorrecte du corps pendant le sommeil

Dormir le visage dans un oreiller et en général dans n'importe quelle position inconfortable entraîne une stagnation des liquides, un gonflement et des sensations désagréables après le réveil.

Soins analphabètes avant le coucher

« Si vous utilisez le produit juste avant de vous coucher, il existe un risque de gonflement le lendemain matin, surtout si la formule contient des ingrédients susceptibles d'attirer l'eau. Lorsque nous sommes debout, la plupart de nos fluides internes s’accumulent dans la partie inférieure du corps en raison de la gravité. Dès que le corps prend une position horizontale, le liquide est redistribué uniformément. La crème fonctionne honnêtement, « attire » l’eau autant qu’elle le peut. Ainsi, non seulement l’épiderme est hydraté, mais aussi tous les tissus sous-jacents.

Pour la beauté, il est généralement utile de se coucher tôt, mais le rituel beauté du soir doit se terminer au moins une heure avant le coucher. © Skin.ru

Causes physiologiques de l'œdème chez la femme

L’enflure matinale n’est pas toujours causée par des circonstances extérieures ; elle peut être causée par :

Des raisons physiologiques purement féminines sont associées à des modifications des niveaux hormonaux, ou plus précisément à l'activation de la progestérone. C'est cette hormone qui commence à inhiber tous les processus, y compris l'élimination des liquides. Son objectif est de maintenir la grossesse. Et même si cela ne se produit pas, après l'ovulation, la progestérone joue un rôle prépondérant.

Le gonflement n'est pas obligatoire, mais accompagne assez fréquemment la grossesse, tout dépend des caractéristiques individuelles. © Getty Images

Avec l'âge, la synthèse et l'activité des œstrogènes diminuent également, ce qui, dans un certain sens, s'oppose à la progestérone, de sorte qu'elle peut « plier sa ligne ». À cet égard, non seulement le visage gonfle, mais aussi les jambes, qui sont constamment sollicitées, ainsi que les mains.

Gonflement du visage dû à une maladie

Si votre visage gonfle le matin sans raison objective, alors il est temps d’aller chez le médecin. Tout d’abord, rendez-vous chez un thérapeute, il vous aidera à décider des actions ultérieures. Le gonflement du visage le matin chez la femme, mais aussi chez l'homme, peut être associé à des affections très graves.

Maladies cœur et vaisseaux sanguins. La rétention d'eau indique parfois le développement d'une insuffisance cardiaque et d'une hypertension.

Problèmes avec reins - le principal organe qui élimine le liquide. Les maladies rénales se caractérisent par un gonflement matinal du visage et du cou, qui peut progressivement s'étendre à l'ensemble du corps.

Allergie. L’enflure et la rougeur en sont souvent la première manifestation. Si les symptômes s'aggravent, un traitement d'urgence peut être nécessaire.

Processus inflammatoire - comme pour les allergies, l'accumulation d'histamines provoque un gonflement.

De sérieux problèmes dans système digestif - en particulier, une absorption altérée des protéines.

De manière générale, si votre visage gonfle chaque matin, il est temps de prendre soin de votre santé.

Comment soulager rapidement l'enflure du visage à la maison

Il est clair que vous ne pouvez vous débarrasser du gonflement matinal du visage en utilisant des méthodes domestiques que si le gonflement est causé par des causes externes.

Procédures

Douche froide et chaude. Dans notre cas, cela signifie laver alternativement à l’eau froide et tiède. Très rafraîchissant et tonifiant, réduit les gonflements.

Glace. Il est logique de conserver un sac de glaçons au congélateur. Vous pouvez également préparer de la glace à partir d'infusions d'herbes et vous essuyer la peau avec si nécessaire.

Les glaçons sont le principal remède pour éliminer rapidement l'enflure. © Getty Images

Massage. Une méthode efficace pour éliminer les œdèmes en améliorant la microcirculation et le flux lymphatique. La procédure avec un rouleau de massage en jade est très agréable.

Masques

Masque au persil et à la crème sure

Ingrédients:

3-4 brins de persil (il agit également comme diurétique lorsqu'il est pris par voie orale) ;

Comment cuisiner:

hacher finement le persil;

Écrasez-le avec un mortier jusqu'à ce qu'il devienne une pâte ;

mélanger avec de la crème sure.

Comment utiliser:

laver à l'eau froide, tapoter la peau avec une serviette ;

appliquez le masque sur les zones enflées, y compris la zone sous les yeux, et laissez agir 15 à 20 minutes ;

rincer à l'eau froide et essuyer la peau avec du tonique.

Masque à la pomme de terre pour les poches

Ingrédients:

1 c. farine de sarrasin (peut être remplacée par du riz ou du blé).

Comment cuisiner:

peler des pommes de terre;

râpez-le sur une râpe fine ;

mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse.

Comment utiliser:

laver à l'eau froide;

appliquer le masque sur les zones enflées, y compris la zone sous les yeux ;

laisser agir 15 à 20 minutes ;

rincer à l'eau froide et essuyer la peau avec du tonique.

Compresse

Compresse de menthe poivrée

Ingrédients

Quelques brins de menthe fraîche.

Comment cuisiner:

rincez la menthe à l'eau claire;

Battez-les légèrement pour faire sortir le jus et les huiles essentielles.

Comment utiliser:

mettez des feuilles de menthe refroidies sur les zones enflées ;

laisser agir 10 minutes ;

retirer les feuilles, essuyer la peau avec du tonique.

Important : nous vous déconseillons formellement d'appliquer une compresse de menthe sur la peau du contour des yeux.

Compresse de thé

Ingrédients:

1 cuillère à soupe. l. feuilles de thé vert séchées.

Comment cuisiner:

infuser les feuilles dans deux cuillères à soupe d'eau chaude (80 ºC) ;

Laisser refroidir complètement et placer au réfrigérateur pendant 15 minutes.

Comment utiliser:

appliquez des feuilles de thé froides sur les zones enflées du visage ;

laisser agir 10 minutes ;

retirez les feuilles et essuyez la peau avec du tonique.

Revue des remèdes contre les gonflements matinaux

haloxyl, extrait de pamplemousse, caféine, pigments minéraux

La formule combat les poches sous les yeux grâce à un applicateur à rouleau froid pour un effet rafraîchissant.

protensil, peptides de soja, LHA, vitamine B3

Le complexe tenseur favorise la restauration naturelle de l'élasticité de la peau, la rend plus dense, lisse les contours du visage.

resvératrol, baicaline, extrait de bifidobactéries, caféine, adénosine

Tonifie la peau, améliore la microcirculation et procure un effet drainant.

Ekaterina Turubara explique : "Les fabricants accordent une attention particulière aux soins de nuit pour la peau du contour des yeux - des ingrédients connus pour leurs propriétés drainantes sont inclus dans les produits."

Procédures cosmétiques contre les poches le matin

Si le gonflement n'est pas associé à des causes sous-jacentes - des problèmes de santé graves, il peut alors être réduit à l'aide de procédures cosmétiques qui améliorent la circulation sanguine locale et le drainage lymphatique. À quelles méthodes faut-il prêter attention ?

Massage décongestionnant - il est préférable de le confier à une esthéticienne spécialisée dans le massage manuel.

Darsonvalisation - son effet est basé sur l'action de microcourants.

Le myolifting active la microcirculation et le drainage lymphatique de la peau grâce à des impulsions électriques, et procure également un effet tenseur.

La thérapie à l'ozone est un autre moyen d'améliorer le drainage lymphatique et de soulager la congestion.

Trucs et astuces pour prévenir les œdèmes

Pour vous protéger au maximum des découvertes matinales désagréables, vous devez adopter un mode de vie sain :

mangez bien - incluez suffisamment de protéines dans votre alimentation, contrôlez la quantité de sel et de sucre ;

n'abusez pas de l'alcool;

dormir suffisamment - et dormir correctement ;

boire suffisamment d'eau à raison de 30 ml par kilogramme de poids corporel ;

C’est tellement désagréable de voir le reflet d’un visage enflé dans le miroir le matin après avoir dormi. Vous souhaitez que ce gonflement disparaisse le plus rapidement possible, surtout si vous devez aller travailler. Après tout, vous ne pouvez pas le cacher sous des vêtements ou le recouvrir de fond de teint. Pourquoi le visage gonfle-t-il le matin et comment éliminer rapidement le gonflement du visage ?

Pourquoi mon visage gonfle-t-il le matin ?

L'œdème du visage est une violation du mécanisme d'écoulement et de rétention de liquide dans les tissus du visage. Cette condition n'est pas une maladie. En raison d'un certain nombre de circonstances, un gonflement du visage peut apparaître chez une personne en parfaite santé. Dans d'autres cas, c'est le symptôme d'une maladie.

Raisons possibles pour lesquelles le visage gonfle le matin :

1. Vous mangez beaucoup de sel. Si vous consommez plus de 5 g de sel par jour, cela peut provoquer une stagnation des liquides dans le corps. Il est recommandé de ne pas en consommer plus de 2 à 3 g par jour.
2. Buvez beaucoup de liquides. Boire trop de liquide pendant la journée et avant de se coucher peut entraîner un gonflement du visage le matin. Pour accélérer le processus métabolique, saturer la peau et se sentir bien, il est recommandé de boire 30 à 35 ml pour 1 kg de poids, mais pas plus.
3. Alcool. Boire de l’alcool avant de se coucher est probablement la cause la plus fréquente de gonflement du visage le matin. Cela s'applique également à la bière accompagnée de collations salées. Surtout quand on buvait beaucoup d'alcool et qu'il restait peu de temps pour dormir.
4. Un dîner copieux le soir. Souvent, le visage gonfle chez ceux qui aiment manger avant de se coucher ou au milieu de la nuit. Vous devez dîner 3 à 4 heures avant le coucher.
5. Mauvaise alimentation, manque de vitamines. Le visage peut enfler à cause d'une mauvaise alimentation : mangez beaucoup d'aliments gras, en conserve, fumés, épicés et salés. La cause peut également être un manque de vitamines, notamment de vitamines B.
6. Surmenage, manque de sommeil. Si vous ne prêtez pas suffisamment attention au repos et au sommeil, cela peut entraîner une fatigue chronique. Elle s'accompagnera de cernes et de poches sous les yeux, ainsi que d'un gonflement constant du visage le matin. C’est pour cette raison que les « oiseaux de nuit », habitués à se coucher tard, sont souvent sujets aux œdèmes.
7. Hauteur d'oreiller incorrecte, positions de sommeil inconfortables. En raison d'une hauteur d'oreiller mal sélectionnée, les vaisseaux lymphatiques et sanguins peuvent être pincés pendant le sommeil. Cela peut entraîner un gonflement du visage le matin.
8. Produits cosmétiques mal sélectionnés. La poudre, le mascara et le fard à paupières bon marché et de mauvaise qualité provoquent parfois des poches au visage. Cela peut obstruer les pores, perturbant ainsi la respiration naturelle de la peau. En conséquence, le visage peut devenir rouge et enflé, et les yeux peuvent devenir engourdis et larmoyants.

Si la cause de l'enflure est l'une des causes ci-dessus, vous pouvez rapidement éliminer vous-même l'enflure du visage : surveillez vos habitudes de sommeil et votre confort et suivez un régime alimentaire approprié. Mais si les raisons pour lesquelles le visage gonfle le matin sont les suivantes, alors vous ne pouvez pas vous passer de l'aide de médecins ou de médicaments :

1. maladies du système urinaire;
2. problèmes rénaux;
3. pathologies hépatiques;
4. maladies du système cardiovasculaire;
5. Troubles endocriniens;
6. formation de caillots sanguins, rétrécissement de la veine cave supérieure ;
7. hypertension chronique;
8. dysfonctionnement de la glande thyroïde;
9. réactions allergiques.

Le gonflement du visage provoqué par certaines maladies se manifeste non seulement le matin, mais aussi tout au long de la journée ; il est régulier et de longue durée. Habituellement, dans ces cas, il est difficile d'éliminer rapidement l'enflure du visage.

Comment se débarrasser des poches du visage

Vous devez d’abord découvrir la raison pour laquelle votre visage gonfle le matin. Si vous pensez qu'il s'agit d'une maladie, consultez d'abord un thérapeute. Il vous prescrira des tests et examens, et si un problème est identifié, un traitement.





Mais quelle que soit la raison, il est recommandé :

1. limiter la consommation de sel à 3 g par jour. Il est préférable, au moins temporairement, de passer à un régime sans sel ;
2. s'abstenir de « nourriture lourde » ;
3. organiser un régime (4 heures avant le coucher) ;
4. inclure dans l'alimentation des fruits qui éliminent les liquides (agrumes, pommes, carottes, pastèques) ;
5. boire des infusions de plantes diurétiques, comme « l'oreille d'ours » ;
6. utilisez des masques anti-œdèmes, que vous pouvez fabriquer vous-même ou acheter en pharmacie ;
7. faire des compresses de contraste;
8. essuyez votre visage avec des glaçons le long des lignes de massage.

Comment se débarrasser des poches du visage le matin

Il existe un moyen d'urgence rapide de se débarrasser des poches du visage le matin, et il est populaire auprès de beaucoup : il s'agit d'un massage sur glace. Le visage est essuyé avec un glaçon, qui peut être préparé à partir d'eau minérale, de jus de concombre ou de décoction de camomille.

Mais la méthode de la glace est strictement interdite aux personnes souffrant de rosacée.

Sinon, le moyen le plus efficace de se débarrasser des poches consiste à utiliser des masques anti-œdème faits maison. Ils aideront à améliorer la circulation sanguine et à expulser l'excès de liquide. Il existe un grand nombre de recettes pour réaliser des masques maison. Regardons les plus populaires d'entre eux, que vous pouvez préparer rapidement le matin et aller travailler frais et non gonflé :

1. Un mélange d'aneth et de crème sure. 2 cuillères à café de crème sure sont mélangées avec 1 cuillère à café d'aneth frais finement haché. Le masque est appliqué sur le visage pendant 10 à 15 minutes, puis lavé à l'eau froide.

1. Masque au concombre. Râpez le concombre frais, de préférence froid, sur une râpe grossière. La pâte obtenue est appliquée pendant 20 minutes. Ce masque est populaire pour le gonflement du visage après avoir bu de l'alcool. Alternativement, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de miel.

1. Un mélange d'huiles essentielles. Prenez des huiles essentielles de romarin, de géranium et de genévrier et mélangez 2 gouttes de chacune dans une cuillère à soupe d'huile de n'importe quelle huile (végétale, d'olive, de soja, etc.). Le mélange est appliqué sur le visage par de légers massages. L'excès d'huile est éliminé avec un coton-tige.

1. Masque au thé. Préparez une infusion très forte de thé noir ou vert. L'infusion est refroidie, puis une serviette ou une gaze y est humidifiée et appliquée sur le visage. Les sachets de thé usagés peuvent être placés sur vos paupières.

1. Masque à la gélatine. Mélangez 1 cuillère à café de gélatine et un demi-verre d'eau, ajoutez 1 cuillère à café de crème sure et appliquez sur le visage pendant 15 minutes.