Pembakar lemak di rumah: 5 resep yang mudah diakses

Anda selalu ingin membuat proses penurunan berat badan lebih efektif. Paling sering, pembakar lemak digunakan untuk mencapai tujuan ini, yang dapat dibeli di apotek dan toko nutrisi olahraga. Namun, apa yang harus dilakukan jika ingin menurunkan berat badan, namun tidak ada keinginan atau kesempatan untuk menggunakan produk yang sudah jadi? Para editor KHOCHU.ua mempelajari cara membuat pembakar lemak yang efektif di rumah.

Diet protein untuk menurunkan berat badan

Pembakar lemak di rumah selalu terdiri dari beberapa komponen: produk yang dirancang untuk mempengaruhi proses pembakaran lemak, serta bahan tambahan tambahan yang bertugas meningkatkan penyerapan pertama dan membuat minuman terasa enak.

Minumlah koktail pembakar lemak Anda setiap hari tanpa melewatkan satu hari pun. Dalam proses menurunkan berat badan, jangan lupa untuk mengecualikan tepung, permen, gorengan dan makanan berlemak dari diet Anda, serta berolahraga setidaknya sesekali.

PEMBAKAR LEMAK DI RUMAH: AIR JAHE

Untuk membuat koktail jahe Anda membutuhkan jahe, lemon, mentimun, sedikit mint, dan sedikit kayu manis. Parut jahe pada parutan paling halus, Anda hanya membutuhkan 1 sendok makan. Kupas mentimun dan potong-potong. Satu mentimun berukuran sedang sudah cukup. Potong lemon menjadi irisan tipis, sobek daun mint dengan tangan Anda, tambahkan sejumput kayu manis. Campur semua bahan dan masukkan ke dalam wadah 1 liter. Tuang isinya dengan satu liter air hangat dan biarkan diseduh semalaman.

Saring minumannya pada pagi hari dan minum airnya sepanjang hari. Air jahe membantu mempercepat metabolisme, mendorong pembuangan racun dan secara aktif membakar lemak.

PEMBAKAR LEMAK DI RUMAH: KEFIR COCKTAIL

Untuk menyiapkan koktail kefir, ambil 300 mililiter kefir, dua sejumput cabai merah, dan setengah sendok teh kayu manis. Aduk rata dan minum di antara waktu makan.

Koktailnya tidak hanya membakar lemak, tetapi juga secara aktif melawan selulit.

PEMBAKAR LEMAK DI RUMAH: COCKTAIL CELERY

Untuk membuat smoothie seledri, ambil akar seledri dan sebuah apel. Untuk 3 buah apel, Anda membutuhkan sepotong kecil akar seledri (seukuran kotak korek api) dan 100 ml air. Campur semua bahan dalam blender. Waktu terbaik untuk meminum cocktail ini adalah pada malam hari, sebelum tidur.

PEMBAKAR LEMAK DI RUMAH: COCKTAIL BUAH GRAPE

Untuk membuat cocktail grapefruit, ambil 1 grapefruit matang dan 1 potong nanas segar, tambahkan sedikit air. Campur bahan dalam blender dan minum 15 menit setelah makan malam.

Omong-omong, koktail ini membantu membersihkan kulit.

PEMBAKAR LEMAK DI RUMAH: COCKTAIL Cuka

Koktail cuka adalah salah satu pembakar lemak paling kuno dalam sejarah. Ada kepercayaan bahwa Cleopatra meminum segelas cuka setiap hari agar selalu bugar dan bisa makan enak.

Untuk menyiapkan minuman ajaib ini, Anda membutuhkan cuka sari apel, madu, dan air. Tambahkan satu sendok teh cuka ke dalam segelas air, dan tambahkan setengah sendok teh madu. Campur dengan baik. Koktail sebaiknya diminum 30 menit setelah makan malam.

Untuk mempercepat proses penurunan berat badan Anda, sertakan oatmeal, teh hijau, dan yoghurt dalam makanan Anda.

Foto header: Depositphotos