Neden çay içmelisiniz: 20 önemli neden

Çay, en eski ve asil içeceklerden biri olarak kabul edilir; birçok efsane, hikaye ve tören onunla ilişkilendirilir. Kahvenin yararları ve zararları konusunda hala tartışmalar varsa, çayın kesinlikle vücuda olumlu etkisi olduğuna inanılıyor. Her gün içmenizi öneririz ve size nedenini anlatacağız!

Çayın en ünlü faydalı bileşenleri antioksidanlardır; vücudun gençliğini uzatmaya, bulaşıcı ve kanser hastalıklarıyla savaşmaya yardımcı olurlar. Ancak bunun yalnızca yüksek kaliteli gevşek yapraklı çay için geçerli olduğunu unutmamanız gerekir. Meyve aromalı ve katkı maddeli çay poşetleri vücuda herhangi bir fayda sağlamaz, sadece damak tadını etkiler.

Her gün çay içmelisiniz çünkü:

1. Zihinsel yetenekleri uyarır.
2. Sinirleri güçlendirir, stresi azaltır.
3. Performansı artırır.
4. Uyuşukluğu ortadan kaldırır.
5. Gastrointestinal sistemi rahatlatır. Bu amaçlarla daha iyi kullanım için, tanenlerin daha eksiksiz bir şekilde salınması için içecek reçete edilenden daha uzun süre demlenir. Tadı daha ekşi hale gelecektir. Bu çay özellikle ülseri olan hastalar için faydalıdır.
6. Tiroid bezinin işlevini geri yükler, bu yeşil çeşitler için daha doğrudur.
7. Cilt hastalıklarına faydalı olan U2, P ve K vitaminleri sayesinde kılcal damarların duvarlarını güçlendirir ve cildi daha elastik hale getirir.
8. Tendonları ve kemik dokusunu güçlendirir.
9. Florür varlığı sayesinde dişleri çürüklerden korur.
10. Nefesi tazeler; bunun için birkaç kuru çay yaprağını çiğnemeniz yeterlidir.
11. Karaciğer hastalıklarına faydalıdır.
12. Zehirleri giderir, alkol zehirlenmesine yardımcı olur.
13. Diyabet için önerilir.
14. İdrar yapmayı teşvik eder.
15. Vücuttaki yağların yakılmasını düzenler.
16. Kolesterol seviyelerini normalleştirir.
17. Görüşü iyileştirir; çay içenlerin katarakttan muzdarip olma olasılığı daha azdır.
18. Bağışıklığı arttırır.
19. Kronik hastalıkları önler.
20. Kilo kaybını teşvik eder; en çok oolong ve pu-erh bu özelliğe sahiptir.

Hangi çayın daha sağlıklı olduğunu kesin olarak söylemek imkansızdır. Farklı türlerdeki tıbbi özellikler değişen derecelerde ifade edilir. Örneğin, siyah çayın kardiyovasküler sağlığı iyileştirdiğine, yeşil çayın kan şekeri seviyesini koruduğuna ve beyaz çayın cilt yaşlanmasını yavaşlattığına inanılıyor.

Bu nedenle farklı türleri denemenizi ve en beğendiğinizi seçmenizi öneririz. Ve son olarak, farklı çay türlerinin nasıl düzgün şekilde demleneceğine dair bir hatırlatma.

Haberlerimizi sosyal ağlarda takip edin: Facebook, VKontakte ve Instagram'da İSTİYORUM.