自宅で脂肪バーナー: 利用しやすい 5 つのレシピ

体重を減らすプロセスをより効果的にしたいと常に考えています。ほとんどの場合、この目標を達成するために脂肪バーナーが使用されます。これは薬局やスポーツ栄養店で購入できます。しかし、体重を減らしたいが、既製の製品を使用する意欲や機会がない場合はどうすればよいですか？ KHOCHU.ua の編集者は、効果的な脂肪バーナーを自宅で作る方法を検討しました。

減量のためのプロテインダイエット

家庭での脂肪バーナーは常にいくつかのコンポーネントで構成されています。脂肪燃焼プロセスに影響を与えるように設計された製品と、補助添加剤の役割は、最初の成分の吸収を改善し、飲み物の味を良くすることです。

脂肪燃焼カクテルを毎日欠かさず飲みましょう。体重を減らす過程では、小麦粉、お菓子、揚げ物、脂肪分の多い食べ物を食事から除外し、少なくとも時々運動することも忘れないでください。

自宅で脂肪バーナー: ジンジャーウォーター

ジンジャーカクテルを作るには、ジンジャー、レモン、キュウリ、ミント少々、シナモン少々が必要です。生姜を最高級のおろし金ですりおろします。必要なのは大さじ1だけです。キュウリの皮をむき、みじん切りにします。中くらいのキュウリ1本で十分です。レモンを薄いスライスに切り、ミントを手でちぎり、シナモンをひとつまみ加えます。すべての材料を混ぜ合わせ、1リットルの容器に入れます。内容物に1リットルの温水を注ぎ、一晩醸造させます。

朝濾して、一日中水を飲みます。ジンジャーウォーターは新陳代謝を促進し、毒素の排出を促進し、脂肪を積極的に燃焼させます。

自宅で脂肪バーナー: ケフィアカクテル

ケフィアカクテルを作るには、ケフィア300ミリリットル、赤唐辛子2つまみ、シナモン小さじ半分を用意します。よくかき混ぜて食間にお飲みください。

このカクテルは脂肪を燃焼するだけでなく、セルライトと積極的に戦います。

自宅で脂肪バーナー：セロリのカクテル

セロリのスムージーを作るには、根セロリとリンゴを用意します。リンゴ3個の場合、根セロリの小片（マッチ箱ほどの大きさ）と水100mlが必要です。すべての材料をブレンダーで混ぜます。このカクテルを飲むのに最適な時間は、夕方、就寝前です。

自宅で脂肪燃焼: グレープフルーツのカクテル

グレープフルーツカクテルを作るには、熟したグレープフルーツ1個と新鮮なパイナップルのスライス1個を用意し、少量の水を加えます。材料をミキサーで混ぜ、夕食の15分後に飲みます。

ちなみに、このカクテルは肌をきれいにするのに役立ちます。

自宅で脂肪バーナー: ビネガーカクテル

ビネガーカクテルは、歴史上最も古い脂肪燃焼剤の1つです。クレオパトラは常に体調を整え、美味しく食べるために毎日酢のカクテルを飲んでいたという伝説があります。

この奇跡のドリンクを作るには、リンゴ酢、蜂蜜、水が必要です。コップ1杯の水に小さじ1杯の酢を加え、小さじ半分の蜂蜜を加えます。よく混ぜます。カクテルは夕食後30分以内に飲む必要があります。

減量プロセスをスピードアップするには、オートミール、緑茶、ヨーグルトを食事に取り入れてください。

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