Ideel figur: berømthedstricks

Regelmæssige banketter, præsentationer og andre begivenheder kan ikke passere uden at efterlade et spor og vil ikke påvirke stjernernes figur. Derfor bruger hver af dem deres egne hemmelige tricks, der hjælper dem til at se slankere ud uden strenge diæter og intens træning.

Specielt til nytårsferien gav kendisser, trænere, stylister og ernæringseksperter råd om, hvordan man kommer i form på kortest mulig tid.

Trick nr. 1: komme af med overskydende væske

Lig i et bad med salt, ikke almindeligt salt, men bittersalt (sælges på apoteker under navnet magnesiumsulfat). Dette stof fjerner overskydende væske fra kroppen og lindrer hævelse. 15-20 minutters vandprocedurer - og dine ben, såvel som din talje, bliver mærkbart slankere. Det er præcis det trick Heidi Klum bruger før sine catwalk-optrædener.

Trick nr. 2: opgiv langsomme kulhydrater

Prøv at spise mindre "langsomme" kulhydrater, som for det meste er stivelsesholdige og søde. Dagen før en vigtig begivenhed skal du helt opgive disse fødevarer, såvel som salte og mejeriprodukter: de bevarer væske i kroppen og er ansvarlige for et par ekstra kilo. Jennifer Aniston følger konstant denne regel, hvorfor hendes figur betragtes som en af ​​de mest ideelle.

Trick nr. 3: fastedag

Før en vigtig begivenhed arrangerer vi en mini-diæt for os selv: vi spiser kun de "rigtige fødevarer." Som et eksempel kan du tage rådet fra Elizabeth Hurley: få en saftig frugt til morgenmad, og til frokost og aftensmad skal du forberede noget kogt kylling med salatblade og grøntsager (ikke rodfrugter). Og i løbet af dagen kan du snacke en skefuld honning eller marmelade. Du kan drikke ubegrænsede mængder vand og urtete, men kun uden sukker!

Trick nr. 4: smid tyggegummi og cigaretter ud

Vaner som rygning og tyggegummi får dig til at sluge overskydende luft, hvilket gør dig til en ballon. Opgiv disse ting før dag X. Og en ting mere: konstant tygning af tyggegummi udvikler musklerne i kæben, som visuelt gør ansigtet bredere.

Trick #5: Gå oftere

Efter hvert måltid skal du sørge for at tage korte gåture for dig selv - dette starter perfekt fordøjelsesprocessen og eliminerer gæring, som ofte fører til overvægt. Og generelt, prøv at gå ture og gå oftere, hvor du kan undvære en bil.

Trick #6: Mini-træning

Hvis du ikke har tid nok til fuldgyldig sport, så fortvivl ikke. Det er nok at bruge et par minutter hver dag på at lave squats og crunches, og din krop vil huske sin tidligere form, og dine muskler bliver tonet.

Trick #7: Bronze

Ifølge J.Lo kan du med en let solbrun se slankere ud, og hvis du påfører bronze rigtigt, kan du også modellere den ønskede form. Brug en stor børste til at påføre en nuance lidt mørkere end din hud på yder- og inderlårene, så midten af ​​for- og bagsiden af ​​benene bliver lysere. Visuelt vil dine ben virke slankere og mere attraktive.

Vi håber, at disse tips vil hjælpe dig med at fejre det nye år i al sin pragt! Del dine udtrykkelige skønhedsmetoder i kommentarerne.

Foto: Gettyimages.com/Fotobank.com