Tại sao nên uống trà: 20 lý do quan trọng

Trà được coi là một trong những thức uống cổ xưa và cao quý nhất, nhiều truyền thuyết, câu chuyện và nghi lễ gắn liền với nó. Và nếu vẫn còn tranh cãi về lợi ích và tác hại của cà phê thì người ta tin rằng trà chắc chắn có tác dụng tích cực đối với cơ thể. Chúng tôi khuyên bạn nên uống nó hàng ngày và chúng tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao!

Thành phần có lợi nổi tiếng nhất của trà là chất chống oxy hóa, giúp kéo dài tuổi thanh xuân của cơ thể và chống lại các bệnh truyền nhiễm, ung thư. Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng điều này chỉ áp dụng cho trà lá rời chất lượng cao. Túi trà có hương vị trái cây và các chất phụ gia không mang lại lợi ích gì cho cơ thể mà chỉ ảnh hưởng đến vị giác.

Bạn nên uống trà mỗi ngày vì nó:

1. Kích thích khả năng tinh thần.
2. Tăng cường thần kinh, giảm căng thẳng.
3. Tăng hiệu suất.
4. Loại bỏ cơn buồn ngủ.
5. Làm dịu đường tiêu hóa. Để sử dụng tốt hơn cho những mục đích này, đồ uống được ngâm lâu hơn quy định để giải phóng tannin đầy đủ hơn. Hương vị sẽ trở nên chua chát hơn. Loại trà này đặc biệt hữu ích cho những bệnh nhân bị loét.
6. Phục hồi chức năng của tuyến giáp, điều này đúng hơn đối với các giống xanh.
7. Tăng cường thành mao mạch và làm cho da đàn hồi hơn nhờ vitamin U2, P và K, hữu ích cho các bệnh về da.
8. Tăng cường gân và mô xương.
9. Bảo vệ răng khỏi sâu răng nhờ sự hiện diện của florua.
10. Làm hơi thở thơm mát; để làm được điều này, bạn chỉ cần nhai một vài lá trà khô.
11. Hữu ích cho các bệnh về gan.
12. Loại bỏ chất độc, giúp giải độc rượu.
13. Khuyên dùng cho bệnh tiểu đường.
14. Thúc đẩy đi tiểu.
15. Điều hòa quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể.
16. Bình thường hóa mức cholesterol.
17. Cải thiện thị lực; những người uống trà ít có khả năng bị đục thủy tinh thể.
18. Tăng khả năng miễn dịch.
19. Ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
20. Thúc đẩy giảm cân; ô long và pu-erh có đặc tính này nhiều nhất.

Không thể nói chắc chắn loại trà nào tốt cho sức khỏe hơn. Dược tính ở các loại khác nhau được thể hiện ở các mức độ khác nhau. Ví dụ, trà đen được cho là có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch, trà xanh duy trì lượng đường trong máu và trà trắng làm chậm quá trình lão hóa da.

Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên thử nhiều loại khác nhau và chọn loại bạn thích nhất. Và cuối cùng là lời nhắc về cách pha các loại trà khác nhau đúng cách.

Theo dõi tin tức của chúng tôi trên mạng xã hội: TÔI MUỐN trên Facebook, VKontakte và Instagram.