Niyə çay içmək lazımdır: 20 vacib səbəb

Çay ən qədim və nəcib içkilərdən biri hesab olunur, bir çox əfsanə, rəvayət və mərasimlər onunla əlaqələndirilir. Qəhvənin faydaları və zərərləri haqqında hələ də mübahisələr varsa, çayın mütləq bədənə müsbət təsir etdiyinə inanılır. Hər gün içməyi məsləhət görürük və bunun səbəbini sizə deyəcəyik!

Çayın ən məşhur faydalı komponentləri antioksidantlardır, onlar bədənin gəncliyini uzatmağa kömək edir, yoluxucu və xərçəng xəstəlikləri ilə mübarizə aparır. Ancaq bunun yalnız yüksək keyfiyyətli boş yarpaq çayına aid olduğunu xatırlamaq lazımdır. Meyvə ləzzətləri və əlavələri olan çay paketləri orqanizmə heç bir fayda vermir, yalnız dad qönçələrinə təsir edir.

Hər gün çay içməlisiniz, çünki:

1. Zehni qabiliyyətləri stimullaşdırır.
2. Əsəbləri gücləndirir, stressi aradan qaldırır.
3. Performansı artırır.
4. Yuxusuzluğu aradan qaldırır.
5. Mədə-bağırsaq traktını sakitləşdirir. Bu məqsədlər üçün daha yaxşı istifadə etmək üçün, içki tanninlərin daha tam sərbəst buraxılması üçün təyin olunandan daha uzun müddət infuziya edilir. Dadı daha turş olacaq. Bu çay xüsusilə xorası olan xəstələr üçün faydalıdır.
6. Qalxanabənzər vəzinin funksiyasını bərpa edir, bu daha çox yaşıl sortlara aiddir.
7. Dəri xəstəlikləri üçün faydalı olan U2, P və K vitaminləri sayəsində kapilyarların divarlarını gücləndirir və dərini daha elastik edir.
8. Tendonları və sümük toxumasını gücləndirir.
9. Tərkibindəki flüor sayəsində dişləri kariyesdən qoruyur.
10. Nəfəsi təravətləndirir, bunun üçün sadəcə bir neçə quru çay yarpağı çeynəmək olar.
11. Qaraciyər xəstəlikləri üçün faydalıdır.
12. Zəhərləri çıxarır, alkoqol intoksikasiyasına kömək edir.
13. Diabet üçün tövsiyə olunur.
14. Sidik ifrazını təşviq edir.
15. Orqanizmdə yağların yanmasını tənzimləyir.
16. Xolesterol səviyyəsini normallaşdırır.
17. Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, çay içənlərin kataraktadan əziyyət çəkmə ehtimalı azdır.
18. İmmuniteti artırır.
19. Xroniki xəstəliklərin qarşısını alır.
20. Arıqlamağa kömək edir; oolong və pu-erh ən çox bu xüsusiyyətə malikdir.

Hansı çayın daha sağlam olduğunu dəqiq söyləmək mümkün deyil. Müxtəlif növlərdə dərman xüsusiyyətləri müxtəlif dərəcələrdə ifadə edilir. Məsələn, qara çayın ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırdığı, yaşıl çayın qan şəkərinin səviyyəsini qoruduğu, ağ çayın isə dərinin qocalmasını ləngidir.

Buna görə də, müxtəlif növləri sınamağı və ən çox bəyəndiyinizi seçməyi məsləhət görürük. Və nəhayət, müxtəlif çay növlərinin düzgün dəmlənməsi haqqında xatırlatma.

Xəbərlərimizi sosial şəbəkələrdə izləyin: Facebook, VKontakte və Instagram-da İSTƏYİRƏM.