Proč pít čaj: 20 důležitých důvodů

Čaj je považován za jeden z nejstarších a nejušlechtilejších nápojů, váže se k němu řada legend, příběhů a obřadů. A pokud se stále diskutuje o výhodách a škodách kávy, má se za to, že čaj má rozhodně pozitivní vliv na tělo. Doporučujeme pít denně a my vám řekneme proč!

Nejznámějšími prospěšnými složkami čaje jsou antioxidanty, které pomáhají prodloužit mládí těla a bojovat proti infekčním a rakovinovým onemocněním. Je však třeba si uvědomit, že to platí pouze pro vysoce kvalitní sypaný čaj. Čajové sáčky s ovocnými příchutěmi a přísadami neposkytují tělu žádné výhody, působí pouze na chuťové buňky.

Čaj byste měli pít každý den, protože:

1. Stimuluje duševní schopnosti.
2. Posiluje nervy, uvolňuje stres.
3. Zvyšuje výkon.
4. Odstraňuje ospalost.
5. Zklidňuje gastrointestinální trakt. Pro lepší využití pro tyto účely se nápoj louhuje déle, než je předepsáno pro úplnější uvolnění tříslovin. Chuť bude kyselejší. Tento čaj je zvláště užitečný pro pacienty s vředy.
6. Obnovuje funkci štítné žlázy, to platí spíše pro zelené odrůdy.
7. Posiluje stěny kapilár a činí pokožku pružnější díky vitamínům U2, P a K, užitečným při kožních onemocněních.
8. Posiluje šlachy a kostní tkáň.
9. Chrání zuby před kazem díky přítomnosti fluoru.
10. Osvěžuje dech, k tomu stačí žvýkat pár suchých čajových lístků.
11. Užitečné při onemocnění jater.
12. Odstraňuje jedy, pomáhá při intoxikaci alkoholem.
13. Doporučeno pro diabetes.
14. Podporuje močení.
15. Reguluje spalování tuků v těle.
16. Normalizuje hladinu cholesterolu.
17. Zlepšuje vidění, u pijáků čaje je méně pravděpodobné, že budou trpět šedým zákalem.
18. Zvyšuje imunitu.
19. Předchází chronickým onemocněním.
20. Podporuje hubnutí, tuto vlastnost mají především oolong a pu-erh.

Nelze s jistotou říci, který čaj je zdravější. Léčivé vlastnosti v různých typech jsou vyjádřeny v různé míře. Například se věří, že černý čaj zlepšuje kardiovaskulární zdraví, zelený čaj udržuje hladinu cukru v krvi a bílý čaj zpomaluje stárnutí kůže.

Proto doporučujeme vyzkoušet různé druhy a vybrat si ten, který se vám nejvíce líbí. A na závěr připomenutí, jak správně vařit různé druhy čaje.

Sledujte naše novinky na sociálních sítích: CHCI na Facebooku, VKontakte a Instagramu.