Rasvanpolttimet kotona: 5 helposti saatavilla olevaa reseptiä

Haluat aina tehdä painonpudotusprosessista tehokkaamman. Useimmiten tämän tavoitteen saavuttamiseksi käytetään rasvanpolttimia, joita voi ostaa apteekeista ja urheiluravintokaupoista. Mutta mitä tehdä, jos haluat laihtua, mutta ei ole halua tai mahdollisuutta käyttää valmiita tuotteita? KHOCHU.ua:n toimittajat tutkivat, kuinka tehdä tehokkaita rasvanpolttoaineita kotona.

Proteiiniruokavalio laihtumiseen

Kotona olevat rasvanpolttimet koostuvat aina useista komponenteista: rasvanpolttoprosessiin vaikuttavasta tuotteesta sekä apuaineista, joiden tehtävänä on parantaa ensimmäisen imeytymistä ja saada juoma maistumaan hyvältä.

Juo rasvaa polttava cocktaili joka päivä ilman, että menetä päivääkään. Älä unohda laihduttaessasi jättää jauhoja, makeisia, paistettuja ja rasvaisia ​​ruokia ruokavaliostasi pois ja myös harjoitella ainakin satunnaisesti.

RASVANPOLTTAJAT KOTONA: inkiväärivesi

Inkivääricocktailin valmistamiseksi tarvitset inkivääriä, sitruunaa, kurkkua, vähän minttua ja vähän kanelia. Raasta inkivääri hienoimmalla raastimella, tarvitset vain 1 ruokalusikallisen. Kuori kurkku ja leikkaa paloiksi. Yksi keskikokoinen kurkku riittää. Leikkaa sitruuna ohuiksi viipaleiksi, revi minttu käsin paloiksi, lisää ripaus kanelia. Sekoita kaikki ainekset ja laita 1 litran astiaan. Kaada sisältö litraan lämmintä vettä ja anna hautua yön yli.

Siivilöi juoma aamulla ja juo vettä pitkin päivää. Inkiväärivesi nopeuttaa aineenvaihduntaa, edistää myrkkyjen poistumista ja polttaa aktiivisesti rasvaa.

RASVAPOLTTOA KOTONA: KEFIRIKOKTAILI

Kefiiricocktailin valmistamiseksi ota 300 millilitraa kefiiriä, kaksi ripaus punaista paprikaa ja puoli teelusikallista kanelia. Sekoita hyvin ja juo aterioiden välillä.

Cocktail ei vain polta rasvaa, vaan myös taistelee aktiivisesti selluliittia.

RASVAPOLTTOJA KOTONA: SELLERIKOKTAILIA

Valmista selleri smoothie ottamalla sellerijuuri ja omena. 3 omenaa varten tarvitset pienen palasen sellerinjuurta (tulitikkurasian kokoinen) ja 100 ml vettä. Sekoita kaikki ainekset blenderissä. Paras aika juoda tämä cocktail on illalla ennen nukkumaanmenoa.

RASVAPOLTTOAINEET KOTONA: GREIPPICOKTIILI

Valmista greippicocktail ottamalla 1 kypsä greippi ja 1 viipale tuoretta ananasta, lisää vähän vettä. Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja juo 15 minuuttia illallisen jälkeen.

Muuten, tämä cocktail auttaa puhdistamaan ihoa.

RASVAPOLTTAJAT KOTONA: ETIKAKOKTAILI

Etikkacocktail on yksi historian vanhimmista rasvanpolttajista. Uskotaan, että Kleopatra joi etikkacocktailin joka päivä ollakseen aina kunnossa ja voidakseen syödä herkullisesti.

Tämän ihmejuoman valmistamiseksi tarvitset omenaviinietikkaa, hunajaa ja vettä. Lisää teelusikallinen etikkaa lasilliseen vettä ja lisää puoli teelusikallista hunajaa. Sekoita hyvin. Cocktail tulee juoda 30 minuuttia illallisen jälkeen.

Nopeuta laihdutusprosessia sisällyttämällä ruokavalioosi kaurapuuro, vihreä tee ja jogurtti.

Otsikkokuva: Depositphotos