이상적인 인물 : 유명인의 트릭

끊임없는 연회, 프레젠테이션 및 기타 이벤트는 흔적을 남기지 않고 지나갈 수 없으며 별의 모습에 영향을 미치지 않습니다. 그렇기 때문에 그들은 엄격한 다이어트와 격렬한 운동 없이도 날씬해 보이는 데 도움이 되는 각자만의 비법을 사용한다.

특히 설 연휴에는 연예인, 트레이너, 스타일리스트, 영양사들이 최단 시간에 몸매를 가꾸는 방법에 대한 조언을 해주었다.

비법 1번: 과도한 액체 제거

일반 소금이 아닌 쓴 소금(황산마그네슘이라는 이름으로 약국에서 판매)을 넣은 욕조에 누워 있습니다. 이 물질은 신체에서 과도한 체액을 제거하고 부기를 완화합니다. 15-20 분의 수중 절차 - 다리와 허리가 눈에 띄게 가늘어집니다. 이것이 바로 Heidi Klum이 캣워크에 등장하기 전에 사용하는 트릭입니다.

비결 2: 느린 탄수화물을 포기하세요

대부분 딱딱하고 달콤한 탄수화물인 "느린" 탄수화물을 덜 섭취하도록 노력하십시오. 중요한 행사 전날에는 이러한 음식과 짠 음식 및 유제품을 모두 포기하십시오. 이 음식은 체내에 체액을 유지하고 몇 파운드를 추가로 발생시킵니다. Jennifer Aniston은 지속적으로 이 규칙을 따르기 때문에 그녀의 인물은 가장 이상적인 인물 중 하나로 간주됩니다.

트릭 No. 3: 단식일

중요한 행사가 있기 전에 우리는 스스로를 위한 미니 다이어트를 준비합니다. 즉, "올바른 음식"만 먹습니다. 예를 들어, 엘리자베스 헐리(Elizabeth Hurley)의 조언을 받아들일 수 있습니다. 아침에는 육즙이 풍부한 과일을 먹고, 점심과 저녁에는 삶은 닭고기에 양상추 잎과 야채(뿌리 채소 제외)를 곁들여 준비하세요. 낮에는 한 숟가락의 꿀이나 잼을 간식으로 먹을 수 있습니다. 물과 허브차는 무제한으로 마실 수 있지만 설탕 없이는 마실 수 있습니다!

트릭 No. 4: 껌과 담배를 버리세요

흡연이나 껌 씹는 습관은 과도한 공기를 삼키게 하여 몸을 풍선으로 만들게 됩니다. X일 전에 이런 것들을 포기하세요. 그리고 한 가지 더 : 껌을 계속 씹으면 턱 근육이 발달하여 시각적으로 얼굴이 넓어집니다.

비결 #5: 더 자주 걷기

매 식사 후에는 스스로 짧은 산책을 하십시오. 이렇게 하면 소화 과정이 완벽하게 시작되고 발효가 제거되어 종종 과체중이 발생합니다. 그리고 일반적으로 산책을 시도하고 차 없이도 할 수 있는 곳에서는 더 자주 걸어보세요.

트릭 #6: 간단한 운동

본격적인 스포츠를 즐길 시간이 충분하지 않더라도 걱정하지 마세요. 매일 몇 분 정도 스쿼트와 크런치를 하면 충분합니다. 그러면 몸이 이전 모양을 기억하고 근육이 탄탄해집니다.

트릭 #7: 브론즈

제이로에 따르면 라이트탠을 하면 더욱 날씬해 보일 수 있고, 브론즈를 올바르게 바르면 원하는 모양도 연출할 수 있다고 한다. 큰 브러시를 사용하여 피부보다 약간 어두운 색상을 허벅지 바깥쪽과 안쪽에 바르고, 다리 앞부분과 뒷부분의 중앙 부분은 연하게 남겨줍니다. 시각적으로 다리가 더 날씬하고 매력적으로 보일 것입니다.

이 팁이 여러분이 새해를 영광스럽게 축하하는 데 도움이 되기를 바랍니다! 여러분만의 뷰티 비법을 댓글로 공유해주세요.

사진: Gettyimages.com/Fotobank.com