Doğuşdan sonra necə arıqlamaq olar: ulduzların sirləri

Məşhur anaların hamiləlik dövründə qazandıqları kiloları tez bir zamanda atmaları çox vacibdir. Həyatları göz qabağındadır, nümunələri ilə doğuşda olan bütün anaların sağalmasına kömək edir və gələcək analara hamiləlikdən qorxmamağı öyrədirlər.

Doğuşdan dərhal sonra Uma Turman rekord müddətdə arıqlamalı oldu - ona artıq Quentin Tarantinonun "Bill öldür" filmində baş rol ayrılmışdı. Turman səhər saat 9-dan axşam 5-ə kimi yoqa və kunq-fu ilə məşğul olaraq arıqlayıb. Bundan əlavə, dietoloq Umaya Zen Buddizminin fəlsəfəsinə əsaslanan bir pəhriz təyin etdi, burada yemək zövq kimi deyil, yalnız enerji mənbəyi kimi qəbul edilir. Turmanın menyusu buxarda hazırlanmış düyü, balıq və ətdən, həmçinin təzə tərəvəzlərdən və bol yaşıl çaydan ibarət idi. Nəticə ay yarımda mənfi 11 kq.

Bəzi məşhurlar genlər sayəsində tez arıqladılar, bəziləri isə uzun məşqlər və sərt pəhrizlər sayəsində ideal bədən quruluşuna sahib oldular. Kim nə seçdi - oxuyun!

Foto: Zimbio, Splash News