Изгарящи мазнини у дома: 5 достъпни рецепти

Винаги искате да направите процеса на отслабване по-ефективен. Най-често за постигане на тази цел се използват мазнини горелки, които могат да бъдат закупени в аптеки и магазини за спортно хранене. Какво обаче да направите, ако искате да отслабнете, но няма желание или възможност да използвате готови продукти? Редакторите на KHOCHU.ua разгледаха как да направят ефективни мазнини горелки у дома.

Протеинова диета за отслабване

Изгарящите мазнини у дома винаги се състоят от няколко компонента: продукт, който е предназначен да повлияе на процеса на изгаряне на мазнини, както и помощни добавки, чиято задача е да подобрят усвояването на първия и да направят напитката вкусна.

Пийте своя коктейл за изгаряне на мазнини всеки ден, без да пропускате нито един ден. В процеса на отслабване не забравяйте да изключите от диетата си брашно, сладкиши, пържени и мазни храни, а също и да спортувате поне от време на време.

ИЗГОРВАЩИ МАЗНИНИ У ДОМА: ВОДА ДЖИНДЖИФИЛ

За да направите коктейл от джинджифил ще ви трябват джинджифил, лимон, краставица, малко мента и малко канела. Настържете джинджифила на най-финото ренде, трябва ви само 1 супена лъжица. Обелете краставицата и нарежете на парчета. Една средна краставица е достатъчна. Лимонът се нарязва на тънки филийки, ментата се накъсва с ръце, добавя се щипка канела. Смесете всички съставки и ги поставете в съд от 1 литър. Залейте съдържанието с литър топла вода и оставете да вари една нощ.

Прецедете напитката сутрин и пийте водата през целия ден. Джинджифиловата вода помага за ускоряване на метаболизма, насърчава елиминирането на токсините и активно изгаря мазнините.

ИЗГОРВАЩИ МАЗНИНИ У ДОМА: КОКТЕЙЛ С КЕФИР

За да приготвите кефирен коктейл, вземете 300 милилитра кефир, две щипки червен пипер и половин чаена лъжичка канела. Разбъркайте добре и пийте между храненията.

Коктейлът не само изгаря мазнините, но и активно се бори с целулита.

ИЗГОРВАЩИ МАЗНИНИ У ДОМА: КОКТЕЙЛ ОТ ЦЕЛИНА

За да направите смути от целина, вземете корен от целина и една ябълка. За 3 ябълки ще ви трябва малко парче корен от целина (колкото кибритена кутийка) и 100 мл вода. Смесете всички съставки в блендер. Най-доброто време за прием на този коктейл е вечер, преди лягане.

ИЗГОРВАЩИ МАЗНИНИ У ДОМА: КОКТЕЙЛ ОТ ГРЕЙПФРУТ

За да приготвите коктейл от грейпфрут, вземете 1 зрял грейпфрут и 1 резен пресен ананас, добавете малко вода. Смесете съставките в блендер и изпийте 15 минути след вечеря.

Между другото, този коктейл помага за почистване на кожата.

ИЗГОРВАЩИ МАЗНИНИ У ДОМА: КОКТЕЙЛ С ОЦЕТ

Коктейлът с оцет е един от най-древните изгарящи мазнини в историята. Има поверие, че Клеопатра е пиела коктейл от оцет всеки ден, за да бъде винаги във форма и да може да се храни вкусно.

За да приготвите тази чудотворна напитка ви трябват ябълков оцет, мед и вода. Добавете чаена лъжичка оцет към чаша вода и добавете половин чаена лъжичка мед. Смесете добре. Коктейлът трябва да се изпие 30 минути след вечеря.

За да ускорите процеса на отслабване, включете в менюто си овесени ядки, зелен чай и кисело мляко.

Заглавна снимка: Depositphotos