Λιποδιαλύτες στο σπίτι: 5 προσβάσιμες συνταγές

Θέλετε πάντα να κάνετε τη διαδικασία απώλειας βάρους πιο αποτελεσματική. Τις περισσότερες φορές, για την επίτευξη αυτού του στόχου χρησιμοποιούνται λιποδιαλύτες, οι οποίοι μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία και καταστήματα αθλητικής διατροφής. Ωστόσο, τι να κάνετε εάν θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά δεν υπάρχει επιθυμία ή ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε έτοιμα προϊόντα; Οι συντάκτες του KHOCHU.ua εξέτασαν πώς να φτιάξετε αποτελεσματικούς λιποδιαλύτες στο σπίτι.

Πρωτεϊνική δίαιτα για απώλεια βάρους

Οι καυστήρες λίπους στο σπίτι αποτελούνται πάντα από πολλά συστατικά: ένα προϊόν που έχει σχεδιαστεί για να επηρεάζει τη διαδικασία καύσης λίπους, καθώς και βοηθητικά πρόσθετα, το καθήκον των οποίων είναι να βελτιώσουν την απορρόφηση του πρώτου και να κάνουν το ποτό καλή γεύση.

Πίνετε το κοκτέιλ σας για καύση λίπους κάθε μέρα χωρίς να χάσετε ούτε μια μέρα. Στη διαδικασία απώλειας βάρους, μην ξεχάσετε να αποκλείσετε το αλεύρι, τα γλυκά, τα τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα από τη διατροφή σας και επίσης να ασκηθείτε τουλάχιστον περιστασιακά.

ΛΙΠΟΙ ΚΑΥΣΤΕΡΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΝΕΡΟ ΤΖΙΝΤΖΕΡ

Για να φτιάξετε ένα κοκτέιλ τζίντζερ θα χρειαστείτε τζίντζερ, λεμόνι, αγγούρι, λίγη μέντα και λίγη κανέλα. Τρίψτε το τζίντζερ στον πιο λεπτό τρίφτη, χρειάζεστε μόνο 1 κουταλιά της σούπας. Καθαρίζουμε το αγγούρι και το κόβουμε σε κομμάτια. Ένα μέτριο αγγούρι είναι αρκετό. Κόψτε το λεμόνι σε λεπτές φέτες, κόψτε τη μέντα σε κομμάτια με τα χέρια σας, προσθέστε μια πρέζα κανέλα. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και τα βάζουμε σε δοχείο 1 λίτρου. Ρίξτε το περιεχόμενο με ένα λίτρο ζεστό νερό και αφήστε το να βράσει όλη τη νύχτα.

Στραγγίστε το ρόφημα το πρωί και πιείτε το νερό όλη την ημέρα. Το νερό με τζίντζερ βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, προωθεί την αποβολή των τοξινών και καίει ενεργά το λίπος.

ΛΙΠΟΙ ΚΑΥΣΤΕΡΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΚΕΦΙΡ ΚΟΚΤΕΙΛ

Για να ετοιμάσετε ένα κοκτέιλ κεφίρ, πάρτε 300 χιλιοστόλιτρα κεφίρ, δύο πρέζες κόκκινο πιπέρι και μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα. Ανακατέψτε καλά και πίνετε μεταξύ των γευμάτων.

Το κοκτέιλ όχι μόνο καίει λίπος, αλλά καταπολεμά ενεργά και την κυτταρίτιδα.

ΛΙΠΟΚΑΥΣΤΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΚΟΚΤΕΪΛ ΣΕΛΕΡΙ

Για να φτιάξετε ένα smoothie με σέλινο, πάρτε σελινόριζα και ένα μήλο. Για 3 μήλα θα χρειαστείτε ένα μικρό κομμάτι σελινόριζα (μέγεθος σπιρτόκουτου) και 100 ml νερό. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ. Η καλύτερη ώρα για να πάρετε αυτό το κοκτέιλ είναι το βράδυ, πριν τον ύπνο.

ΛΙΠΕΣ ΚΑΥΣΤΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΚΟΚΤΕΪΛ ΓΚΡΕΪΠΦΡΟΥΤ

Για να ετοιμάσετε ένα κοκτέιλ γκρέιπφρουτ, πάρτε 1 ώριμο γκρέιπφρουτ και 1 φέτα φρέσκο ​​ανανά, προσθέστε λίγο νερό. Ανακατέψτε τα υλικά στο μπλέντερ και πιείτε 15 λεπτά μετά το δείπνο.

Παρεμπιπτόντως, αυτό το κοκτέιλ βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος.

ΛΙΠΟΚΑΥΣΤΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΚΟΚΤΕΪΛ ΞΥΔΙΟΥ

Το κοκτέιλ ξυδιού είναι ένας από τους αρχαιότερους λιποδιαλύτες στην ιστορία. Υπάρχει η πεποίθηση ότι η Κλεοπάτρα έπινε ένα κοκτέιλ με ξύδι κάθε μέρα για να είναι πάντα σε φόρμα και να μπορεί να τρώει νόστιμα.

Για να ετοιμάσετε αυτό το θαυματουργό ρόφημα χρειάζεστε μηλόξυδο, μέλι και νερό. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι σε ένα ποτήρι νερό και προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ανακατέψτε καλά. Το κοκτέιλ πρέπει να πιείτε 30 λεπτά μετά το δείπνο.

Για να επιταχύνετε τη διαδικασία απώλειας βάρους, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας πλιγούρι βρώμης, πράσινο τσάι και γιαούρτι.

Φωτογραφία κεφαλίδας: Depositphotos