Painonpudotus voi olla vaikeaa, varsinkin jos yrität laihtua nopeasti tai ilman asianmukaista suunnittelua. Tässä artikkelissa olemme koonneet sinulle 10 vinkkiä, jotka a ...
Lue lisää
Appelsiiniruokavalio on paastodieetti, joka perustuu suurten appelsiinien syömiseen. Tämän ruokavalion avulla voit laihtua nopeasti appelsiinien vähäkalorisen sisällön ja ...
Lue lisää
Banaaniruokavalio on yksi parhaista syksyn painonpudotusmenetelmistä. Kuinka se toimii ja mitä valikkoa sinun tulee seurata, lue materiaalistamme. Kuinka Nastya Kamenskik ...
Lue lisää
Kovalkovin ruokavalio: Menetelmät painon pudottamiseksi ja kehon normalisoimiseksi Ravitsemusasiantuntija Aleksei Kovalkovin kehittämä Kovalkov-ruokavalio on tehokas laih ...
Lue lisää
Gluteeni on proteiinia, jota löytyy jyvistä, erityisesti vehnästä, rukiista, kaurasta ja ohrasta. Sitä käytetään laajalti elintarviketeollisuudessa antamaan tuotteille ha ...
Lue lisää
Etkö tiedä mitään makeisia, joilla voisit hemmotella itseäsi loman aikana figuuristasi ja terveydestäsi tinkimättä? Makea on eri asia kuin makea, eikä siitä kieltäytymine ...
Lue lisää
Talven saapuessa kehomme siirtyy toiseen tilaan, minkä seurauksena alamme syödä enemmän. Kuinka normalisoida tämä prosessi painon ylläpitämiseksi kevääseen asti? Miksi ol ...
Lue lisää
Kuusi terälehteä -ruokavalion, jonka avulla voit päästä eroon 0,5-0,8 kilosta ylipainosta 24 tunnin välein, kehittäjä on ruotsalainen ravitsemusterapeutti Anna Johanson. ...
Lue lisää
Cindy Crawford on kuuluisa paitsi mallintamisen, myös ruokavalion alalla. Hän on terveellisten elämäntapojen ja hyvän ravinnon puolestapuhuja, ja monet tähdet käyttävät h ...
Lue lisää
"Syö aamiainen itse, jaa lounas ystävän kanssa ja anna illallinen vihollisellesi" on tuttu sananlasku, joka esiintyy monilla eurooppalaisilla kielillä ja on eräänlainen k ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish