Vinderen af ​​Weighted and Happy-projektet fortalte, hvordan man spørger modeller

Ernæring er et problem, der bekymrer enhver pige, der ønsker at være smuk. Især når det kommer til at ligne en rigtig model. Vinderen af ​​showet Vigtig og glad Yulia Fomina, der tabte 62 kilo, fortalte os, hvilken slags kost en model skulle have.

Yulia Fomina, vinderen af ​​Important and Happy-4-projektet, som formåede at tabe 62 kg, er med rette værdig til beundring. Hun kom til projektet med en vægt på 118 kilo og en højde på 168 centimeter. Og takket være hendes udholdenhed blev hun en rigtig skønhed. Gennem hele sæsonen befandt Yulia sig aldrig i risikozonen og tabte konstant kilo.

Yulia Fomina havde problemer med overvægt siden barndommen på grund af dårlig ernæring. Dette blev naturligvis et stort problem. Og allerede i en alder af 14 begyndte Yulia at have problemer med at kommunikere med jævnaldrende. Børnene hånede som forventet den tykke pige, og hun forsøgte at forsvare sig og opførte sig aggressivt.

Efter at Yulia blev gift, begyndte hun at tage på i vægt endnu mere: først 80 kg, derefter 90, og på et tidspunkt så pigen en værdi på 110 kg på vægten. Da Fominas vægt allerede var 118, besluttede hun, at der skulle gøres noget, for hun var kun 24 år gammel.

Som Vigtigt og Glad-projektet har vist, kan hårdt arbejde i fitnesscenteret og en smart kost, ganget med ønsket om at opnå noget, gøre underværker. Nu hjælper Julia andre med at spise rigtigt.

For sig selv fortsætter Fomina med at holde øje med sin kost og træne aktivt i fitnesscentret. "Jeg kan ikke forestille mig mit liv på en anden måde," siger pigen.

POWER MODELLER

Ifølge Fomina, hvis en pige vil have en figur som en model, skal hun kontrollere mængden af ​​kalorier. Især er den daglige norm 1500 kalorier (dette er det maksimalt tilladte, det er bedre at spise mindre). Disse kalorier kan kun opnås ved korrekt ernæring. Chips, slik og andet godt er forbudt for modeller, da de påvirker hudens tilstand og cellulite.

"Diæten for en professionel model bør være meget streng. Dette er det samme som en person, der taber sig," siger Fomina i luften af ​​Supermodel-showet på ukrainsk. Hun understreger også. at modeller skal spise i timen, og den eneste sødme tilladt er mørk chokolade.

I den rigtige kost af modeller er sukker helt forbudt, da det er skadeligt for figuren og har en dårlig effekt på knoglerne. Fomina råder dig til at erstatte dette produkt med stevia, hvis du vil ligne en supermodel. Også ketchup, mayonnaise og hvidt brød er forbudt.