Xüsusilə tez və ya düzgün planlaşdırmadan arıqlamağa çalışırsınızsa, çəki itirmək çətin ola bilər. Bu yazıda biz sizin üçün effektiv şəkildə arıqlamağınıza və nəticələri ...
Daha çox oxu
Portağal pəhrizi çox miqdarda portağal yeməyə əsaslanan oruc pəhrizidir. Bu pəhriz portağalların aşağı kalorili tərkibinə və bədəndən maye çıxarmaq qabiliyyətinə görə tez ...
Daha çox oxu
Banan pəhrizi ən yaxşı payız arıqlama üsullarından biridir. Necə işləyir və hansı menyuya əməl etməlisiniz, materialımızda oxuyun. Nastya Kamenskix necə arıqladı Banan pə ...
Daha çox oxu
Kovalkovun pəhrizi: Arıqlamaq və bədəni normallaşdırmaq üsulları Diyetisyen Aleksey Kovalkov tərəfindən hazırlanmış Kovalkov pəhrizi hazırlıq mərhələsini və üç əsas mərhə ...
Daha çox oxu
Gluten taxıllarda, xüsusilə buğda, çovdar, yulaf və arpada olan bir proteindir. Qida sənayesində məhsullara istənilən strukturu və konsistensiyanı vermək üçün geniş istif ...
Daha çox oxu
Fiqurunuza və sağlamlığınıza zərər vermədən bayram günlərində özünüzə ləzzət verə biləcəyiniz şirniyyatları bilmirsiniz? Şirin şirindən fərqlidir və ondan imtina etmək hə ...
Daha çox oxu
Qışın gəlişi ilə bədənimiz fərqli rejimə keçir, bunun nəticəsində biz daha çox yeməyə başlayırıq. Yaza qədər çəkinizi qorumaq üçün bu prosesi necə normallaşdırmaq olar? N ...
Daha çox oxu
Hər 24 saatda 0,5-0,8 kiloqram artıq çəkidən qurtulmağa imkan verən “Altı ləçək” pəhrizinin yaradıcısı İsveçdən olan dietoloq Anna Yohansondur. Belə pəhrizin əsas mahiyyə ...
Daha çox oxu
Sindi Krouford təkcə modellik dünyasında deyil, həm də pəhrizlər sahəsində məşhurdur. O, sağlam həyat tərzinin və yaxşı bəslənmənin tərəfdarıdır və bir çox ulduz onun təm ...
Daha çox oxu
“Səhər yeməyini özün ye, naharını dostunla bölüş, axşam yeməyini düşməninə ver” sözü bir çox Avropa dillərində mövcud olan və bir növ xalq müdrikliyi olan tanış atalar sö ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish