Навіщо пити чай: 20 важливих причин

Чай вважається одним із найдавніших і шляхетних напоїв, з ним пов'язано безліч легенд, історій та церемоній. І якщо про користь та шкоду кави ще сперечаються, то вважається, що чай однозначно впливає на організм позитивно. Ми рекомендуємо пити його щодня та розповімо чому!

Найвідоміші корисні складові чаю – це антиоксиданти, вони допомагають продовжити молодість організму, борються з інфекційними та онкологічними захворюваннями. Але треба пам'ятати, що це стосується тільки якісного листового чаю. Чай у пакетиках з фруктовими ароматизаторами та добавками не несе ніякої користі для організму, він впливає тільки на смакові рецептори.

Чай треба пити щодня, бо він:

1. Стимулює розумові здібності.
2. Зміцнює нерви, знімає стрес.
3. Підвищує працездатність.
4. Усуває сонливість.
5. Заспокоює шлунково-кишковий тракт. Для кращого використання з цією метою напій наполягають довше призначеного для повнішого виділення дубильних речовин. Смак стане більш терпким. Такий чай особливо корисний для хворих на виразку.
6. Відновлює функцію щитовидної залози, більше це стосується зелених сортів.
7. Зміцнює стінки капілярів і робить шкіру еластичнішою за рахунок вітамінів У2, Р і К, корисний при захворюваннях шкіри.
8. Зміцнює сухожилля та кісткову тканину.
9. Захищає зуби від карієсу завдяки наявності фтору.
10. Освіжає дихання, для цього можна просто пожувати кілька сухих чаїнок.
11. Корисний при хворобах печінки.
12. Виводить отрути, допомагає при алкогольній інтоксикації.
13. Рекомендується при цукровому діабеті.
14. Сприяє сечовипусканню.
15. Регулює згоряння жирів в організмі.
16. Нормалізує рівень холестерину.
17. Покращує зір, що вживають чай рідше хворіють на катаракту.
18. Підвищує імунітет.
19. Перешкоджає хронічним захворюванням.
20. Сприяє зниженню ваги, найбільше цією властивістю мають улуни та пуер.

Який чай корисніший, однозначно сказати неможливо. Лікувальні властивості у різних видах виражені з різним ступенем. Наприклад, вважається, що чорний чай покращує стан серцево-судинної системи, зелений підтримує рівень цукру в крові, а білий уповільнює старіння шкіри.

Тому ми рекомендуємо пробувати різні види та вибрати той, який сподобається вам найбільше. І насамкінець нагадування про те, як правильно заварювати різні сорти чаю.

Слідкуйте за нашими новинами в соцмережах: ХОЧУ у Facebook, Вконтакті та Instagram.