Cách giảm cân sau sinh: bí quyết của các ngôi sao

Điều rất quan trọng đối với các bà mẹ nổi tiếng là nhanh chóng giảm số cân tăng được khi mang thai. Cuộc sống của họ được thể hiện rõ ràng, bằng tấm gương của mình, họ giúp tất cả phụ nữ chuyển dạ hồi phục và dạy các bà mẹ tương lai đừng sợ mang thai.

Ngay sau khi sinh con, Uma Thurman đã phải giảm cân trong thời gian kỷ lục - cô đã được giao vai chính trong bộ phim Kill Bill của Quentin Tarantino. Thurman giảm cân bằng cách tập yoga và kung fu từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều. Ngoài ra, chuyên gia dinh dưỡng còn quy định cho Uma một chế độ ăn kiêng dựa trên triết lý của Thiền tông, trong đó thực phẩm chỉ được coi là nguồn năng lượng chứ không phải là niềm vui. Thực đơn của Thurman bao gồm cơm trắng, cá và thịt, cũng như rau tươi và nhiều trà xanh. Kết quả là âm 11 kg trong một tháng rưỡi.

Một số người nổi tiếng nhanh chóng giảm cân nhờ gen, trong khi những người khác có được thân hình lý tưởng nhờ tập luyện lâu dài và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Ai đã chọn cái gì - đọc tiếp!

Ảnh: Zimbio, Splash News