Queimadores de gordura em casa: 5 receitas acessíveis

Você sempre deseja tornar o processo de perda de peso mais eficaz. Na maioria das vezes, para atingir esse objetivo, são utilizados queimadores de gordura, que podem ser adquiridos em farmácias e lojas de nutrição esportiva. Porém, o que fazer se você quer perder peso, mas não tem vontade ou oportunidade de usar produtos prontos? Os editores do KHOCHU.ua investigaram como fazer queimadores de gordura eficazes em casa.

Dieta protéica para perda de peso

Os queimadores de gordura em casa são sempre compostos por vários componentes: um produto que visa influenciar o processo de queima de gordura, bem como aditivos auxiliares, cuja função é melhorar a absorção do primeiro e tornar a bebida saborosa.

Beba seu coquetel para queimar gordura todos os dias, sem perder um dia. No processo de perda de peso, não se esqueça de excluir farinhas, doces, frituras e alimentos gordurosos da sua dieta, e também fazer exercícios pelo menos ocasionalmente.

QUEIMADORES DE GORDURA EM CASA: ÁGUA DE GENGIBRE

Para fazer um coquetel de gengibre você vai precisar de gengibre, limão, pepino, um pouco de hortelã e um pouco de canela. Rale o gengibre no ralador mais fino, você só precisa de 1 colher de sopa. Descasque o pepino e corte em pedaços. Um pepino médio é o suficiente. Corte o limão em rodelas finas, rasgue a hortelã em pedaços com as mãos, acrescente uma pitada de canela. Misture todos os ingredientes e coloque em uma vasilha de 1 litro. Despeje o conteúdo com um litro de água morna e deixe fermentar durante a noite.

Coe a bebida pela manhã e beba a água ao longo do dia. A água com gengibre ajuda a acelerar o metabolismo, promove a eliminação de toxinas e queima ativamente a gordura.

QUEIMADORES DE GORDURA EM CASA: COCKTAIL DE KEFIR

Para preparar um coquetel de kefir, tome 300 mililitros de kefir, duas pitadas de pimenta vermelha e meia colher de chá de canela. Mexa bem e beba entre as refeições.

O coquetel não só queima gordura, mas também combate ativamente a celulite.

QUEIMADORES DE GORDURA EM CASA: COCKTAIL DE CELERY

Para fazer um smoothie de aipo, pegue uma raiz de aipo e uma maçã. Para 3 maçãs você precisará de um pequeno pedaço de raiz de aipo (do tamanho de uma caixa de fósforos) e 100 ml de água. Misture todos os ingredientes no liquidificador. A melhor hora para tomar este coquetel é à noite, antes de dormir.

QUEIMADORES DE GORDURA EM CASA: COCKTAIL DE TORANJA

Para preparar um coquetel de toranja, pegue 1 toranja madura e 1 rodela de abacaxi fresco, acrescente um pouco de água. Misture os ingredientes no liquidificador e beba 15 minutos após o jantar.

Aliás, esse coquetel ajuda a limpar a pele.

QUEIMADORES DE GORDURA EM CASA: COCKTAIL DE VINAGRE

O coquetel de vinagre é um dos queimadores de gordura mais antigos da história. Acredita-se que Cleópatra bebia um coquetel de vinagre todos os dias para estar sempre em forma e poder comer deliciosamente.

Para preparar esta bebida milagrosa você precisa de vinagre de maçã, mel e água. Adicione uma colher de chá de vinagre a um copo de água e meia colher de chá de mel. Misture bem. O coquetel deve ser bebido 30 minutos após o jantar.

Para acelerar o processo de perda de peso, inclua aveia, chá verde e iogurte em sua dieta.

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