Por que beber chá: 20 razões importantes

O chá é considerado uma das bebidas mais antigas e nobres e a ele estão associadas muitas lendas, histórias e cerimônias. E se ainda há debate sobre os benefícios e malefícios do café, acredita-se que o chá definitivamente tem um efeito positivo no organismo. Recomendamos beber diariamente e diremos por quê!

Os componentes benéficos mais famosos do chá são os antioxidantes, que ajudam a prolongar a juventude do corpo e a combater doenças infecciosas e cancerígenas. Mas é preciso lembrar que isso se aplica apenas ao chá de folhas soltas de alta qualidade. Os saquinhos de chá com sabores de frutas e aditivos não trazem nenhum benefício ao organismo, afetam apenas as papilas gustativas.

Você deve beber chá todos os dias porque:

1. Estimula habilidades mentais.
2. Fortalece os nervos, alivia o estresse.
3. Aumenta o desempenho.
4. Elimina a sonolência.
5. Acalma o trato gastrointestinal. Para melhor aproveitamento para esses fins, a bebida é infundida por mais tempo do que o prescrito para uma liberação mais completa dos taninos. O sabor ficará mais ácido. Este chá é especialmente útil para pacientes com úlceras.
6. Restaura a função da glândula tireóide, o que é mais verdadeiro para as variedades verdes.
7. Fortalece as paredes dos capilares e torna a pele mais elástica devido às vitaminas U2, P e K, úteis para doenças de pele.
8. Fortalece os tendões e o tecido ósseo.
9. Protege os dentes da cárie graças à presença de flúor.
10. Refresca o hálito; para isso você pode simplesmente mastigar algumas folhas de chá secas.
11. Útil para doenças do fígado.
12. Remove venenos, ajuda na intoxicação alcoólica.
13. Recomendado para diabetes.
14. Promove a micção.
15. Regula a combustão de gorduras no corpo.
16. Normaliza os níveis de colesterol.
17. Melhora a visão; quem bebe chá tem menos probabilidade de sofrer de catarata.
18. Aumenta a imunidade.
19. Previne doenças crônicas.
20. Promove a perda de peso, oolong e pu-erh têm essa propriedade acima de tudo.

É impossível dizer com certeza qual chá é mais saudável. As propriedades medicinais em diferentes tipos são expressas em graus variados. Por exemplo, acredita-se que o chá preto melhora a saúde cardiovascular, o chá verde mantém os níveis de açúcar no sangue e o chá branco retarda o envelhecimento da pele.

Portanto, recomendamos experimentar diferentes tipos e escolher o que mais lhe agrada. E, finalmente, um lembrete de como preparar diferentes tipos de chá de maneira adequada.

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