Diéta Cindy Crawford

Cindy Crawford nem csak a modellezés, hanem a diéták terén is híres. Az egészséges életmód és a helyes táplálkozás híve, és sok sztár alkalmazza tisztító diétáját, amivel több mint 3 kg súlyfelesleget tud leadni hetente.

Cindy Crawford diétás menü

Első nap: káposztaleves, friss zöldségek - korlátozások nélkül, 150 g diétás joghurt.

Második nap: káposztaleves, friss gyümölcs - korlátozás nélkül, 150 g diétás joghurt.

Harmadik nap: káposztaleves, friss zöldségek és gyümölcsök - korlátozások nélkül, 150 g diétás joghurt.

Negyedik nap: káposztaleves, félig főtt csirke.

Ötödik nap: káposztaleves, főtt marha- vagy borjúhús.

Hatodik nap: káposztaleves, friss zöldségek - korlátozások nélkül, 150 g diétás joghurt.

Hetedik nap: káposztaleves, friss zöldségek és gyümölcsök - korlátozások nélkül, 150 g diétás joghurt.

Káposztaleves recept Cindy Crawfordtól: káposzta - 1 kis fej, sárgarépa - 6 db, hagyma - 6 db, zöldhagyma - 6 toll, kaliforniai paprika - 2 db, paradicsom - 3 db, zeller - 5 szál, rizs 1/3 csésze .

Elkészítés: a zöldségeket alaposan megmossuk, felszeleteljük, hideg vízzel felöntjük, és a főzés vége előtt 1,5-2 perccel puhára főzzük, a zöldségleveshez adjuk az előfőzött, megmosott rizst és az apróra vágott zellert és zöldhagymát.