아침에 얼굴이 붓는 원인

종종 여성들은 일어난 후 아침에 얼굴에 불만족합니다. 붓기가 발생하며 때로는 제거하기가 매우 어렵습니다. 얼굴에 붓는 것 자체로는 생명에 위협이 되는 것은 아니지만 몸에 어떤 병이 있다는 증상일 수도 있습니다. 따라서 아침에 얼굴이 부어 오르는 이유를 알아내는 것이 중요합니다. 여성의 이유는 완전히 다를 수 있으므로 아래에서 이에 대해 이야기하겠습니다.

체내 수분 대사의 원리

신체의 수분 균형은 세 가지 상호 관련된 과정으로 구성됩니다.

1. 액체와 음식을 통해 외부 환경으로부터 물을 섭취하는 것
2. 대사 과정으로 인해 체내 체액 형성(내인성 수분)
3. 몸에서 과도한 물 제거

부종은 위의 세 가지 구성 요소 중 하나라도 손상되면 발생할 수 있으며 이는 병리학적 상태입니다. 혈관 투과성이 증가하여 혈액의 액체 부분이 세포 사이의 공간으로 누출되어 부종이 발생합니다.

주요 이유

부종이 발생하는 데에는 여러 가지 요인이 있습니다. 어떤 경우에는 원인이 진부한 잔치이지만 때로는 붓기가 심각한 병리를 나타냅니다.

알레르기

알레르기 반응의 증상 중 하나는 붓기일 수 있습니다. 알레르기 항원에 대한 신체의 민감성 정도에 따라 붓기가 다릅니다. 대부분의 경우 클리닉에서는 눈꺼풀과 입술의 확대를 기록하지만 부기가 연조직으로 퍼지면 더 심각한 상태도 있습니다. 가장 위험한 것은 인두와 후두의 점막이 부어 오르는 것입니다. 이는 종종 질식과 사망을 초래할 수 있습니다.

부기는 알레르기의 단독 증상인 경우가 드물며 가려움증, 콧물, 결막 혈관 충혈, 재채기, 호흡 곤란 등으로 나타날 수도 있습니다. 증상의 발현은 알레르기 항원과 접촉한 직후에 발생하므로 특정 시간과 관련이 없습니다.

과민반응의 유발인자를 스스로 확인하는 것은 어려운 경우가 많으므로 의사와 상담하고 특별한 검사를 받는 것이 좋습니다. 교차 알레르기 항원이 있으며 그 목록은 사람의 일생 동안 증가하므로 항상 항히스타민제를 복용해야 합니다.

호르몬 불균형

여성에게 흔히 발생합니다. 호르몬의 불균형으로 인해 액체 부분의 혈관벽 개통이 중단됩니다. 호르몬을 생성하는 한 기관의 기능을 위반하면 다른 모든 생물학적 활성 물질의 비율이 변경됩니다. 호르몬 불균형은 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 청소년기와 폐경이 가장 중요한 단계로 간주됩니다. 신체의 호르몬 불균형에는 여러 가지 이유가 있으며 스트레스와 나쁜 습관도 영향을 미칩니다.

호르몬 피임약을 복용하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 특히 잘못 선택한 경우에는 더욱 그렇습니다. 원치 않는 임신을 예방하기 위해 여성이 매일 사용하는 호르몬의 인공 유사체는 조직의 체액 정체를 유발하여 부종 증후군을 유발합니다. 따라서 유능한 전문가로부터 약을 선택하는 동시에 신체의 소리를 듣는 것이 매우 중요합니다.

연령 관련 변화

부종은 폐경기 여성에게 종종 동반됩니다. 그들의 주요 원인은 같은 이름의 혈관에서 림프 흐름을 위반하는 것입니다. 붓기가 발생한 부위는 색이 변하지 않으며 붓기는 아침뿐만 아니라 언제든지 나타날 수 있습니다. 압력이 가해지면 부종 부위에 보조개가 나타나고 조직은 즉시 이전 위치로 돌아 가지 않습니다.

영양 부족

신체의 수질 환경은 섭취하는 음식에 따라 크게 달라집니다. 소금은 가장 흔히 체액 저류를 유발합니다. 소금은 물과 함께 물을 끌어당겨 제거하는 데 시간이 걸립니다. 너무 맵거나 훈제하거나 단 음식은 수분 균형에 부정적인 영향을 미칩니다.

다이어트를 잊지 마세요. 아침 식사를 자주 거르고, 낮에는 샌드위치나 패스트푸드만 먹고, 저녁에는 과식을 하는 바쁜 사람들에게 더욱 해당됩니다. 몸은 아직 섭취한 모든 음식을 소화할 시간이 없으며, 그 사람은 잠자리에 듭니다. 이 다이어트는 쉽게 아침 붓기를 유발할 수 있습니다.

살롱 트리트먼트 후

얼굴 관리는 절대적으로 필요하며 자격을 갖춘 미용사가 이를 가장 잘 처리할 수 있습니다. 하지만 얼굴에 자극적인 물질을 바르거나 제품이 피부에 오랫동안 남아 있으면 아름다운 모습 대신 붓기가 생길 수 있습니다. 나이트 크림도 얼굴 피부에 현명하게 발라야합니다. 과도한 화장품을 제거해야하며 시술 자체는 잠자리에 들기 최소 1 시간 전에 수행해야합니다. 유해한 화학성분이 포함되지 않은 고품질의 스킨케어 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 모공을 막고 붓기를 유발하며 피부 호흡을 손상시킬 수 있습니다.

알코올 소비

알코올 음료의 남용은 간과 신장에 가해지는 부하를 제외하고 다음날 아침 외모에 매력을 더해 주지 않습니다. 신체는 과도한 알코올을 제거하려고 시도하여 탈수를 초래합니다. 액체는 세포 간 환경에 축적됩니다. 알코올은 체액 저류를 유발하는 요인일 뿐만 아니라, 잠자리에 들기 전에 강한 차를 마셔도 아침에 얼굴이 붓는 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 신체는 체액을 저장하여 탈수로부터 미리 보호합니다.

스트레스와 수면 장애

스트레스, 특히 만성 스트레스는 신체의 수분 대사에 부정적인 영향을 미칩니다. 빈번한 신경 긴장은 혈액 내 코르티솔(부신 호르몬) 농도를 증가시켜 체액 정체를 초래하며, 특히 건강상의 문제를 야기합니다. 스트레스는 알도스테론 수치를 증가시키며, 그 주요 기능은 수분 균형을 유지하는 것입니다.

약 복용

특정 약물의 영향으로 체액이 정체될 수 있습니다. 이들은 대부분 에스트로겐, 부신 호르몬 및 갑상선 호르몬을 함유하는 호르몬 제제입니다. 혈당강하제와 고혈압 치료제도 비슷한 효과를 나타낼 수 있습니다.

자기 전에 수분을 충분히 섭취하세요

잠자리에 들기 전에 물을 너무 많이 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 이는 낮과 밤에 다르게 작동하는 신장에 두 배의 부하를 가하는 것입니다. 또한 밤에는 항이뇨 호르몬이 활발하게 생산됩니다. 이것이 바로 사람이 밤새도록 잠을 잘 수 있고 일어나서 화장실에 갈 수 없는 이유입니다. 밤에 마시는 수분량을 과도하게 섭취하면 아침에 얼굴에 붓기가 나타날 수 있습니다. 잠자리에 들기 몇 시간 전에 술을 마셔야 합니다. 이 경우 신장은 과도한 체액을 외부로 제거할 시간을 갖습니다./

전염병

감염이 발생하면 염증 반응이 동반됩니다. 부종은 염증의 5가지 외부 징후 중 하나이므로 감염 부위에서 관찰할 수 있습니다. 이를 퇴치하는 주요 방법은 부종을 일으킨 질병을 치료하는 것입니다.

간 및 신장 질환

대부분 부종은 신장 질환과 관련이 있습니다. 신체에서 불필요한 체액을 제거하는 역할을 담당하는 것이 한 쌍의 기관이기 때문에 이것은 논리적입니다. 어떤 이유로 신장이 제 기능을 제대로 수행하지 못하면 부종이 나타날 수 있습니다. 그들은 아침에 나타나며 눈과 눈꺼풀 부위에 국한되어 조직 전체에 고르지 않게 분포됩니다.

붓기는 천천히 가라앉고 저녁에 사라질 수 있지만 아침에 다시 발생합니다. 신장의 심각한 병리를 놓치지 않는 것이 중요하므로 아침에 계속 부어 오르면 배뇨의 성격, 색깔, 소변량, 배뇨시 통증에주의를 기울일 필요가 있습니다. 편차가 있는 경우 반드시 전문가를 만나야 합니다.

간 질환은 또한 부종 증후군의 발병으로 가득 차 있습니다. 이 기관은 단백질 합성 기능을 수행하여 알부민을 생성합니다. 이 단백질은 혈액의 종양 압력의 기초이며, 감소하면 알부민 부족으로 인해 광범위한 부종이 형성됩니다.

갑상선 질환

갑상선 호르몬 생산 부족(질병 - 갑상선 기능 저하증)은 주로 얼굴, 목, 다리에 부종으로 나타날 수 있습니다. 이 병리에는 오랫동안 증상이 거의 없지만 갑상선 호르몬이 부족하면 몸 전체의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.

심혈관 질환

심부전의 특징적인 증상은 부종입니다. 처음에는 하지에 나타나다가 저녁에 심해지지만, 심한 경우에는 얼굴까지 부어오르게 됩니다. 다리의 붓기는 인간의 생명에 위협이 되지 않으며, 폐나 복강과 같은 중요한 기관에 체액이 축적되면 위험합니다.

대사 장애

모든 대사 장애는 일련의 반응을 일으키며 증상은 다양합니다. 물-전해질 불균형으로 인한 부종도 예외는 아니다.

고혈압

동맥성 고혈압으로 인한 부기는 어느 부위에나 국한될 수 있지만 얼굴과 다리에 더 자주 발생합니다. 지속적으로 높은 압력으로 인해 심장은 시간이 지남에 따라 이러한 부하에 대처할 수 없으므로 심부전이 발생합니다. 혈액은 정맥 혈관에 정체되고 액체 부분은 벽을 통해 세포 간 조직으로 스며 듭니다. 산소가 풍부한 혈액이 장기에 제대로 영양을 공급하기에 충분하지 않기 때문에 허혈 및 조직 저산소증 현상이 발생합니다. 증가 된 압력이 신장에 영향을 미치면 단백질이 집중적으로 배설되기 시작하여 종양 압력이 감소합니다.

혈전증

하지의 부종은 종종 정맥 혈전증에 유리한 것으로 나타납니다. 정맥액은 심장으로 다시 돌아올 수 없기 때문에 액체 배지는 점차 세포 간액으로 침투하여 부종이 형성됩니다. 이 상태는 심각하게 진행되므로 긴급한 치료가 필요합니다.

수술 후 기간

수술 후 얼굴에 붓기가 발생합니다. 이것은 필연적으로 구강의 연조직에 외상을 일으키는 치아 추출일 수 있습니다. 특별한 합병증이 없다면 수술 후 며칠 내에 붓기가 저절로 사라집니다. 붓기와 함께 심한 통증, 체온 상승, 전반적인 건강 상태 악화가 나타나면 걱정해야 합니다.

안면 조직에 대한 조작을 수행할 때 개입 후 붓기가 발생하는 것이 일반적입니다. 이는 외부 침입에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 부기의 정도는 어떤 종류의 수술을 시행했는지, 조직이 얼마나 깊게 손상되었는지에 따라 다릅니다. 개인의 특성도 영향을 미칩니다. 어떤 사람에게는 붓기가 거의 눈에 띄지 않을 수도 있고, 다른 사람에게는 오랫동안 심한 붓기를 안고 걸을 수도 있습니다. 붓기는 2~3일째에 가장 심해지며 그 이후에는 서서히 가라앉기 시작합니다.

임신 중 붓기

임신 중 붓기는 매우 흔한 증상입니다. 임신 중에는 혈관을 순환하는 체액의 양이 거의 두 배로 늘어납니다. 이 액체는 아기의 양수인 태반에 함유되어 있으며 자궁 내 태아의 완전한 성장과 발달에 필요합니다. 산모의 물-소금 대사도 변화를 겪습니다. 나트륨의 양이 증가하고 이후에 체액이 유지됩니다.

임신이 진행됨에 따라 자궁이 커지고 림프관과 기타 혈관 및 조직에 압력이 가해집니다. 심장으로의 체액 복귀 흐름이 느려지므로 특히 최근 몇 달 동안 부종이 나타납니다. 부종은 어떤 경우에는 엄마와 아이의 건강을 위협하지 않을 수도 있지만 때로는 심각한 위험을 초래합니다. 과도한 조직 부종으로 인해 산모와 태아 모두에서 저산소증이 발생하며 모든 기관과 시스템이 이로 인해 고통받습니다.

임산부의 임신중독에는 부종이 동반되기 때문에 경미한 질환과 심각한 상태의 교정이 필요한 질환을 구별할 수 있어야 합니다. 심각한 임신중절의 경우, 의사는 임신을 조기에 종료하기로 결정할 수 있습니다.

구제책

부종은 싸울 수 있고 싸워야 합니다. 이를 유발한 원인은 큰 역할을 합니다. 가능하다면 이를 제거해야 합니다(예를 들어 너무 짠 음식 섭취를 중단하거나 알코올 음료를 마시지 않음). 붓기를 제거하는 다른 방법도 있습니다.

살롱 트리트먼트

얼굴의 붓기를 없애기 위해 특별히 훈련받은 사람들이 미용실에서 수행하는 현대적인 절차가 개발되었습니다. 사용하기 전에 미용실의 미용사와 반드시 상담해야 하며, 미용사는 이러한 절차에 대한 금기 사항을 확인해야 합니다.

현재 다음 방법은 효과가 입증되었으며 수요가 높습니다.

1. 메조테라피 – 비타민과 기타 유익한 물질로 피부를 포화시키기 위해 특별한 제제를 피부에 주입합니다. 신진 대사가 향상되어 과도한 체액 제거가 향상됩니다. 얼굴 붓기가 제거됩니다. 눈에 띄고 오래 지속되는 효과를 얻으려면 한 번의 절차로는 충분하지 않습니다. 일주일에 한 번 살롱을 방문해야하며 코스 기간은 의사가 결정합니다 (몇 달).
2. 크라이오리프팅(Cryolifting)은 젊어지는 기술입니다. 피부는 극도로 낮은 온도에 잠시 노출됩니다. 시술 효과는 거의 즉각적으로 눈에 띄고 오래 지속되기 때문에 인기가 높습니다.
3. 랩과 머드 마스크. 이러한 시술을 통해 피부는 더욱 탄력있고 매끄러워집니다. 포장하면 사람이 따뜻해지고 땀을 흘리며 과도한 액체가 제거됩니다.

이뇨제

모든 약물의 사용은 의사와 상담한 후에만 권장됩니다. 이뇨제는 붓기가 환자의 삶의 질과 건강에 영향을 미치는 경우에만 표시됩니다.

1. 얼굴의 부기는 며칠이 지나도 사라지지 않고 퍼지는 경향이 있습니다.
2. 부종은 눈꺼풀 틈의 크기가 감소하여 시력이 손상된다는 사실로 이어집니다. 심한 경우에는 안구의 변위가 발생할 수 있습니다.

이뇨제는 일시적인 조치일 뿐이라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 부종의 외부 증상을 제거할 수는 있지만 원인에 대처할 수는 없습니다. 따라서 이뇨제를 중단한 후에도 다시 나타날 확률이 높습니다. 또한 많은 부작용이 있는데, 그 중 가장 흔한 것은 물-전해질 불균형과 이온(칼륨, 칼슘 등) 손실입니다.

마스크

상점 선반에는 얼굴의 붓기를 제거하기 위한 다양한 마스크가 있습니다. 국소적인 효과를 제공함으로써 부기에 대한 빠른 대처가 가능하며, 피부 톤을 정돈하고 건강하고 편안한 모습을 선사합니다. 천연 재료로 집에서 마스크를 만들 수도 있습니다.

그 중 일부 요리법:

1. 감자 마스크. 생 뿌리 채소와 익힌 뿌리 채소를 모두 사용할 수 있습니다. 핫 마스크를 준비하려면 감자를 삶아 으깬 후 얼굴에 바르세요. 감자를 얼굴에 15분 이상 방치한 후 흐르는 따뜻한 물로 씻어내야 합니다. 생감자로 마스크를 만들 때는 갈아서 페이스트로 만들어야 합니다.
2. 호박. 이렇게 하려면 호박이 부드러워질 때까지 끓인 다음 약간의 꿀(반 티스푼)을 첨가하세요. 결과물을 거즈 위에 놓고 부은 부위에 20 분 동안 바르십시오.
3. 오이-레몬. 이 마스크는 아침의 붓기를 효과적으로 막아주고, 피부를 편안하고 깔끔하게 정돈된 모습으로 만들어줍니다. 블렌더를 사용하여 오이를 갈아주고 레몬즙 한 스푼을 추가합니다. 아침에 이 혼합물을 얼굴에 바르고 20분 후 흐르는 따뜻한 물로 헹구세요.

마사지

젊었을 때 아침의 붓기를 없애려면 약간의 시간, 가벼운 얼굴 마사지 또는 보습제 바르기만 하면 됩니다. 그러나 나이가 들면(35세 이후) 얼굴 피부의 신진대사와 콜라겐 합성을 가속화할 수 있는 화장품을 사용한 전문적인 마사지가 필요합니다.

어린 나이에는 가벼운 마사지와 보습제 사용만으로도 부기가 사라지는 데 충분합니다. 시간이 지남에 따라 조직의 신진대사와 콜라겐 합성을 가속화하는 특별한 기술과 보조제를 사용하는 보다 전문적인 마사지가 필요할 것입니다.

림프 배수 페이셜 마사지는 좋은 효과를 보여줍니다. 움직임은 림프관을 따라 이루어지며 그 결과 조직에서의 유출이 향상됩니다. 첫 번째 세션 이후에도 결과가 눈에 띄게 나타나며 마사지 과정을 통해 건강에 해로운 안색과 잔주름을 제거하는 데 도움이 됩니다. 부종이 있으면 혈관의 체액이 정체되고 유해 물질이 축적됩니다.

정상적인 혈액 순환을 회복시켜 독소 배출이 개선되어 더욱 산뜻한 외모를 갖게 됩니다. 한 세션의 시간은 10분을 초과하지 않아야 하며, 과정은 약 10가지 기술로 구성됩니다. 몸의 소리에 귀를 기울이고 특히 눈 주위의 민감한 피부에 과도한 긴장을 피해야 합니다.

압축

붓기의 원인이 심야 잔치에 있거나 잠자리에 들기 전에 술을 많이 마시는 경우 압축을 사용하여 붓기를 제거할 수 있습니다. 그들을 위한 자금은 모든 가정에서 찾을 수 있습니다.

1. 얼음 조각으로 얼굴을 닦을 수 있습니다. 이렇게하려면 저녁에 일반 물이나 카모마일, 세이지 또는 질경이 달인을 얼려야합니다. 이 허브는 항염증 효과가 있고 붓기를 완화시킵니다.
2. 조영제 압축은 탁월한 결과를 제공하여 여성의 부기를 완화시킵니다. 뜨거운 물에 적신 냅킨이나 거즈를 찬물에 담근 후 얼굴에 바릅니다. 냅킨은 여러 번 교체해야 합니다(5-6).
3. 티백으로 압축합니다. 먼저 뜨거운 물에 차를 끓여야하며 그 후 가방을 냉동실로 보내 몇 분 동안 식혀야합니다. 가열하기 전에 부은 부위에 바르십시오.

의사를 만나야 할 때

병리로 인해 얼굴이 붓는 경우 전문가의 도움이 필요합니다. 부종이 매일 아침 나타나면 좋은 신호가 아니기 때문에 부종의 빈도에주의를 기울여야합니다. 부종의 원인을 추적하는 것은 나쁘지 않습니다. 왜냐하면 특정 약을 복용한 후 복용을 시작했다면 그 약은 치료에 적합하지 않을 수 있으며 이러한 부작용에 대해 의사에게 알려야 하기 때문입니다.

여성의 아침 부종은 단기적인 수분 균형 불균형의 무해한 징후이거나 심각한 질병의 증상 중 하나 일 수 있습니다. 의사만이 이러한 개념을 구별하고 병리학으로 인한 부종을 제거하기 위한 올바른 치료법을 처방할 수 있습니다.

비디오: 얼굴 전체에 나타나는 건강 문제의 11가지 징후

아침에 일어나서 거울을 보면 눈 밑이 붓는 현상이 자주 나타난다면, 건강 상태를 점검하고 붓기가 나타나는 이유를 알아보세요. 순전히 여성의 경우를 포함하여 이유가 다를 수 있습니다. 그것을 알아 봅시다.

1. 얼굴이 붓는 이유는 무엇입니까?
2. 수면 후 얼굴 붓기의 외부 원인
3. 여성 부종의 생리적 원인
4. 질병으로 인한 얼굴의 붓기
5. 집에서 얼굴 붓기를 빠르게 완화하는 방법
6. 아침의 붓기에 대한 미용시술
7. 부종 예방을 위한 팁과 요령

얼굴이 붓는 이유는 무엇입니까?

부종은 신체 조직에 체액이 정체되는 현상입니다. 얼굴의 경우 일반적으로 눈 밑, 광대뼈, 턱 밑의 느슨한 피하 지방에 정체되어 이러한 부위에 붓기가 가장 자주 발생합니다.

수면 후 얼굴 붓기의 외부 원인

종종 우리는 자발적으로 또는 무의식적으로 체액 정체를 유발하고 아침에 얼굴이 부어 오른 것을 알고 놀랐습니다.

좋은 영화나 책을 보고 눈물을 흘리는 것은 문제가 되지 않습니다. 그러나 인생에서 슬픔이 발생하면 눈물이 끊임없는 동반자가 될 수 있습니다. 영혼을 밝게 해주지만 얼굴에는 가장 좋은 효과가 없습니다. 자주, 오랫동안 울면 과잉행동으로 인해 눈물샘에 염증이 생기고 눈이 부어 보이게 됩니다. 조직의 배수 기능이 손상됩니다.

눈물은 영혼을 씻어주지만 얼굴에는 별로 효과가 없습니다. © 게티 이미지

수분을 충분히 섭취하세요

이것이 가장 분명합니다. 음주 방식을 유지하려고하면 좋지만 물의 양 (체중 1kg 당 30ml)뿐만 아니라 시간적으로도 기준을 충족하는 것이 중요합니다. 19:00 이후에는 수분 섭취량을 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다. 저녁과 밤에는 신장의 활동이 줄어들어 체액이 저류됩니다.

물 소비량이 부족함

극단적인 것은 좋지 않습니다. 물이 부족하면 신체는 이를 유지하기 시작합니다. 결과적으로 탈수는 역설적으로 부종과 결합됩니다.

짠 음식

단 1g의 소금은 100ml의 물을 보유하므로 청어와 칩을 먹은 후에는 목이 너무 마르게 됩니다. 잠자리에 들기 전에 짠 음식을 먹으면 이 모든 밀리리터가 얼굴에 눈에 띄게 나타납니다. 패스트푸드에는 소금이 너무 많이 함유되어 있는 경우가 많다는 점을 명심하세요.

식욕을 돋우고 칼로리가 낮지만 붓기를 유발할 수 있습니다. 모든 면에서 절제가 중요합니다. © 게티 이미지

Vichy 브랜드의 의료 전문가인 Ekaterina Turubara는 "짠 음식과 절인 요리는 피부와 피하 지방에 수분을 유지하여 붓기를 유발합니다."라고 말합니다.

과자

술

특히 통제할 수 없는 양과 밤에는 더욱 그렇습니다. 알코올은 우리에게 완전히 쓸모없는 추가 칼로리를 제공할 뿐만 아니라 조직을 탈수시켜 체액 정체를 유발합니다.

저단백질 다이어트

단백질은 대사 과정과 조직에서 혈류로의 체액 복귀에 직접적으로 관여합니다. 엄격한 식습관이나 채식주의에 대한 경박한 접근 방식으로 인해 붓기가 발생할 수 있습니다.

신체 활동이 없음

신체 활동이 심각하게 부족하면 심장이 제대로 작동하지 못하고 혼잡이 발생합니다.

이것이 좋은 아침의 모습입니다. 건강하고 적당하며 즐거운 신체 활동이 습관이 되면 붓기를 잊을 가능성이 높습니다. © 게티 이미지

눈의 피로

어두운 방에서 빛나는 화면 앞에서 컴퓨터를 사용하여 여러 시간 동안 작업하면 눈꺼풀 부위가 부을 수 있습니다.

높은 스트레스 수준

특히 신체 활동 부족으로 인해 스트레스 호르몬이 분비되면 체액 정체가 ​​발생합니다. 이것이 바로 우리가 직장에서 힘든 한 주를 보낸 후에도 최고의 모습을 보이지 않는 이유입니다.

일주일에 한 번씩은 마스크를 얼굴에 붙이고 휴식을 취해야 합니다. 즐거운 주말 보내세요! © 게티 이미지

수면 중 잘못된 신체 위치

베개에 얼굴을 대고 일반적으로 불편한 자세로 자면 깨어 난 후 체액 정체, 부기 및 불쾌한 감각이 발생합니다.

취침 전 문맹 진료

“자기 직전에 제품을 사용하면 다음날 아침에 부종이 생길 위험이 있습니다. 특히 수분을 끌어당기는 성분이 함유되어 있는 경우 더욱 그렇습니다. 우리가 서 있을 때 중력으로 인해 대부분의 내부 체액이 신체 하부에 축적됩니다. 몸체가 수평 위치를 취하자마자 액체는 고르게 재분배됩니다. 크림은 정직하게 작동하며 가능한 한 물을 "유인"합니다. 결과적으로 표피뿐만 아니라 그 아래의 모든 조직도 촉촉해집니다.”

미용을 위해서는 일반적으로 일찍 잠자리에 드는 것이 좋지만, 저녁 미용 의식은 잠자리에 들기 최소 한 시간 전에 끝나야 합니다. © 스킨.루

여성 부종의 생리적 원인

아침 부기는 항상 외부 환경에 의해 발생하는 것은 아니며 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

순전히 여성의 생리적 이유는 호르몬 수치의 변화, 더 정확하게는 프로게스테론의 활성화와 관련이 있습니다. 체액 제거를 포함한 모든 과정을 억제하기 시작하는 것은 바로 이 호르몬입니다. 그 목표는 임신을 유지하는 것입니다. 그리고 발생하지 않더라도 배란 후에는 프로게스테론이 주도적인 역할을 합니다.

붓기는 필수는 아니지만 임신과 함께 자주 동반되며 모두 개인의 특성에 따라 다릅니다. © 게티 이미지

나이가 들면서 에스트로겐의 합성과 활동도 감소하는데, 이는 어떤 의미에서는 프로게스테론에 반대되므로 "선을 구부릴" 수 있습니다. 이로 인해 얼굴뿐만 아니라 지속적인 스트레스를 받는 다리와 손도 붓는다.

질병으로 인한 얼굴의 붓기

아침에 객관적인 이유 없이 얼굴이 붓는다면 병원에 가보세요. 먼저 치료사에게 가면 추가 조치를 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 여성과 남성 모두 아침에 얼굴이 붓는 현상은 매우 심각한 질병과 관련될 수 있습니다.

질병 심장과 혈관. 체액 저류는 때때로 심부전 및 고혈압 발생을 나타냅니다.

문제 신장 - 체액을 제거하는 주요 기관. 신장 질환은 아침에 얼굴과 목이 붓는 것이 특징이며, 점차 몸 전체로 퍼질 수 있습니다.

알레르기. 붓기와 발적이 종종 첫 번째 증상으로 나타납니다. 증상이 악화되면 응급 치료가 필요할 수 있습니다.

염증 과정 - 알레르기와 마찬가지로 히스타민이 축적되면 붓기가 발생합니다.

심각한 문제 소화 시스템 -특히 단백질 흡수가 손상되었습니다.

일반적으로 아침마다 얼굴이 붓는다면 건강 관리에 신경을 써야 할 때다.

집에서 얼굴 붓기를 빠르게 완화하는 방법

얼굴의 아침 붓기가 외부 원인에 의해 발생한 경우에만 집에서 하는 방법으로 아침 붓기를 없앨 수 있다는 것은 분명합니다.

절차

춥고 뜨거운 샤워. 우리의 경우 이는 찬물과 따뜻한 물로 번갈아 세탁하는 것을 의미합니다. 매우 상쾌하고 탄력이 있으며 붓기를 줄여줍니다.

얼음. 냉동실에 얼음 한 봉지를 보관하는 것이 합리적입니다. 필요한 경우 허브 주입으로 얼음을 만들고 피부를 닦을 수도 있습니다.

얼음 조각은 붓기를 빠르게 제거하는 주요 치료법입니다. © 게티 이미지

마사지. 미세순환과 림프의 흐름을 개선하여 부종을 제거하는 효과적인 방법입니다. 마사지 옥 롤러를 사용한 시술은 매우 즐겁습니다.

마스크

사워 크림을 곁들인 파슬리 마스크

재료:

파슬리 3~4개(경구 복용 시 이뇨제 역할도 함)

요리법:

파슬리를 잘게 썬다.

반죽이 될 때까지 절구로 으깨십시오.

사워 크림과 섞는다.

사용하는 방법:

시원한 물로 씻고 수건으로 피부를 두드려주십시오.

눈 밑을 포함하여 부은 부위에 마스크를 바르고 15~20분간 방치합니다.

시원한 물로 헹구고 토닉으로 피부를 닦아냅니다.

붓기를 완화하는 감자 마스크

재료:

1 티스푼 메밀가루(쌀이나 밀로 대체 가능)

요리법:

감자 껍질을 벗기다;

그것을 좋은 강판에 갈아주세요.

부드러워질 때까지 모든 재료를 섞습니다.

사용하는 방법:

시원한 물로 씻으십시오.

눈 밑을 포함하여 부은 부위에 마스크를 바르십시오.

15-20분 동안 그대로 두십시오.

시원한 물로 헹구고 토닉으로 피부를 닦아냅니다.

압축

페퍼민트 압축

재료

신선한 민트 몇 가지.

요리법:

민트를 깨끗한 물로 헹구십시오.

즙과 에센셜 오일이 나오도록 가볍게 치십시오.

사용하는 방법:

부은 부위에 식힌 민트 잎을 올려 놓습니다.

10분 동안 그대로 두십시오.

잎을 제거하고 강장제로 피부를 닦으십시오.

중요: 눈 주위 피부에 민트 압축 제품을 바르는 것은 엄격히 권장하지 않습니다.

차 압축

재료:

1 큰술. 엘. 말린 녹차잎.

요리법:

뜨거운 물(80°C) 2테이블스푼으로 잎을 끓입니다.

완전히 식힌 뒤 냉장고에 15분간 넣어둡니다.

사용하는 방법:

얼굴의 부은 부위에 차가운 찻잎을 바르십시오.

10분 동안 그대로 두십시오.

잎을 제거하고 강장제로 피부를 닦아냅니다.

아침 붓기 대책 검토

할록실, 자몽추출물, 카페인, 미네랄색소

쿨링 효과를 위해 쿨 롤러 어플리케이터를 사용하여 눈 밑 처짐을 방지하는 포뮬러입니다.

프로텐실, 콩 펩타이드, LHA, 비타민 B3

타이트닝 콤플렉스는 피부 탄력의 자연스러운 회복을 촉진하고 피부를 더 조밀하게 만들고 얼굴 윤곽을 부드럽게 만듭니다.

레스베라트롤, 바이칼린, 비피도박테리아추출물, 카페인, 아데노신

피부 톤을 정돈하고 미세 순환을 개선하며 배수 효과를 제공합니다.

Ekaterina Turubara는 다음과 같이 설명합니다. "제조업체는 눈 주위 피부의 나이트 케어에 특별한 주의를 기울입니다. 배수 특성으로 알려진 성분이 제품에 포함되어 있습니다."

아침의 붓기에 대한 미용시술

붓기가 근본적인 원인(심각한 건강 문제)과 관련이 없는 경우, 국소 혈액 순환과 림프 배수를 개선하는 미용 시술을 통해 붓기를 줄일 수 있습니다. 어떤 방법에 주의해야 합니까?

충혈 완화 마사지 - 수동 마사지를 전문으로 하는 미용사에게 시술을 받는 것이 더 좋습니다.

Darsonvalization - 그 효과는 미세 전류의 작용을 기반으로 합니다.

마이오리프팅은 전기 자극을 통해 피부의 미세순환과 림프 배수를 활성화하고 타이트닝 효과도 제공합니다.

오존 요법은 림프 배수를 강화하고 혼잡을 제거하는 또 다른 방법입니다.

부종 예방을 위한 팁과 요령

불쾌한 아침 발견으로부터 자신을 최대한 보호하려면 건강한 생활 방식을 따라야 합니다.

올바르게 섭취하십시오 - 식단에 충분한 단백질을 포함시키고 소금과 설탕의 양을 조절하십시오.

알코올을 남용하지 마십시오.

충분한 수면을 취하고 올바르게 자십시오.

체중 1kg당 30ml의 비율로 충분한 물을 마십니다.

아침에 자고 난 뒤 거울에 비친 부은 얼굴을 보는 게 너무 불쾌해요. 특히 직장에 가야 하는 경우에는 이 붓기가 가능한 한 빨리 가라앉기를 원합니다. 결국 옷 속에 숨기거나 파운데이션으로 덮을 수는 없습니다. 아침에 얼굴이 붓는 이유와 얼굴의 붓기를 빨리 빼는 방법은 무엇인가요?

아침에 얼굴이 붓는 이유는 무엇입니까?

안면 부종은 안면 조직의 체액 유출 및 유지 메커니즘을 위반하는 것입니다. 이 상태는 질병이 아닙니다. 여러 가지 상황으로 인해 절대적으로 건강한 사람에게도 얼굴 부기가 나타날 수 있습니다. 다른 경우에는 어떤 질병의 증상일 수도 있습니다.

아침에 얼굴이 붓는 이유:

1. 소금을 많이 드시네요. 하루에 5g 이상의 소금을 섭취하면 체내에 체액 정체가 ​​발생할 수 있습니다. 하루 2~3g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 수분을 충분히 섭취하십시오. 낮 동안과 자기 전에 수분을 너무 많이 섭취하면 아침에 얼굴이 부어오르게 될 수 있습니다. 신진 대사 과정을 가속화하고 피부를 포화시키고 기분을 좋게하려면 체중 1kg 당 30-35ml를 마시는 것이 좋지만 그 이상은 마시지 않는 것이 좋습니다.
3. 술. 잠자리에 들기 전 술을 마시는 것은 아마도 아침에 얼굴이 붓는 가장 흔한 원인일 것입니다. 이는 짠 스낵을 곁들인 맥주에도 적용됩니다. 특히 술을 많이 마셔서 잠잘 시간이 거의 없을 때는 더욱 그랬다.
4. 밤에는 풍성한 저녁 식사. 자기 전이나 한밤중에 식사를 좋아하는 사람들의 경우 얼굴이 붓는 경우가 많습니다. 잠자리에 들기 3~4시간 전에 저녁을 먹어야 합니다.
5. 영양 부족, 비타민 부족. 잘못된 식습관으로 인해 얼굴이 부을 수 있습니다. 지방이 많은 음식, 통조림 음식, 훈제 음식, 매운 음식, 짠 음식을 많이 섭취하세요. 원인은 비타민, 특히 비타민 B가 부족하기 때문일 수도 있습니다.
6. 과로, 수면 부족. 휴식과 수면에 충분한 주의를 기울이지 않으면 만성피로로 이어질 수 있습니다. 아침에 얼굴이 계속 붓는 것뿐만 아니라 눈 밑에 다크서클과 처짐이 동반됩니다. 이 때문에 늦게 자는 습관이 습관화된 이른바 '야간 올빼미족'은 부종이 생기기 쉽다.
7. 잘못된 베개 높이, 불편한 수면 자세. 베개 높이를 잘못 선택하면 수면 중에 림프관과 혈관이 눌릴 수 있습니다. 이로 인해 아침에 얼굴이 붓는 현상이 발생할 수 있습니다.
8. 잘못 선택한 화장품입니다. 값싸고 품질이 낮은 파우더, 마스카라, 아이섀도 등은 얼굴에 붓기를 유발하는 경우가 있습니다. 모공을 막아 피부의 자연스러운 호흡을 방해할 수 있습니다. 그 결과, 얼굴이 붉어지고 부어오르며, 눈이 마비되고 눈물이 나올 수 있습니다.

붓기의 원인이 위와 같은 경우라면 스스로 빠르게 얼굴의 붓기를 제거할 수 있습니다. 수면 패턴과 편안함을 모니터링하고 적절한 식습관을 따르세요. 그러나 아침에 얼굴이 부어 오르는 이유가 다음과 같다면 의사 나 약의 도움 없이는 할 수 없습니다.

1. 비뇨기계 질환;
2. 신장 문제;
3. 간 병리;
4. 심혈관 질환;
5. 내분비 장애;
6. 혈전 형성, 상대정맥의 협착;
7. 만성 고혈압;
8. 갑상선 기능 장애;
9. 알레르기 반응.

어떤 질병으로 인한 안면 부종은 아침뿐만 아니라 하루 종일 나타나며 규칙적이고 오래 지속됩니다. 일반적으로 이러한 경우에는 얼굴의 붓기를 신속하게 제거하기가 어렵습니다.

얼굴 붓기 없애는 방법

먼저 아침에 얼굴이 붓는 이유를 알아내야 합니다. 어떤 질병에 있다고 생각되면 먼저 치료사와 상담하십시오. 그는 당신을 위해 테스트와 검사를 처방하고, 문제가 확인되면 치료 과정을 처방할 것입니다.





그러나 이유에 관계없이 다음을 권장합니다.

1. 하루 소금 섭취량을 3g으로 제한하십시오. 적어도 일시적으로 무염 식단으로 전환하는 것이 더 좋습니다.
2. “무거운 음식”을 삼가하십시오.
3. 다이어트를 조직하십시오 (취침 시간 4 시간 전).
4. 체액을 제거하는 다이어트 과일(감귤류, 사과, 당근, 수박)을 포함합니다.
5. "곰의 귀"와 같은 이뇨제 허브 주입을 마 십니다.
6. 스스로 만들거나 약국에서 구입할 수 있는 붓기 방지용 안면 마스크를 사용하십시오.
7. 대비를 압축합니다.
8. 마사지 라인을 따라 얼음 조각으로 얼굴을 닦으십시오.

아침에 얼굴 붓기 없애는 방법

아침에 얼굴 붓기를 빨리 가라앉힐 수 있는 응급처치 방법이 있는데, 많은 사람들에게 인기가 있는 것이 바로 얼음 마사지입니다. 미네랄 워터, 오이 주스 또는 카모마일 달임으로 만들 수 있는 얼음 조각으로 얼굴을 닦습니다.

그러나 주사비로 고통받는 사람들에게는 얼음 방법이 엄격히 금지됩니다.

그렇지 않으면 붓기를 제거하는 가장 효과적인 방법은 집에서 부종 방지 마스크를 사용하는 것입니다. 혈액 순환을 개선하고 과도한 체액을 배출하는 데 도움이 됩니다. 수제 마스크를 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 아침에 빨리 준비하고 부풀어오르지 않고 신선하게 출근할 수 있는 가장 인기 있는 제품을 살펴보겠습니다.

1. 딜과 사워 크림의 혼합물. 사워 크림 2티스푼을 잘게 다진 신선한 딜 1티스푼과 섞습니다. 마스크를 얼굴에 바르고 10~15분 후 찬물로 씻어냅니다.

1. 오이 마스크. 굵은 강판에 신선하고 가급적 차가운 오이를 갈아주세요. 생성된 페이스트를 20분 동안 도포합니다. 술을 마신 뒤 얼굴이 붓는 데에 인기가 좋은 마스크입니다. 또는 꿀 1티스푼을 첨가해도 됩니다.

1. 에센셜 오일의 혼합물. 로즈마리, 제라늄, 주니퍼 에센셜 오일을 각 오일(야채, 올리브, 콩 등) 1테이블스푼에 2방울씩 섞습니다. 혼합물을 가벼운 마사지 동작으로 얼굴에 바릅니다. 면봉으로 여분의 기름을 제거합니다.

1. 차 차 마스크. 홍차 또는 녹차를 매우 강하게 우려냅니다. 주입 물을 식힌 다음 냅킨이나 거즈를 적셔 얼굴에 바릅니다. 사용한 티백을 눈꺼풀 위에 올려 놓을 수 있습니다.

1. 젤라틴 마스크. 젤라틴 1티스푼과 물 반 컵을 섞은 다음 사워 크림 1티스푼을 넣고 얼굴에 바르고 15분 동안 유지합니다.