Evdə yağ yandırıcıları: 5 əlçatan resept

Siz həmişə arıqlamaq prosesini daha təsirli etmək istəyirsiniz. Çox vaxt bu məqsədə çatmaq üçün apteklərdə və idman qidası mağazalarında əldə edilə bilən yağ yandırıcıları istifadə olunur. Ancaq arıqlamaq istəyirsənsə, amma hazır məhsullardan istifadə etmək arzusu və ya imkanı yoxdursa nə etməli? KHOCHU.ua redaktorları evdə effektiv yağ yandırıcıların necə hazırlanacağını araşdırdılar.

Arıqlamaq üçün protein pəhrizi

Evdəki yağ yandırıcıları həmişə bir neçə komponentdən ibarətdir: yağ yandırma prosesinə təsir etmək üçün hazırlanmış bir məhsul, həmçinin köməkçi əlavələr, vəzifəsi birincinin udulmasını yaxşılaşdırmaq və içkinin dadını yaxşılaşdırmaqdır.

Yağ yandıran kokteylinizi hər gün bir gün qaçırmadan için. Arıqlamaq prosesində un, şirniyyat, qızardılmış və yağlı qidaları rasionunuzdan xaric etməyi, həmçinin ən azı arabir idmanla məşğul olmağı unutmayın.

EVDƏN YAĞ YANDIRICILAR: zəncəfil SU

Zəncəfil kokteyli hazırlamaq üçün sizə zəncəfil, limon, xiyar, bir az nanə və bir az darçın lazımdır. Zəncəfili ən incə sürtgəcdən keçirin, sizə yalnız 1 xörək qaşığı lazımdır. Xiyarın qabığını soyun və parçalara kəsin. Bir orta xiyar kifayətdir. Limonu nazik dilimlərə kəsin, nanəni əllərinizlə parçalayın, bir çimdik darçın əlavə edin. Bütün maddələri qarışdırın və 1 litrlik bir qaba qoyun. Tərkibini bir litr isti su ilə tökün və bir gecədə dəmləyin.

Səhər içkini süzün və gün ərzində suyu için. Zəncəfil suyu maddələr mübadiləsini sürətləndirir, toksinlərin aradan qaldırılmasına kömək edir və yağları aktiv şəkildə yandırır.

EVDƏN YAĞ YANDIRICILAR: KEFİR KOKTEYLİ

Kefir kokteyli hazırlamaq üçün 300 mililitr kefir, iki çimdik qırmızı bibər və yarım çay qaşığı darçın götürün. Yaxşı qarışdırın və yeməklər arasında için.

Kokteyl təkcə yağları yandırmır, həm də selülitlə aktiv mübarizə aparır.

EVDƏ YAĞ YANDANLAR: Kərəviz KOKTEYLİ

Kərəviz smoothie etmək üçün kərəviz kökü və bir alma götürün. 3 alma üçün kiçik bir parça kərəviz kökü (kibrit qutusu ölçüsündə) və 100 ml suya ehtiyacınız olacaq. Bütün inqrediyentləri bir qarışdırıcıda qarışdırın. Bu kokteyli qəbul etmək üçün ən yaxşı vaxt axşam, yatmazdan əvvəldir.

EVDƏ YAĞ YANDIRICILAR: QREYFRUT KOKTEYLİ

Qreypfrut kokteyli hazırlamaq üçün 1 yetişmiş qreypfrut və 1 dilim təzə ananas götürün, bir az su əlavə edin. Tərkibləri bir qarışdırıcıda qarışdırın və axşam yeməyindən 15 dəqiqə sonra için.

Yeri gəlmişkən, bu kokteyl dərini təmizləməyə kömək edir.

EVDƏN YAĞ YANDANLAR: SİRKƏLİ KOKTEYL

Sirkə kokteyli tarixin ən qədim yağ yandırıcılarından biridir. Kleopatranın həmişə formada olmaq və dadlı yemək yeyə bilmək üçün hər gün bir sirkə kokteyl içdiyinə dair bir inanc var.

Bu möcüzəvi içki hazırlamaq üçün alma sirkəsi, bal və su lazımdır. Bir stəkan suya bir çay qaşığı sirkə əlavə edin və yarım çay qaşığı bal əlavə edin. Yaxşı qarışdır. Kokteyl yeməkdən 30 dəqiqə sonra içilməlidir.

Arıqlamaq prosesini sürətləndirmək üçün pəhrizinizə yulaf ezmesi, yaşıl çay və qatıq daxil edin.

Başlıq şəkli: Depositphotos