Dlaczego warto pić herbatę: 20 ważnych powodów

Herbata uważana jest za jeden z najstarszych i szlachetnych napojów, wiąże się z nią wiele legend, opowieści i ceremonii. A jeśli nadal toczy się debata na temat korzyści i szkód związanych z kawą, uważa się, że herbata zdecydowanie ma pozytywny wpływ na organizm. Polecamy pić codziennie, a my powiemy dlaczego!

Najbardziej znanymi dobroczynnymi składnikami herbaty są przeciwutleniacze, które pomagają przedłużyć młodość organizmu oraz zwalczać choroby zakaźne i nowotworowe. Należy jednak pamiętać, że dotyczy to wyłącznie wysokiej jakości herbat liściastych. Torebki herbaty z aromatami owocowymi i dodatkami nie przynoszą żadnych korzyści organizmowi, oddziałują jedynie na kubki smakowe.

Herbatę warto pić codziennie, ponieważ:

1. Stymuluje zdolności umysłowe.
2. Wzmacnia nerwy, łagodzi stres.
3. Zwiększa wydajność.
4. Eliminuje senność.
5. Łagodzi przewód żołądkowo-jelitowy. Aby lepiej wykorzystać te cele, napój podaje się dłużej niż jest to zalecane w celu pełniejszego uwolnienia garbników. Smak stanie się bardziej cierpki. Herbata ta jest szczególnie przydatna dla pacjentów z wrzodami.
6. Przywraca funkcję tarczycy, dotyczy to bardziej zielonych odmian.
7. Wzmacnia ściany naczyń włosowatych i uelastycznia skórę dzięki witaminom U2, P i K, przydatnym przy chorobach skóry.
8. Wzmacnia ścięgna i tkankę kostną.
9. Chroni zęby przed próchnicą dzięki zawartości fluoru.
10. Odświeża oddech, w tym celu wystarczy przeżuć kilka suchych liści herbaty.
11. Przydatny przy chorobach wątroby.
12. Usuwa trucizny, pomaga w zatruciu alkoholowym.
13. Polecany przy cukrzycy.
14. Wspomaga oddawanie moczu.
15. Reguluje spalanie tłuszczów w organizmie.
16. Normalizuje poziom cholesterolu.
17. Poprawia wzrok; osoby pijące herbatę rzadziej cierpią na zaćmę.
18. Zwiększa odporność.
19. Zapobiega chorobom przewlekłym.
20. Wspomaga odchudzanie, tę właściwość mają przede wszystkim oolong i pu-erh.

Nie da się z całą pewnością stwierdzić, która herbata jest zdrowsza. Właściwości lecznicze różnych typów wyrażane są w różnym stopniu. Na przykład uważa się, że czarna herbata poprawia zdrowie układu krążenia, zielona herbata utrzymuje poziom cukru we krwi, a biała herbata spowalnia starzenie się skóry.

Dlatego zalecamy wypróbowanie różnych typów i wybranie tego, który najbardziej Ci odpowiada. I na koniec przypomnienie jak prawidłowo parzyć różne rodzaje herbat.

Śledź nasze aktualności w sieciach społecznościowych: CHCĘ na Facebooku, VKontakte i Instagramie.