Idealfigur: Promi-Tricks

Ständige Bankette, Präsentationen und andere Veranstaltungen können nicht spurlos vorübergehen und haben keinen Einfluss auf die Figur der Stars. Deshalb nutzt jeder von ihnen seine eigenen geheimen Tricks, die ihm helfen, ohne strenge Diäten und intensiven Sport schlanker auszusehen.

Speziell für die Neujahrsfeiertage gaben Prominente, Trainer, Stylisten und Ernährungswissenschaftler Ratschläge, wie man in kürzester Zeit in Form kommt.

Trick Nr. 1: Überschüssige Flüssigkeit loswerden

Legen Sie sich in ein Bad mit Salz, nicht mit normalem Salz, sondern mit Bittersalz (in Apotheken unter dem Namen Magnesiumsulfat erhältlich). Diese Substanz entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und lindert Schwellungen. 15-20 Minuten Wasserbehandlungen – und Ihre Beine sowie Ihre Taille werden spürbar schlanker. Genau diesen Trick wendet Heidi Klum vor ihren Laufstegauftritten an.

Trick Nr. 2: Verzichten Sie auf langsame Kohlenhydrate

Versuchen Sie, weniger „langsame“ Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, die meist stärkehaltig und süß sind. Verzichten Sie am Tag vor einem wichtigen Ereignis ganz auf diese Lebensmittel sowie auf Salz- und Milchprodukte: Sie halten Flüssigkeit im Körper und sind für ein paar Pfunde mehr verantwortlich. Jennifer Aniston befolgt diese Regel ständig, weshalb ihre Figur als eine der idealsten gilt.

Trick Nr. 3: Fastentag

Vor einem wichtigen Ereignis organisieren wir für uns eine Mini-Diät: Wir essen nur die „richtigen Lebensmittel“. Als Beispiel können Sie den Rat von Elizabeth Hurley befolgen: Nehmen Sie zum Frühstück saftige Früchte zu sich und bereiten Sie zum Mittag- und Abendessen etwas gekochtes Hühnchen mit Salatblättern und Gemüse (kein Wurzelgemüse) zu. Und tagsüber können Sie einen Löffel Honig oder Marmelade naschen. Sie können unbegrenzt Wasser und Kräutertees trinken, jedoch nur ohne Zucker!

Trick Nr. 4: Kaugummi und Zigaretten wegwerfen

Gewohnheiten wie Rauchen und Kaugummikauen führen dazu, dass Sie überschüssige Luft schlucken und sich in einen Ballon verwandeln. Geben Sie diese Dinge vor Tag X auf. Und noch etwas: Ständiges Kaugummikauen trainiert die Kiefermuskulatur, wodurch das Gesicht optisch breiter wird.

Trick Nr. 5: Gehen Sie öfter spazieren

Machen Sie nach jeder Mahlzeit unbedingt kurze Spaziergänge – das bringt den Verdauungsprozess perfekt in Gang und verhindert die Gärung, die oft zu Übergewicht führt. Und generell: Versuchen Sie, öfter Spaziergänge zu machen und dort zu laufen, wo Sie auf ein Auto verzichten können.

Trick Nr. 6: Mini-Workouts

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht genug Zeit für vollwertigen Sport haben. Es reicht aus, jeden Tag ein paar Minuten mit Kniebeugen und Crunches zu verbringen, und Ihr Körper wird sich an seine vorherige Form erinnern und Ihre Muskeln werden gestrafft.

Trick Nr. 7: Bronze

Laut J.Lo kann man mit einer leichten Bräune schlanker aussehen, und wenn man Bronze richtig aufträgt, kann man auch die gewünschte Form modellieren. Tragen Sie mit einem großen Pinsel einen Farbton auf, der etwas dunkler als Ihre Haut ist, auf die Außen- und Innenseiten der Oberschenkel und lassen Sie die Mitte der Vorder- und Rückseite der Beine heller. Optisch wirken Ihre Beine schlanker und attraktiver.

Wir hoffen, dass diese Tipps Ihnen helfen, das neue Jahr in seiner ganzen Pracht zu feiern! Teilen Sie Ihre Express-Beauty-Methoden in den Kommentaren.

Foto: Gettyimages.com/Fotobank.com