Защо да пиете чай: 20 важни причини

Чаят се счита за една от най-древните и благородни напитки, с него са свързани много легенди, истории и церемонии. И ако все още се спори за ползите и вредите от кафето, се смята, че чаят определено има положителен ефект върху тялото. Препоръчваме да го пиете ежедневно и ще ви кажем защо!

Най-известните полезни компоненти на чая са антиоксидантите, те помагат за удължаване на младостта на тялото и се борят с инфекциозни и ракови заболявания. Но трябва да запомните, че това се отнася само за висококачествен листен чай. Пакетчетата чай с плодови аромати и добавки не носят никаква полза за тялото, а само въздействат на вкусовите рецептори.

Трябва да пиете чай всеки ден, защото:

1. Стимулира умствените способности.
2. Укрепва нервите, облекчава стреса.
3. Повишава производителността.
4. Премахва сънливостта.
5. Успокоява стомашно-чревния тракт. За по-добро използване за тези цели напитката се влива по-дълго от предписаното за по-пълно освобождаване на танини. Вкусът ще стане по-тръпчив. Този чай е особено полезен за болни от язва.
6. Възстановява функцията на щитовидната жлеза, това важи в по-голяма степен за зелените сортове.
7. Укрепва стените на капилярите и прави кожата по-еластична благодарение на витамините U2, P и K, полезни при кожни заболявания.
8. Укрепва сухожилията и костната тъкан.
9. Предпазва зъбите от кариес благодарение на наличието на флуор.
10. Освежава дъха, за това можете просто да дъвчете няколко сухи листа чай.
11. Полезен при чернодробни заболявания.
12. Премахва отровите, помага при алкохолна интоксикация.
13. Препоръчва се при диабет.
14. Насърчава уринирането.
15. Регулира изгарянето на мазнините в тялото.
16. Нормализира нивата на холестерола.
17. Подобрява зрението; пиещите чай са по-малко склонни да страдат от катаракта.
18. Повишава имунитета.
19. Предотвратява хронични заболявания.
20. Насърчава загубата на тегло; това свойство притежават преди всичко улонг и пуер.

Невъзможно е да се каже със сигурност кой чай е по-здравословен. Лечебните свойства на различните видове са изразени в различна степен. Смята се например, че черният чай подобрява сърдечно-съдовото здраве, зеленият чай поддържа нивата на кръвната захар, а белият чай забавя стареенето на кожата.

Затова препоръчваме да опитате различни видове и да изберете този, който ви харесва най-много. И накрая, напомняне за това как правилно да варите различни видове чай.

Следвайте нашите новини в социалните мрежи: ИСКАМ във Facebook, VKontakte и Instagram.