Dieet Cindy Crawford

Cindy Crawford is niet alleen beroemd in de wereld van modellenwerk, maar ook op het gebied van diëten. Ze is een voorstander van een gezonde levensstijl en goede voeding, en veel sterren gebruiken haar reinigingsdieet, waardoor ze meer dan 3 kg overgewicht per week kan verliezen.

Dieetmenu van Cindy Crawford

Eerste dag: koolsoep, verse groenten - zonder beperkingen, 150 g dieetyoghurt.

Tweede dag: koolsoep, vers fruit - zonder beperkingen, 150 g dieetyoghurt.

Derde dag: koolsoep, verse groenten en fruit - zonder beperkingen, 150 g dieetyoghurt.

Dag vier: koolsoep, halfgekookte kip.

Vijfde dag: koolsoep, gekookt rundvlees of kalfsvlees.

Zesde dag: koolsoep, verse groenten - zonder beperkingen, 150 g dieetyoghurt.

Zevende dag: koolsoep, verse groenten en fruit - zonder beperkingen, 150 g dieetyoghurt.

Koolsoeprecept van Cindy Crawford: kool - 1 kleine kop, wortelen - 6 stuks, uien - 6 stuks, groene uien - 6 veren, paprika - 2 stuks, tomaten - 3 stuks, selderij - 5 takjes, rijst 1/3 kopje .

Bereidingswijze: de groenten grondig wassen en snijden, bedekken met koud water en koken tot ze gaar zijn, 1,5-2 minuten voor het einde van de kooktijd, voeg voorgekookte, gewassen rijst en fijngehakte selderij en groene uien toe aan de groentebouillon.