Ideaal figuur: trucs van beroemdheden

Regelmatige banketten, presentaties en andere evenementen kunnen niet voorbijgaan zonder een spoor achter te laten en hebben geen invloed op de figuur van de sterren. Dat is de reden waarom ze allemaal hun eigen geheime trucjes gebruiken die hen helpen er slanker uit te zien zonder strikte diëten en intensieve lichaamsbeweging.

Speciaal voor de nieuwjaarsvakantie gaven beroemdheden, trainers, stylisten en voedingsdeskundigen advies over hoe je in de kortst mogelijke tijd in vorm kunt komen.

Truc nr. 1: verwijder overtollige vloeistof

Ga in een bad liggen met zout, geen gewoon zout, maar bitterzout (verkocht in de apotheek onder de naam magnesiumsulfaat). Deze stof verwijdert overtollig vocht uit het lichaam en verlicht de zwelling. 15-20 minuten waterprocedures - en uw benen, evenals uw taille, zullen merkbaar slanker worden. Dit is precies de truc die Heidi Klum gebruikt voordat ze op de catwalk verschijnt.

Truc nr. 2: geef langzame koolhydraten op

Probeer minder “langzame” koolhydraten te eten, die meestal zetmeelrijk en zoet zijn. Geef de dag vóór een belangrijke gebeurtenis deze voedingsmiddelen helemaal op, evenals zoute en zuivelproducten: ze houden vocht vast in het lichaam en zijn verantwoordelijk voor een paar extra kilo's. Jennifer Aniston volgt deze regel voortdurend, en daarom wordt haar figuur als een van de meest ideale beschouwd.

Truc nr. 3: vastendag

Vóór een belangrijke gebeurtenis regelen we een minidieet voor onszelf: we eten alleen het ‘juiste voedsel’. Je kunt bijvoorbeeld het advies van Elizabeth Hurley volgen: eet sappig fruit als ontbijt, en bereid voor de lunch en het diner wat gekookte kip met slablaadjes en groenten (geen wortelgroenten). En overdag kun je een hapje eten met een lepel honing of jam. Je kunt onbeperkt water en kruidenthee drinken, maar alleen zonder suiker!

Truc nr. 4: gooi kauwgom en sigaretten weg

Gewoonten zoals roken en kauwgom zorgen ervoor dat je overtollige lucht inslikt, waardoor je in een ballon verandert. Geef deze dingen op vóór dag X. En nog één ding: constant kauwen op kauwgom ontwikkelt de kaakspieren, waardoor het gezicht visueel breder wordt.

Truc #5: Loop vaker

Zorg ervoor dat u na elke maaltijd korte wandelingen voor uzelf maakt - dit start het verteringsproces perfect en elimineert de gisting, wat vaak tot overgewicht leidt. En probeer in het algemeen te gaan wandelen en vaker te wandelen waar u zonder auto kunt.

Truc #6: Mini-workouts

Als je niet genoeg tijd hebt voor volwaardige sporten, maak je geen zorgen. Het is voldoende om elke dag een paar minuten squats en crunches te doen, en je lichaam zal zijn vorige vorm onthouden en je spieren zullen strakker worden.

Truc #7: Brons

Volgens J.Lo kun je met een lichte kleur slanker lijken, en als je brons op de juiste manier aanbrengt, kun je ook de gewenste vorm modelleren. Breng met een grote borstel een tint aan die iets donkerder is dan uw huid op de buiten- en binnenkant van de dijen, waarbij u het midden van de voor- en achterkant van de benen lichter laat. Visueel zullen uw benen slanker en aantrekkelijker lijken.

We hopen dat deze tips je zullen helpen het nieuwe jaar in al zijn glorie te vieren! Deel uw uitdrukkelijke schoonheidsmethoden in de reacties.

Foto: Gettyimages.com/Fotobank.com