Figura ideale: trucchi da celebrità

Banchetti, presentazioni e altri eventi costanti non possono passare senza lasciare traccia e non influiscono sulla figura delle stelle. Ecco perché ognuno di loro usa i propri trucchi segreti che li aiutano a sembrare più magri senza diete rigide ed esercizio fisico intenso.

Soprattutto per le vacanze di Capodanno, celebrità, trainer, stilisti e nutrizionisti hanno dato consigli su come rimettersi in forma nel più breve tempo possibile.

Trucco n. 1: eliminare il liquido in eccesso

Sdraiati in un bagno con sale, non sale normale, ma sale amaro (venduto in farmacia con il nome di solfato di magnesio). Questa sostanza rimuove i liquidi in eccesso dal corpo e allevia il gonfiore. 15-20 minuti di procedure dell'acqua - e le tue gambe, così come la tua vita, diventeranno notevolmente più snelle. Questo è esattamente il trucco che Heidi Klum usa prima delle sue apparizioni in passerella.

Trucco n. 2: rinunciare ai carboidrati lenti

Cerca di mangiare meno carboidrati “lenti”, che sono per lo più amidacei e dolci. Il giorno prima di un evento importante, rinuncia del tutto a questi alimenti, così come ai latticini e ai latticini: trattengono i liquidi nel corpo e sono responsabili di un paio di chili in più. Jennifer Aniston segue costantemente questa regola, motivo per cui la sua figura è considerata una delle più ideali.

Trucco n. 3: giorno di digiuno

Prima di un evento importante ci organizziamo una mini-dieta: mangiamo solo i “cibi giusti”. Ad esempio, puoi seguire il consiglio di Elizabeth Hurley: mangia un frutto succoso a colazione, e a pranzo e cena prepara del pollo bollito con foglie di lattuga e verdure (non ortaggi a radice). E durante il giorno puoi fare uno spuntino con un cucchiaio di miele o marmellata. Puoi bere quantità illimitate di acqua e tisane, ma solo senza zucchero!

Trucco n.4: buttare via gomme da masticare e sigarette

Abitudini come fumare e masticare gomme ti fanno ingoiare aria in eccesso, trasformandoti in un palloncino. Rinuncia a queste cose prima del giorno X. E ancora una cosa: la masticazione costante della gomma sviluppa i muscoli della mascella, che allarga visivamente il viso.

Trucco n. 5: cammina più spesso

Dopo ogni pasto, assicurati di fare brevi passeggiate per te stesso: questo avvia perfettamente il processo di digestione ed elimina la fermentazione, che spesso porta ad un eccesso di peso. E in generale, prova a fare passeggiate e cammina più spesso dove puoi fare a meno dell'auto.

Trucco n. 6: mini-allenamenti

Se non hai abbastanza tempo per gli sport a tutti gli effetti, non preoccuparti. Basta dedicare un paio di minuti ogni giorno a fare squat e crunch e il tuo corpo ricorderà la sua forma precedente e i tuoi muscoli si tonificheranno.

Trucco n. 7: Bronzo

Secondo J.Lo, con un'abbronzatura leggera puoi sembrare più snella e, se applichi correttamente il bronzo, puoi anche modellare la forma desiderata. Usando un pennello grande, applica una tonalità leggermente più scura della tua pelle sull'esterno e sull'interno delle cosce, lasciando più chiara la parte centrale della parte anteriore e posteriore delle gambe. Visivamente, le tue gambe appariranno più snelle e più attraenti.

Speriamo che questi suggerimenti ti aiutino a festeggiare il nuovo anno in tutto il suo splendore! Condividi i tuoi metodi di bellezza espressi nei commenti.

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