Por qué beber té: 20 razones importantes

El té es considerado una de las bebidas más antiguas y nobles, a él se le asocian muchas leyendas, historias y ceremonias. Y si todavía hay debate sobre los beneficios y daños del café, se cree que el té definitivamente tiene un efecto positivo en el cuerpo. ¡Te recomendamos beberlo a diario y te contamos por qué!

Los componentes beneficiosos más famosos del té son los antioxidantes, que ayudan a prolongar la juventud del cuerpo y combatir enfermedades infecciosas y cancerosas. Pero debes recordar que esto sólo se aplica al té de hojas sueltas de alta calidad. Las bolsitas de té con sabores de frutas y aditivos no aportan ningún beneficio al organismo, solo afectan las papilas gustativas.

Debes beber té todos los días porque:

1. Estimula las capacidades mentales.
2. Fortalece los nervios, alivia el estrés.
3. Aumenta el rendimiento.
4. Elimina la somnolencia.
5. Calma el tracto gastrointestinal. Para un mejor uso para estos fines, la bebida se infunde por más tiempo del prescrito para una liberación más completa de taninos. El sabor se volverá más ácido. Este té es especialmente útil para pacientes con úlceras.
6. Restaura la función de la glándula tiroides, esto es más cierto en el caso de las variedades verdes.
7. Fortalece las paredes de los capilares y hace que la piel sea más elástica gracias a las vitaminas U2, P y K, útiles para las enfermedades de la piel.
8. Fortalece los tendones y el tejido óseo.
9. Protege los dientes de la caries gracias a la presencia de flúor.
10. Refresca el aliento, para ello basta con masticar unas hojas de té secas.
11. Útil para enfermedades del hígado.
12. Elimina venenos, ayuda con la intoxicación por alcohol.
13. Recomendado para diabetes.
14. Promueve la micción.
15. Regula la combustión de grasas en el organismo.
16. Normaliza los niveles de colesterol.
17. Mejora la visión; los bebedores de té tienen menos probabilidades de sufrir cataratas.
18. Aumenta la inmunidad.
19. Previene enfermedades crónicas.
20. Favorece la pérdida de peso; el oolong y el pu-erh son los que más tienen esta propiedad.

Es imposible decir con certeza qué té es más saludable. Las propiedades medicinales de diferentes tipos se expresan en distintos grados. Por ejemplo, se cree que el té negro mejora la salud cardiovascular, el té verde mantiene los niveles de azúcar en sangre y el té blanco ralentiza el envejecimiento de la piel.

Por eso, te recomendamos probar diferentes tipos y elegir el que más te guste. Y, por último, un recordatorio de cómo preparar correctamente los diferentes tipos de té.

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