A Weighted and Happy projekt nyertese elmondta, hogyan kérdezze meg a modelleket

A táplálkozás olyan probléma, amely minden szépre vágyó lányt aggaszt. Főleg, ha igazi modellnek kell kinéznie. A Fontos és boldog című műsor győztese, Julia Fomina, aki 62 kilót fogyott, elmesélte, milyen diétát kell követnie egy modellnek.

Julia Fomina, a Fontos és Boldog-4 projekt győztese, akinek sikerült 62 kilogrammot leadnia, joggal érdemel csodálatot. 118 kilogramm súllyal és 168 centiméteres magassággal érkezett a projekthez. És kitartásának köszönhetően igazi szépség lett. Az egész szezon során Julia egyszer sem találta magát a kockázati zónában, folyamatosan leadva a kilókat.

Julia Fominának gyermekkora óta problémái voltak a túlsúly miatt a helytelen táplálkozás miatt. Ez természetesen óriási probléma lett. És már 14 éves korában Juliának problémái voltak a társaikkal való kommunikációban. A gyerekek a várakozásoknak megfelelően kigúnyolták a kövér lányt, aki védekezni próbált és agresszíven viselkedett.

Miután Julia megnősült, még jobban kezdett hízni: először 80, majd 90, és egy ponton a lány 110 kilogrammos értéket látott a mérlegen. Amikor Fomina súlya már 118 volt, úgy döntött, hogy valamit tenni kell, mert még csak 24 éves.

Ahogy a Fontos és boldog projekt megmutatta, a kemény edzőteremben végzett munka és az okos étrend, megsokszorozva a vágyat, hogy valamit elérjünk, csodákra képes. Most Julia segít másoknak helyesen étkezni.

Fomina továbbra is figyeli az étrendjét, és aktívan edz az edzőteremben. „Nem tudom elképzelni másként az életem” – mondja a lány.

TELJESÍTMÉNY MODELLEK

Fomina szerint, ha egy lány olyan alakot szeretne, mint egy modell, akkor ellenőriznie kell a kalóriák mennyiségét. Különösen a napi norma 1500 kalória (ez a maximálisan megengedett, jobb kevesebbet enni). Ezeket a kalóriákat csak megfelelő táplálkozással lehet megszerezni. Chips, cukorka és egyéb nyalánkságok tilosak a modelleknél, mivel ezek befolyásolják a bőr állapotát és a narancsbőrt.

"Egy profi modell étrendjének nagyon szigorúnak kell lennie. Ez ugyanaz, mint egy fogyókúra" - mondja Fomina a Supermodel show adásában ukrán nyelven. Azt is hangsúlyozza. hogy a modelleknek óránként kell enniük, és az egyetlen megengedett édesség az étcsokoládé.

A modellek megfelelő étrendjében a cukor teljesen tilos, mivel káros az alakra és rossz hatással van a csontokra. Fomina azt tanácsolja, hogy cserélje le ezt a terméket steviára, ha szupermodellnek szeretne kinézni. Tilos a ketchup, a majonéz és a fehér kenyér is.