Pəhriz Sindi Krouford

Sindi Krouford təkcə modellik dünyasında deyil, həm də pəhrizlər sahəsində məşhurdur. O, sağlam həyat tərzinin və yaxşı bəslənmənin tərəfdarıdır və bir çox ulduz onun təmizləyici pəhrizindən istifadə edir ki, bu da ona həftədə 3 kq-dan çox artıq çəki itirməyə imkan verir.

Cindy Crawford pəhriz menyusu

İlk gün: kələm şorbası, təzə tərəvəzlər - məhdudiyyətsiz, 150 q pəhriz qatıq.

İkinci gün: kələm şorbası, təzə meyvə - məhdudiyyətsiz, 150 q pəhriz qatıq.

Üçüncü gün: kələm şorbası, təzə tərəvəz və meyvələr - məhdudiyyətsiz, 150 q pəhriz qatıq.

Dördüncü gün: kələm şorbası, yarım qaynadılmış toyuq.

Beşinci gün: kələm şorbası, qaynadılmış mal əti və ya dana əti.

Altıncı gün: kələm şorbası, təzə tərəvəzlər - məhdudiyyətsiz, 150 q pəhriz qatıq.

Yeddinci gün: kələm şorbası, təzə tərəvəz və meyvələr - məhdudiyyətsiz, 150 q pəhriz qatıq.

Sindi Krouforddan kələm şorbası resepti: kələm - 1 kiçik baş, yerkökü - 6 əd, soğan - 6 əd, yaşıl soğan - 6 lələk, bolqar bibəri - 2 əd, pomidor - 3 əd, kərəviz - 5 budaq, düyü 1/3 stəkan .

Hazırlanma üsulu: tərəvəzləri yaxşıca yuyun və doğrayın, soyuq su ilə örtün və bişənə qədər qaynadın, bişməyin bitməsinə 1,5-2 dəqiqə qalmış, tərəvəz bulyonuna əvvəlcədən qaynadılmış, yuyulmuş düyü və xırda doğranmış kərəviz və yaşıl soğan əlavə edin.