Người chiến thắng dự án Cân nặng và Hạnh phúc chia sẻ cách hỏi người mẫu

Dinh dưỡng là vấn đề khiến mọi cô gái muốn làm đẹp đều lo lắng. Đặc biệt là khi trông giống như một người mẫu thực sự. Người chiến thắng trong chương trình Quan trọng và Hạnh phúc Yulia Fomina, người đã giảm được 62 kg, đã cho chúng tôi biết một người mẫu nên có chế độ ăn kiêng như thế nào.

Yulia Fomina, người chiến thắng trong dự án Quan trọng và Hạnh phúc-4, người đã giảm được 62 kg, thực sự đáng được ngưỡng mộ. Cô đến dự án với cân nặng 118 kg và chiều cao 168 cm. Và nhờ sự kiên trì của mình, cô đã trở thành một người đẹp thực sự. Trong suốt mùa giải, Yulia chưa một lần rơi vào vùng rủi ro, liên tục sụt cân.

Yulia Fomina gặp vấn đề về cân nặng dư thừa từ khi còn nhỏ do chế độ dinh dưỡng kém. Đương nhiên, điều này đã trở thành một vấn đề lớn. Và ở tuổi 14, Yulia bắt đầu gặp vấn đề khi giao tiếp với bạn bè đồng trang lứa. Đúng như dự đoán, bọn trẻ đã chế nhạo cô béo, cô cố gắng bào chữa và cư xử hung hãn.

Sau khi Yulia kết hôn, cô bắt đầu tăng cân nhiều hơn: lúc đầu là 80 kg, sau đó là 90, và có thời điểm cô gái nhìn thấy trên cân có giá trị là 110 kg. Khi cân nặng của Fomina đã lên tới 118, cô quyết định phải làm gì đó vì cô mới 24 tuổi.

Như dự án Quan trọng và Hạnh phúc đã chỉ ra, việc chăm chỉ tập gym và chế độ ăn uống thông minh cùng với mong muốn đạt được điều gì đó có thể tạo nên điều kỳ diệu. Bây giờ Julia giúp người khác ăn uống đúng cách.

Đối với bản thân, Fomina tiếp tục theo dõi chế độ ăn kiêng của mình và tích cực tập luyện tại phòng gym. Cô gái nói: “Tôi không thể tưởng tượng cuộc sống của mình theo cách nào khác.

MÔ HÌNH ĐIỆN

Theo Fomina, nếu muốn có thân hình như người mẫu thì phải kiểm soát lượng calo. Đặc biệt, định mức hàng ngày là 1500 calo (đây là mức tối đa cho phép, tốt hơn là nên ăn ít hơn). Những calo này chỉ có thể đạt được từ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Khoai tây chiên, kẹo và các đồ ăn nhẹ khác đều bị cấm đối với người mẫu vì chúng ảnh hưởng đến tình trạng của da và cellulite.

"Chế độ ăn kiêng của một người mẫu chuyên nghiệp phải rất nghiêm ngặt. Điều này cũng giống như một người đang giảm cân", Fomina nói trên sóng chương trình Siêu mẫu bằng tiếng Ukraina. Cô cũng nhấn mạnh. người mẫu phải ăn theo giờ và đồ ngọt duy nhất được phép ăn là sôcôla đen.

Trong chế độ ăn uống hợp lý của người mẫu, đường hoàn toàn bị cấm vì nó có hại cho vóc dáng và ảnh hưởng xấu đến xương. Fomina khuyên nên thay thế sản phẩm này bằng stevia nếu bạn muốn trông giống siêu mẫu. Tương cà, sốt mayonnaise và bánh mì trắng cũng bị cấm.