A reggeli arcduzzanat okai

A nők gyakran elégedetlenek az arcukkal reggel felkelés után - duzzanat jelentkezik, amelyet néha meglehetősen nehéz eltávolítani. Önmagában az arc duzzanata nem életveszélyes, de tünet lehet, hogy valamilyen patológia van a szervezetben. Ezért fontos kideríteni, miért dagad az arc reggel: a nők okai teljesen eltérőek lehetnek, az alábbiakban beszélünk róluk.

A víz anyagcseréjének elve a szervezetben

A szervezet vízháztartása három egymással összefüggő folyamatból áll:

1. vízfelvétel a külső környezetből folyadékkal és élelmiszerrel
2. folyadék képződése a szervezetben az anyagcsere folyamatok következtében (endogén víz)
3. a felesleges víz eltávolítása a szervezetből

Az ödéma akkor alakulhat ki, ha a fenti három összetevő bármelyike ​​megszakad, és ez kóros állapot. A megnövekedett érpermeabilitás miatt a vér folyékony része a sejtek közötti térbe szivárog, ami duzzanatot eredményez.

Fő ok

Számos tényező vezet az ödéma kialakulásához. Egyes esetekben az ok egy banális lakoma, de néha a duzzanat súlyos patológiát jelez.

Allergia

Az allergiás reakció egyik megnyilvánulása lehet a duzzanat. A test allergénnel szembeni érzékenységének mértékétől függően a duzzanat változó. A klinikán leggyakrabban a szemhéjak és az ajkak megnagyobbodása figyelhető meg, de van súlyosabb állapot is, amikor a duzzanat a lágy szövetekre terjed. A legveszélyesebb a garat és a gége nyálkahártyájának duzzanata, mivel ez gyakran fulladást és halált is okozhat.

A duzzanat ritkán az allergia elszigetelt tünete; viszketésben, orrfolyásban, kötőhártya-erek befecskendezésében, tüsszögésben és légzési nehézségben is megnyilvánulhat. A tünetek kialakulása közvetlenül az allergénnel való érintkezés után következik be, tehát nincs konkrét napszakhoz kötve.

A túlérzékenységi reakció kiváltó okának önálló azonosítása gyakran nehézkes, ezért ajánlott orvoshoz fordulni és speciális vizsgálatokat végezni. Vannak kereszt allergének, és ezek listája az ember élete során folyamatosan bővül, ezért mindig kell nála antihisztaminok.

Hormonális egyensúlyhiány

Gyakran előfordul nőknél. A hormonok kiegyensúlyozatlansága ahhoz a tényhez vezet, hogy az érfal átjárhatósága a folyékony rész számára megszakad. Egy hormontermelő szerv működésének megsértése az összes többi biológiailag aktív anyag arányának megváltozásával jár. A hormonális egyensúlyhiány bármely életkorban előfordulhat: a serdülőkor és a menopauza a legkritikusabb szakasznak számít. A szervezet hormonháztartásának felborulásának számos oka lehet, még a stressz és a rossz szokások is kihatnak rá.

A hormonális fogamzásgátlók szedése negatív hatással lehet az egészségére, különösen, ha rosszul választják ki. A hormonok mesterséges analógjai, amelyeket a nők naponta használnak a nem kívánt terhesség elleni védekezésre, folyadékretenciót váltanak ki a szövetekben, és ödémás szindrómát okoznak. Ezért nagyon fontos, hogy egy hozzáértő szakembertől válasszon gyógyszert, miközben hallgatja testét.

Az életkorral összefüggő változások

Az ödéma gyakran kíséri a nőket a menopauza idején. Fő okuk a nyirokáramlás megsértése az azonos nevű edényekben. A duzzanat helye nem változtatja meg a színét, a duzzanat nemcsak reggel, hanem bármikor megjelenhet. Nyomás alkalmazásakor egy gödröcske jelenik meg az ödéma területén, a szövetek nem térnek vissza azonnal korábbi helyzetükbe.

Szegényes táplálkozás

A test vízkörnyezetének minősége nagymértékben függ az elfogyasztott tápláléktól. A só leggyakrabban folyadékvisszatartást vált ki: magával vonja a vizet, és időbe telik az eltávolítása. A túl fűszeres, füstölt vagy édes ételek károsan befolyásolják a vízháztartást.

Ne feledkezz meg az étrendedről. Ez inkább az elfoglalt emberekre vonatkozik, akik gyakran kihagyják a reggeli étkezést, napközben csak szendvicset vagy gyorséttermet esznek, este pedig sokat esznek. A szervezetnek még nincs ideje megemészteni az összes bevitt ételt, és az ember lefekszik. Ez a diéta könnyen reggeli duzzanathoz vezethet.

Szalonkezelések után

Az arcápolás feltétlenül szükséges, ezt egy képzett kozmetikus tudja a legjobban kezelni. De ha valamilyen irritáló anyagot viszünk fel az arcra, vagy a termékek hosszú ideig a bőrön maradnak, akkor a szép megjelenés helyett duzzanatokat kaphat. Az éjszakai krémet is bölcsen kell felvinni az arc bőrére: a felesleges kozmetikai terméket el kell távolítani, és magát az eljárást legalább egy órával lefekvés előtt el kell végezni. Fontos, hogy jó minőségű bőrápoló termékeket használjunk, amelyek nem tartalmaznak káros vegyszereket. Eltömíthetik a pórusokat, duzzanatot okozhatnak és károsíthatják a bőr légzését.

Alkohol fogyasztás

Az alkoholos italokkal való visszaélés nem vonzza a megjelenést másnap reggel, nem számítva a májra és a vesére nehezedő terhelést. A szervezet megpróbálja eltávolítani a felesleges alkoholt, ami kiszáradáshoz vezet - a folyadék felhalmozódik az intercelluláris környezetben. Nemcsak az alkohol provokáló tényező a folyadékvisszatartásban: még lefekvés előtt megivott erős tea is okozhat reggeli duzzanatot az arcon. A szervezet így tárolja a folyadékot, előre megvédve magát a kiszáradástól.

Stressz és alvászavarok

A stressz, különösen a krónikus stressz, negatívan befolyásolja a víz anyagcseréjét a szervezetben. A gyakori idegi megerőltetés a kortizol (egy mellékvese hormon) koncentrációjának növekedését okozza a vérben, ami hozzájárul a folyadékvisszatartáshoz, többek között egészségügyi problémákhoz. A stressz növeli az aldoszteronszintet, melynek fő feladata a vízháztartás fenntartása.

Gyógyszerek szedése

Bizonyos gyógyszerek hatása alatt folyadék maradhat vissza. Ezek leggyakrabban ösztrogént, mellékvese hormonokat és pajzsmirigyhormonokat tartalmazó hormonális szerek. Hasonló hatást fejthetnek ki a hipoglikémiás gyógyszerek, valamint a magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek.

Lefekvés előtt igyon sok folyadékot

Lefekvés előtt nem tanácsos túl sok folyadékot inni. Ez kettős terhelést jelent a vesék számára, amelyek éjszaka másképp működnek, mint nappal. Emellett éjszaka aktív antidiuretikus hormon termelődik: ezért tud az ember egész éjjel aludni, és nem ébred fel WC-re. Ha túlzásba viszi az éjszakai folyadékmennyiséget, reggel duzzanatot láthat az arcán. Lefekvés előtt néhány órával inni kell. Ebben az esetben a veséknek lesz ideje a felesleges folyadékot kívülről eltávolítani./

Fertőző betegségek

A fertőzések kialakulását gyulladásos reakció kíséri. A duzzanat a gyulladás öt külső jelének egyike, így a fertőzés helyén is megfigyelhető. A leküzdés fő módszere a duzzanatot okozó betegség kezelése.

Máj- és vesebetegségek

Leggyakrabban az ödéma vesebetegséggel jár. Ez logikus, mert ez a páros szerv felelős a felesleges folyadék eltávolításáért a szervezetből. Ha a vesék valamilyen okból nem látják el teljes mértékben funkciójukat, ez ödémaként nyilvánulhat meg. Reggelente jelennek meg, és a szem és a szemhéj területén lokalizálódnak, egyenetlenül oszlanak el a szövetekben.

A duzzanat lassan enyhül, estére eltűnhet, de reggelre visszatér. Fontos, hogy ne hagyja ki a vese súlyos patológiáját, ezért állandó reggeli duzzanat esetén figyelni kell a vizelet jellegére, színére, mennyiségére, vizelési fájdalomra. Bármilyen eltérés esetén mindenképpen szakemberhez kell fordulni.

A májbetegségek szintén tele vannak az ödéma szindróma kialakulásával. Ez a szerv fehérjeszintetizáló funkciót lát el, albumint termel. Ezek a fehérjék képezik a vér onkotikus nyomásának alapját, melynek csökkenésekor albuminhiány miatt kiterjedt ödéma alakul ki.

Pajzsmirigy betegségek

A pajzsmirigyhormonok elégtelen termelése (betegség - pajzsmirigy alulműködés) duzzanatként nyilvánulhat meg, amely főleg az arcon, a nyakon és a lábakon jelentkezik. Ennek a patológiának hosszú ideig kevés tünete van, de a pajzsmirigyhormonok hiánya negatívan befolyásolja az egész szervezet működését.

Szív-és érrendszeri betegségek

A szívelégtelenség jellegzetes tünete a duzzanat. Először az alsó végtagokon jelennek meg, és este erősödnek, de súlyos esetekben a duzzanat az arcra is átterjed. A lábak duzzanata nem jelent veszélyt az emberi életre, veszélyes, ha folyadék halmozódik fel a létfontosságú szervekben, például a tüdőben vagy a hasüregben.

Anyagcserezavarok

Bármilyen anyagcserezavar reakciók sorozatát idézi elő, és a megnyilvánulások változatosak lesznek. Ez alól a tünetként fellépő víz-elektrolit egyensúlyzavar okozta ödéma sem kivétel.

Magas vérnyomás

Az artériás magas vérnyomás okozta duzzanat bárhol lokalizálható, de gyakrabban az arcon és a lábakon. Folyamatosan emelkedett nyomás mellett a szív idővel nem tud megbirkózni ekkora terheléssel, ezért szívelégtelenség alakul ki. A vér stagnál a vénás erekben, és a folyékony rész a falon keresztül beszivárog az intercelluláris szövetbe. Mivel az oxigénnel dúsított vér nem elegendő a szervek megfelelő táplálásához, az ischaemia és a szöveti hipoxia jelenségei lépnek fel. Ha a megnövekedett nyomás a veséket érinti, elkezdenek intenzíven kiválasztani a fehérjét, ezáltal csökkentve az onkotikus nyomást.

Trombózis

Az alsó végtagok duzzanata gyakran a vénás trombózis mellett szól. Mivel a vénás folyadék nem tud visszajutni a szívbe, a folyékony közeg fokozatosan behatol az intercelluláris folyadékba, és ödéma alakul ki. Ez az állapot sürgős orvosi ellátást igényel, mivel menthetetlenül előrehalad.

Posztoperatív időszak

Az arc duzzanata sebészeti beavatkozások után jelentkezik. Ez lehet foghúzás, amely elkerülhetetlenül traumát okoz a szájüreg lágy szöveteiben. Ha nincs szövődmény, a duzzanat a beavatkozás után néhány napon belül magától elmúlik. Aggodalomra ad okot, ha a duzzanat mellett erős fájdalom, a hőmérséklet emelkedése és az általános közérzet romlása is jelentkezik.

Az arcszöveteken végzett manipulációk során gyakori a duzzanat a beavatkozás után. Ez a szervezet természetes reakciója a külső invázióra. A duzzanat súlyossága attól függ, hogy milyen műtétet végeztek, és milyen mélyen sérült a szövet. Az egyéni jellemzők is befolyásolják: van, akinél a duzzanat szinte észrevehetetlen, míg mások hosszú ideig súlyos duzzanattal járnak. A duzzanat a második-harmadik napon válik maximálissá, majd lassan csökkenni kezd.

Duzzanat a terhesség alatt

A terhesség alatti duzzanat nagyon gyakori panasz. A terhesség alatt az ereken keresztül keringő folyadék mennyisége csaknem megduplázódik. Ez a folyadék a baba magzatvízében, a méhlepényben található, és szükséges a magzat teljes növekedéséhez és fejlődéséhez az anyaméhben. Az anya víz-só anyagcseréje is megváltozik: növekszik a nátrium mennyisége, amely ezt követően visszatartja a folyadékot.

A terhesség előrehaladtával a méh növekszik, és nyomást gyakorol a nyirokrendszerre és más erekre és szövetekre. A folyadék szívbe történő visszaáramlása lelassul, ezért ödéma jelenik meg, különösen az elmúlt hónapokban. Az ödéma bizonyos esetekben nem veszélyezteti az anya és a gyermek egészségét, de néha komoly veszélyt jelent. A túlzott szöveti duzzanat miatt az anyában és a magzatban is hipoxia lép fel, ettől minden szerv és rendszer szenved.

A terhes nők gestosisát ödéma is kíséri, ezért meg kell tudni különböztetni a kisebb rendellenességeket azoktól, amelyek komoly korrekciót igényelnek. Súlyos gestosis esetén az orvosok dönthetnek a terhesség korai megszakításáról.

Gyógyszerek

Az ödéma ellen lehet és kell is küzdeni. A kiváltó ok óriási szerepet játszik: ha lehetséges, meg kell szüntetni (például hagyja abba a túl sós ételek fogyasztását vagy az alkoholos italok fogyasztását). Vannak más módszerek is a duzzanat megszüntetésére.

Szalon kezelések

Az arc duzzanatának megszüntetése érdekében modern eljárásokat fejlesztettek ki, amelyeket a szépségszalonokban speciálisan képzett emberek végeznek. Használatuk előtt feltétlenül konzultáljon egy kozmetikussal a szalonban, aki azonosítja ezen eljárások lehetséges ellenjavallatait.

Jelenleg a következő módszerek bizonyultak hatékonynak, és nagy a kereslet:

1. Mezoterápia – speciális készítményeket fecskendeznek be a bőrbe, hogy a bőrt vitaminokkal és egyéb hasznos anyagokkal telítsék. Javul az anyagcsere, így javul a felesleges folyadék eltávolítása. Az arc duzzanata megszűnik. A látható és hosszan tartó hatás eléréséhez egy eljárás nem elegendő: hetente egyszer meg kell látogatnia a szalont, és a tanfolyam időtartamát az orvos határozza meg (több hónap).
2. A cryolifting egy fiatalító technika. A bőr rövid ideig rendkívül alacsony hőmérsékletnek van kitéve. Az eljárás hatása szinte azonnal észrevehető és sokáig tart, ezért is népszerű.
3. Pakolások és sármaszkok. Ezekkel az eljárásokkal a bőr rugalmasabbá és simábbá válik. A csomagolás során az ember felmelegszik és izzad, a felesleges folyadékot eltávolítják.

Diuretikumok

Bármilyen gyógyszer alkalmazása csak orvosával folytatott konzultációt követően javasolt. A diuretikumok csak olyan esetekben javasoltak, amikor a duzzanat befolyásolja a beteg életminőségét és egészségét:

1. Az arc duzzanata néhány napon belül nem múlik el, és hajlamos terjedni.
2. A duzzanat ahhoz a tényhez vezet, hogy a palpebrális repedés mérete csökken, ami látásromlást okoz. Súlyos esetekben ez a szemgolyó elmozdulását eredményezheti.

Fontos megérteni, hogy a diuretikumok csak átmeneti intézkedések: eltávolíthatják a duzzanat külső megnyilvánulásait, de nem tudnak megbirkózni az okával. Ezért a diuretikumok abbahagyása után nagy a valószínűsége annak, hogy ezek ismét előfordulnak. Számos mellékhatásuk is van, amelyek közül a leggyakoribb a víz-elektrolit egyensúly felborulása és az ionok (kálium, kalcium és mások) elvesztése.

Maszkok

Az üzletek polcain maszkok hatalmas választéka található az arc puffadtságának megszüntetésére. Lokális hatást biztosítva gyorsan megbirkóznak a duzzanatokkal, emellett tonizálják a bőrt, egészséges és kipihent megjelenést kölcsönöznek neki. Az arcmaszkok természetes alapanyagokból otthon is elkészíthetők.

Receptek néhányukhoz:

1. Burgonya maszk. Használhat nyers és főtt gyökérzöldségeket is. A forró maszk elkészítéséhez meg kell főzni a burgonyát, össze kell törni és fel kell kenni az arcára. Tartsa a burgonyát az arcán legfeljebb 15 percig, majd meleg folyó vízzel le kell öblíteni. Ha maszkot készít nyers burgonyából, akkor pépesre kell reszelni.
2. Tök. Ehhez a sütőtököt pépesre főzzük, és csak egy kis mézet (fél teáskanál) adjunk hozzá. A kapott masszát gézre kell helyezni, és 20 percig a duzzadt területre kell felhordani.
3. Uborka-citrom. Ez a maszk hatékonyan küzd a reggeli duzzanatokkal, pihent és ápolt megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Az uborkát turmixgéppel őröljük, és adjunk hozzá egy evőkanál citromlevet. Vigye fel ezt a keveréket az arcára reggel, majd 20 perc múlva öblítse le meleg folyó vízzel.

Masszázs

Fiatalkorban a reggeli duzzanat eltüntetéséhez csak egy kis idő, egy könnyű arcmasszázs vagy egy hidratáló krém felvitele szükséges. De idősebb korban (35 év után) professzionális kozmetikai masszázsra van szükség, amivel felgyorsítható az anyagcsere és a kollagén szintézis az arcbőrben.

Fiatal korban általában elegendő egy könnyű masszázs és hidratáló krémek használata, hogy a duzzanat eltűnjön. Idővel professzionálisabb masszázsra lesz szükség speciális technikákkal és segédeszközökkel, ami felgyorsítja az anyagcserét és a kollagénszintézist a szövetekben.

A nyirokelvezetéses arcmasszázs jó hatékonyságot mutat. A mozgások a nyirokerek mentén irányulnak, aminek következtében javul a szövetekből való kiáramlása. Az eredmény már az első kezelés után észrevehető, és egy masszázskúra segít megszabadulni az egészségtelen arcbőrtől és a finom ráncoktól. Ödéma esetén az edényekben lévő folyadék stagnál, és káros anyagok halmozódnak fel benne.

A normál keringés helyreállításával javul a méreganyagok eltávolítása, ami frissebb megjelenést eredményez. Egy foglalkozás időtartama nem haladhatja meg a 10 percet, és a tanfolyam körülbelül 10 technikából áll. Feltétlenül hallgatnia kell a testére, és kerülnie kell a bőr túlzott feszültségét, amely különösen érzékeny a szem körül.

Tömörít

Ha a duzzanat oka egy késő esti lakomában vagy lefekvés előtti bőséges ivásban rejlik, akkor borogatással megszüntetheti. Pénzeszközök ezekre minden otthonban megtalálhatók.

1. Letörölheti az arcát egy jégkockával. Ehhez sima vizet vagy kamilla, zsálya vagy útifű főzetet kell lefagyasztania esténként. Ezek a gyógynövények gyulladáscsökkentő hatásúak és enyhítik a duzzanatot.
2. A kontrasztos borogatás kiváló eredményeket ad, mentesíti a nőt a duzzanattól. Forró vízbe, majd hideg vízbe mártott szalvétát vagy gézt helyezünk az arcra. A szalvétákat többször cserélni kell (5-6).
3. Teászsákkal tömöríti. Először fel kell főzni a teát forró vízben, majd a zacskót a fagyasztóba kell küldeni, hogy néhány percig lehűljön. Melegítés előtt vigye fel a duzzadt területekre.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Szakember segítségére van szükség azokban az esetekben, amikor az arc duzzanatát patológia okozza. Figyelni kell az ödéma gyakoriságára, mert ha minden reggel megjelenik, akkor ez nem jó jel. Nem árt nyomon követni, hogy mi okozza a duzzanatot, mert ha bizonyos gyógyszerek bevétele után kezdte el szedni, akkor lehet, hogy ezek nem alkalmasak a kezelésre, és ezeket a mellékhatásokat közölni kell orvosával.

A nők reggeli duzzanata lehet a vízháztartás rövid távú egyensúlyhiányának ártalmatlan megnyilvánulása, vagy egy súlyos betegség egyik tünete. Csak az orvos képes megkülönböztetni ezeket a fogalmakat, és előírni a megfelelő kezelést a patológiás ödéma megszüntetésére.

Videó: Az egészségügyi problémák 11 jele az egész arcra írva

Ha ébredés után gyakran látja a szem alatti duzzanatot a tükörben, itt az ideje, hogy ellenőrizze egészségét, és megtudja, miért jelennek meg. Az okok eltérőek lehetnek, beleértve a tisztán női okokat is. Találjuk ki.

1. Miért dagad az arc?
2. Az alvás utáni arcduzzanat külső okai
3. Az ödéma élettani okai nőknél
4. Az arc betegség miatti duzzanata
5. Hogyan lehet gyorsan enyhíteni az arc duzzanatát otthon
6. Kozmetikai eljárások a reggeli puffadás ellen
7. Tippek és trükkök az ödéma megelőzésére

Miért dagad az arc?

Az ödéma a folyadék visszatartása a test szöveteiben. Az arcon általában a szem alatti laza bőr alatti zsírban, az arccsontban és az áll alatt stagnál, ezért leggyakrabban ezeken a területeken alakul ki duzzanat.

Az alvás utáni arcduzzanat külső okai

Gyakran mi magunk, akarva vagy akaratlanul is kiváltjuk a folyadékvisszatartást, és reggelente meglepődve vesszük észre, hogy az arcunk bedagadt.

Egy könnycseppet hullatni egy jó film vagy könyv miatt nem probléma. De ha gyász történik az életben, akkor a könnyek állandó kísérővé válhatnak. Könnyebbé teszik a lelket, de nem fejtik ki a legjobb hatást az arcra. Amikor gyakran és hosszan sírunk, a könnymirigyek a túlműködéstől begyulladnak, a szemek pedig duzzadtnak tűnnek. A szövetek vízelvezető funkciója károsodik.

A könnyek mossa a lelket, de nem fejtik ki a legjobb hatást az arcra. © Getty Images

Igyál sok folyadékot

Ez a legnyilvánvalóbb. Ha megpróbálja fenntartani az ivási rendszert, ez jó, de fontos, hogy ne csak a vízmennyiség tekintetében (30 ml / 1 kg), hanem időben is megfeleljen a szabványoknak. 19.00 óra után javasolt a folyadékbevitelt minimálisra csökkenteni. A vesék kevésbé aktívak este és éjszaka, ezért folyadékvisszatartás.

Elégtelen vízfogyasztás

Semmilyen szélsőség nem jó. Vízhiány esetén a szervezet elkezdi visszatartani azt. Ennek eredményeként a kiszáradás paradox módon ödémával kombinálódik.

Sós étel

Csak 1 gramm só akár 100 milliliter vizet is visszatart, ezért lesz olyan szomjas a hering és a chips elfogyasztása után. Ha sós ételeket eszik lefekvés előtt, ezek a milliliterek észrevehetőek lesznek az arcán. Ne feledje, hogy a gyorsételek gyakran túl sok sót tartalmaznak.

Étvágygerjesztő és alacsony kalóriatartalmú, de duzzanathoz vezethet – mindenben fontos a mértékletesség. © Getty Images

Ekaterina Turubara, a Vichy márka orvosszakértője: „A sós és savanyú ételek megtartják a nedvességet a bőrben és a bőr alatti zsírban, ami duzzanathoz vezet.”

Édesség

Alkohol

Főleg ellenőrizetlen mennyiségben és éjszaka. Az alkohol nemcsak plusz és teljesen haszontalan kalóriákkal jutalmaz minket, hanem kiszárítja a szöveteket is, ami folyadékpangást okoz.

Fehérjeszegény diéta

A fehérje közvetlenül részt vesz az anyagcsere folyamatokban és a folyadéknak a szövetekből a véráramba való visszajuttatásában. Szigorú diéták vagy a vegetarianizmus komolytalan megközelítése esetén duzzanat alakulhat ki.

Fizikai inaktivitás

A fizikai aktivitás súlyos hiánya megakadályozza a szív megfelelő működését és torlódást okoz.

Így néz ki egy jó reggel – ha az egészséges, mérsékelt és élvezetes fizikai aktivitás szokássá válik, nagy valószínűséggel elfelejtheti a duzzanatot. © Getty Images

A szem megerőltetése

Sok óra számítógép előtt, sötét szobában izzó képernyő előtt munka – mindez duzzanatot okozhat a szemhéj területén.

Magas stresszszint

A stresszhormonok felszabadulása, különösen, ha megsokszorozódik a fizikai aktivitás hiányával, szintén folyadékvisszatartáshoz vezet. Ezért nem nézünk ki a legjobban egy kemény munkahét után.

Hetente legalább egyszer pihennie kell egy maszkkal az arcán. Kellemes Hétvégét! © Getty Images

Helytelen testhelyzet alvás közben

Ha az arcával párnában alszik, és általában bármilyen kényelmetlen helyzetben, az ébredés után folyadékpangáshoz, duzzanathoz és kellemetlen érzésekhez vezet.

Írástudatlan ellátás lefekvés előtt

„Ha közvetlenül lefekvés előtt használja a terméket, fennáll a veszélye, hogy másnap reggel megduzzad, különösen, ha a formula olyan összetevőket tartalmaz, amelyek képesek magukhoz vonzani a vizet. Amikor állunk, belső folyadékaink nagy része a gravitáció hatására a test alsó részében halmozódik fel. Amint a test vízszintes helyzetbe kerül, a folyadék egyenletesen eloszlik. A krém becsületesen működik, „vonzza” a vizet, amennyire csak tudja. Ennek eredményeként nem csak az epidermisz hidratálódik, hanem az összes mögöttes szövet is.”

A szépség szempontjából általában hasznos korán lefeküdni, de az esti szépségrituálét legalább egy órával lefekvés előtt be kell fejezni. © Skin.ru

Az ödéma élettani okai nőknél

A reggeli duzzanatot nem mindig külső körülmények okozzák, hanem a következők is okozhatják:

A tisztán női élettani okok a hormonszint változásaihoz, pontosabban a progeszteron aktiválódásához kapcsolódnak. Ez a hormon kezd gátolni minden folyamatot, beleértve a folyadék eltávolítását is. Célja a terhesség fenntartása. És még ha nem is fordul elő, az ovuláció után a progeszteron vezető szerepet játszik.

A duzzanat nem kötelező, de meglehetősen gyakori velejárója a terhességnek, minden az egyéni sajátosságoktól függ. © Getty Images

Az életkor előrehaladtával az ösztrogén szintézise és aktivitása is csökken, ami bizonyos értelemben ellentétes a progeszteronnal, így „meghajlítja a vonalát”. Ebben a tekintetben nem csak az arc duzzad, hanem a lábak, amelyek állandó stressznek vannak kitéve, valamint a kezek.

Az arc betegség miatti duzzanata

Ha az arca reggel objektív ok nélkül megduzzad, akkor ideje orvoshoz menni. Először is menjen el egy terapeutához, ő segít dönteni a további intézkedésekről. A nőknél és férfiaknál is a reggeli arcduzzanat nagyon súlyos betegségekkel járhat.

Betegségek szív és erek. A folyadékvisszatartás néha szívelégtelenség és magas vérnyomás kialakulását jelzi.

Problémák a vese - a folyadékot eltávolító fő szerv. A vesebetegségekre jellemző az arc és a nyak reggeli duzzanata, amely fokozatosan az egész testre terjedhet.

Allergia. A duzzanat és a bőrpír gyakran az első megnyilvánulása. Ha a tünetek súlyosbodnak, sürgősségi ellátásra lehet szükség.

Gyulladásos folyamat - az allergiához hasonlóan a hisztamin felhalmozódása duzzanatot okoz.

Komoly problémák benne emésztőrendszer - különösen a fehérje felszívódásának károsodása.

Általánosságban elmondható, hogy ha az arca minden reggel megduzzad, itt az ideje, hogy vigyázzon az egészségére.

Hogyan lehet gyorsan enyhíteni az arc duzzanatát otthon

Nyilvánvaló, hogy otthoni módszerekkel csak akkor lehet megszabadulni a reggeli arcduzzanattól, ha a duzzanatot külső okok okozzák.

Eljárások

Hideg és meleg zuhany. Esetünkben ez azt jelenti, hogy felváltva kell mosni hideg és meleg vízzel. Nagyon frissítő és tonizál, csökkenti a duzzanatot.

Jég. Érdemes egy zacskó jégkockát a fagyasztóban tartani. Gyógynövény infúziókból is készíthet jeget, és szükség esetén áttörölheti vele a bőrt.

A jégkockák a fő gyógymódok a duzzanat gyors megszabadulására. © Getty Images

Masszázs. Hatékony módszer az ödéma megszüntetésére a mikrokeringés és a nyirokáramlás javításával. A masszázs jade hengerrel végzett eljárás nagyon kellemes.

Maszkok

Petrezselymes maszk tejföllel

Hozzávalók:

3-4 szál petrezselyem (szájon át szedve vízhajtóként is működik);

Hogyan kell főzni:

apróra vágjuk a petrezselymet;

Habarccsal pépesítsük, amíg paszta nem lesz;

tejföllel összekeverjük.

Hogyan kell használni:

mossa le hideg vízzel, törölje át a bőrt egy törülközővel;

vigye fel a maszkot a duzzadt területekre, beleértve a szem alatti területet is, és hagyja hatni 15-20 percig;

öblítse le hideg vízzel, és törölje át a bőrt tonikkal.

Burgonya maszk puffadásra

Hozzávalók:

1 tk. hajdinaliszt (helyettesíthető rizzsel vagy búzával).

Hogyan kell főzni:

meghámozzuk a burgonyát;

finom reszelőn lereszeljük;

az összes hozzávalót simára keverjük.

Hogyan kell használni:

mossa le hideg vízzel;

vigye fel a maszkot a duzzadt területekre, beleértve a szem alatti területet is;

hagyja 15-20 percig;

öblítse le hideg vízzel, és törölje át a bőrt tonikkal.

Tömörít

Borsmenta borogatás

Hozzávalók

Néhány szál friss menta.

Hogyan kell főzni:

öblítse le a mentát tiszta vízben;

Enyhén verje meg őket, hogy a lé és az illóolajok kijöjjenek.

Hogyan kell használni:

tegyen lehűtött mentaleveleket a duzzadt területekre;

hagyja 10 percig;

távolítsa el a leveleket, törölje le a bőrt tonikkal.

Fontos: szigorúan nem javasoljuk mentás borogatást a szem körüli bőrre.

Tea borogatás

Hozzávalók:

1 evőkanál. l. száraz zöld tea levelek.

Hogyan kell főzni:

főzd le a leveleket két evőkanál forró vízben (80 ºC);

Hűtsük le teljesen, és tegyük a hűtőszekrénybe 15 percre.

Hogyan kell használni:

hideg tealeveleket vigyen fel az arc duzzadt területeire;

hagyja 10 percig;

távolítsa el a leveleket, és törölje le a bőrt tonikkal.

A reggeli duzzanat elleni gyógymódok áttekintése

haloxil, grapefruit kivonat, koffein, ásványi pigmentek

A formula hűvös görgős applikátorral küzd a szem alatti táskák ellen a hűsítő hatás érdekében.

fehérjék, szójapeptidek, LHA, B3-vitamin

A feszesítő komplex elősegíti a bőr rugalmasságának természetes helyreállítását, sűrűbbé teszi, kisimítja az arckontúrokat.

rezveratrol, baicalin, bifidobaktérium kivonat, koffein, adenozin

Tonizálja a bőrt, javítja a mikrokeringést és vízelvezető hatást biztosít.

Ekaterina Turubara elmagyarázza: „A gyártók különös figyelmet fordítanak a szemkörnyéki bőr éjszakai ápolására – a termékek vízelvezető tulajdonságukról ismert összetevőket tartalmaznak.”

Kozmetikai eljárások a reggeli puffadás ellen

Ha a duzzanat nem kapcsolódik kiváltó okokhoz - súlyos egészségügyi problémákhoz, akkor a helyi vérkeringést és nyirokelvezetést javító kozmetikai eljárásokkal csökkenthető. Milyen módszerekre érdemes odafigyelni?

Dekongesztáns masszázs – jobb, ha kézi masszázsra szakosodott kozmetikussal végezteti.

Darsonvalizáció - hatása a mikroáramok hatásán alapul.

A myolifting elektromos impulzusokkal aktiválja a bőrben a mikrokeringést és a nyirokelvezetést, emellett feszesítő hatást is biztosít.

Az ózonterápia egy másik módja a nyirokelvezetés fokozásának és a torlódások megszüntetésének.

Tippek és trükkök az ödéma megelőzésére

Annak érdekében, hogy a lehető legjobban megvédje magát a kellemetlen reggeli felfedezésektől, kövesse az egészséges életmódot:

étkezzen helyesen - vegyen be elegendő fehérjét az étrendbe, ellenőrizze a só és a cukor mennyiségét;

ne használjon vissza alkoholt;

aludjon eleget – és aludjon megfelelően;

igyon elegendő mennyiségű vizet, 30 ml súlykilogrammonként;

Olyan kellemetlen látni a duzzadt arc tükröződését a tükörben reggel, alvás után. Azt szeretné, ha ez a duzzanat a lehető leggyorsabban enyhülne, különösen, ha dolgoznia kell. Végül is nem rejtheti el ruhák alá, vagy nem takarhatja be alapozóval. Miért duzzad az arc reggel, és hogyan lehet gyorsan eltávolítani a duzzanatot az arcról?

Miért dagad az arcom reggel?

Az arcödéma a folyadék kiáramlásának és visszatartásának mechanizmusának megsértése az arc szöveteiben. Ez az állapot nem betegség. Számos körülmény miatt teljesen egészséges embernél előfordulhat az arc duzzanata. Más esetekben ez valamilyen betegség tünete.

Lehetséges okok, amelyek miatt az arc reggel megduzzad:

1. Sok sót eszel. Ha több mint 5 g sót eszik naponta, az folyadékpangást okozhat a szervezetben. Napi 2-3 g-nál nem több fogyasztása javasolt.
2. Igyál sok folyadékot. Ha túl sok folyadékot iszik napközben és lefekvés előtt, az arc duzzadásához vezethet reggel. Az anyagcsere-folyamatok felgyorsítása, a bőr telítődése és a jó közérzet érdekében 30-35 ml ivás ajánlott 1 kg testsúlyra, de nem több.
3. Alkohol. A lefekvés előtti alkoholfogyasztás valószínűleg a reggeli arcduzzanat leggyakoribb oka. Ez vonatkozik a sós falatokkal ellátott sörre is. Főleg, ha sok alkoholt ittak, és kevés idő maradt az alvásra.
4. Kiadós vacsora este. Az arca gyakran megduzzad azoknak, akik szeretnek lefekvés előtt vagy az éjszaka közepén enni. Lefekvés előtt 3-4 órával kell vacsorázni.
5. Rossz táplálkozás, vitaminhiány. Az arc megduzzadhat a helytelen táplálkozás miatt: egyél sok zsíros, konzervet, füstölt, fűszeres és sós ételt. Az ok a vitaminok, különösen a B-vitaminok hiánya is lehet.
6. Túlmunka, alváshiány. Ha nem fordít kellő figyelmet a pihenésre és az alvásra, ez krónikus fáradtsághoz vezethet. Sötét karikák és szem alatti táskák kísérik majd, valamint reggelente az arc állandó duzzanata. Emiatt az úgynevezett „éjszakai baglyok”, akik hozzászoktak a késői lefekvéshez, gyakran érzékenyek az ödémára.
7. Nem megfelelő párnamagasság, kényelmetlen alvási pozíciók. A rosszul megválasztott párnamagasság miatt alvás közben becsípődhetnek a nyirok- és vérerek. Ez reggel az arc duzzanatához vezethet.
8. Rosszul kiválasztott kozmetikumok. Az olcsó, rossz minőségű púder, szempillaspirál és szemhéjfesték néha duzzadtságot okoz az arcon. Eltömítheti a pórusokat, megzavarva a bőr természetes légzését. Ennek eredményeként az arc kipirosodhat és megduzzadhat, a szemek pedig zsibbadhatnak és könnyezhetnek.

Ha a duzzanat oka a fentiek egyike, akkor gyorsan eltávolíthatja az arc duzzanatát egyedül is: figyelje alvási szokásait és kényelmét, és kövesse a megfelelő étrendet. De ha az arc reggel megduzzadásának okai a következők, akkor nem nélkülözheti orvosok vagy gyógyszerek segítségét:

1. a húgyúti rendszer betegségei;
2. veseproblémák;
3. máj patológiák;
4. a szív- és érrendszer betegségei;
5. endokrin rendellenességek;
6. vérrögképződés, a felső vena cava szűkülete;
7. krónikus magas vérnyomás;
8. a pajzsmirigy diszfunkciója;
9. allergiás reakciók.

Az egyes betegségek okozta arcduzzanat nemcsak reggel, hanem egész nap jelentkezik, rendszeres és hosszan tartó. Általában ezekben az esetekben nehéz gyorsan eltávolítani a duzzanatot az arcról.

Hogyan lehet megszabadulni az arc duzzadtságától

Először is meg kell találnia az okát, hogy miért duzzad az arc reggel. Ha úgy gondolja, hogy ez valamilyen betegségben rejlik, akkor először forduljon terapeutához. Vizsgálatokat, vizsgálatokat ír fel Önnek, és ha problémát észlel, kezelési eljárást.





De az októl függetlenül ajánlott:

1. korlátozza a sóbevitelt napi 3 g-ra. Jobb, ha legalább átmenetileg sómentes étrendre váltunk;
2. tartózkodjon a „nehéz ételektől”;
3. diétát szervez (4 órával lefekvés előtt);
4. vegyen be az étrendbe a folyadékot eltávolító gyümölcsöket (citrusfélék, alma, sárgarépa, görögdinnye);
5. igyon vizelethajtó gyógynövény-infúziókat, például „medvefül”;
6. használjon arcmaszkokat a duzzanat ellen, amelyet maga is elkészíthet, vagy megvásárolhat egy gyógyszertárban;
7. kontrasztos borogatást készíteni;
8. törölje át arcát jégkockákkal a masszázsvonalak mentén.

Hogyan lehet megszabadulni az arc puffadtságától reggel

Létezik egy gyors sürgősségi módszer a reggeli arcpuffadás megszüntetésére, és sokak körében népszerű - ez a jeges masszázs. Az arcot jégkockával töröljük le, melyet ásványvízből, uborkaléből, kamillafőzetből készíthetünk.

De a jég módszer szigorúan tilos rosaceában szenvedők számára.

Egyébként a leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljon a puffadástól, a házi készítésű ödéma elleni arcmaszkok. Segítenek javítani a vérkeringést és kiüríteni a felesleges folyadékot. Számos recept létezik házi maszkok készítésére. Nézzük meg közülük a legnépszerűbbeket, amelyeket gyorsan elkészíthet reggel, és frissen, nem duzzadva indulhat dolgozni:

1. Kapor és tejföl keveréke. 2 teáskanál tejfölt összekeverünk 1 teáskanál finomra vágott friss kaporral. A maszkot 10-15 percig kell felvinni az arcra, majd hideg vízzel lemosni.

1. Uborka maszk. A friss, lehetőleg hideg uborkát durva reszelőn lereszeljük. A kapott pasztát 20 percig alkalmazzuk. Ez a maszk népszerű az arc duzzanata ellen alkoholfogyasztás után. Alternatív megoldásként hozzáadhat 1 teáskanál mézet.

1. Illóolajok keveréke. Vegyünk rozmaring, muskátli és boróka illóolajokat, és keverjünk el mindegyikből 2 cseppet egy evőkanál bármilyen olajban (zöldség, olíva, szója stb.). A keveréket könnyű masszírozó mozdulatokkal vigyük fel az arcra. A felesleges olajat vattacsomóval távolítják el.

1. Tea tea maszk. Főzzön nagyon erős infúziót fekete vagy zöld teából. Az infúziót lehűtjük, majd egy szalvétát vagy gézt megnedvesítünk benne, és felvisszük az arcra. A használt teazacskókat a szemhéjára helyezheti.

1. Zselatin maszk. Keverj össze 1 teáskanál zselatint és fél pohár vizet, adj hozzá 1 teáskanál tejfölt, és vidd fel az arcra 15 percig.