Özellikle hızlı bir şekilde veya uygun bir planlama yapmadan kilo vermeye çalışıyorsanız, kilo vermek zor olabilir. Bu yazımızda sizler için etkili bir şekilde kilo verme ...
Devamını oku
Portakal diyeti, bol miktarda portakal yemeye dayalı bir oruç diyetidir. Bu diyet, portakalın düşük kalorili içeriği ve sıvıyı vücuttan uzaklaştırma yeteneği nedeniyle hı ...
Devamını oku
Muz diyeti sonbaharda en iyi kilo verme yöntemlerinden biridir. Nasıl çalıştığını ve hangi menüyü takip etmeniz gerektiğini materyalimizde okuyun. Nastya Kamenskikh nasıl ...
Devamını oku
Kovalkov'un diyeti: Kilo verme ve vücudu normalleştirme yöntemleri Beslenme uzmanı Alexey Kovalkov tarafından geliştirilen Kovalkov diyeti, hazırlık aşaması ve üç ana aşa ...
Devamını oku
Gluten tahıllarda, özellikle buğday, çavdar, yulaf ve arpada bulunan bir proteindir. Gıda sektöründe ürünlere istenilen yapıyı ve kıvamı kazandırmak amacıyla yaygın olara ...
Devamını oku
Tatillerde formunuzdan ve sağlığınızdan ödün vermeden kendinize ikram edebileceğiniz tatlıları bilmiyor musunuz? Tatlı tatlıdan farklıdır ve onu reddetmek her zaman haklı ...
Devamını oku
Kışın gelmesiyle birlikte vücudumuz farklı bir moda geçer ve bunun sonucunda daha fazla yemeye başlarız. Bahara kadar kilonuzu korumak için bu süreci nasıl normalleştireb ...
Devamını oku
Her 24 saatte 0,5 ila 0,8 kilogram fazla kilolardan kurtulmanızı sağlayan "Altı Yaprak" diyetinin geliştiricisi İsveçli beslenme uzmanı Anna Johanson'dur. Böyle bir diyet ...
Devamını oku
Cindy Crawford sadece modelleme dünyasında değil aynı zamanda diyet alanında da ünlüdür. Sağlıklı bir yaşam tarzının ve iyi beslenmenin savunucusudur ve birçok yıldız, ha ...
Devamını oku
"Kahvaltıyı kendin yap, öğle yemeğini arkadaşınla paylaş ve akşam yemeğini düşmanına ver" birçok Avrupa dilinde var olan tanıdık bir atasözüdür ve bir tür halk bilgeliğid ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish