为什么喝茶：20个重要原因

茶被认为是最古老、最高贵的饮料之一；许多传说、故事和仪式都与它有关。如果说关于咖啡的好处和坏处还存在争议，那么人们相信茶肯定对身体有积极的作用。我们建议每天饮用，我们会告诉您原因！

茶最著名的有益成分是抗氧化剂；它们有助于延长身体的青春并对抗传染病和癌症。但是，您需要记住，这仅适用于高品质的散叶茶。含有水果味和添加剂的茶包对身体没有任何好处；它们只会影响味蕾。

你应该每天喝茶，因为它：

1. 激发智力。
2. 增强神经，缓解压力。
3. 提高性能。
4. 消除睡意。
5. 舒缓胃肠道。为了更好地实现这些目的，饮料的注入时间比规定的时间要长，以便更完全地释放单宁。味道会变得更酸。这种茶对溃疡患者特别有用。
6. 恢复甲状腺功能，对于绿色品种来说更是如此。
7. 富含维生素 U2、P 和 K，可强化毛细血管壁，使皮肤更有弹性，有助于治疗皮肤病。
8. 增强肌腱和骨组织。
9. 由于氟化物的存在，可以保护牙齿免受龋齿的侵害。
10. 清新口气；为此，您只需咀嚼几片干茶叶即可。
11. 对肝脏疾病有用。
12. 清除毒物，有助于酒精中毒。
13. 推荐用于糖尿病。
14. 促进排尿。
15. 调节体内脂肪的燃烧。
16. 使胆固醇水平正常化。
17. 改善视力；喝茶的人患白内障的可能性较小。
18. 提高免疫力。
19. 预防慢性疾病。
20. 促进减肥；乌龙茶和普洱茶最有这种特性。

不可能确定哪种茶更健康。不同类型的药用特性表现程度不同。例如，红茶被认为可以改善心血管健康，绿茶可以维持血糖水平，白茶可以延缓皮肤衰老。

因此，我们建议尝试不同的类型并选择您最喜欢的一种。最后，提醒您如何正确冲泡不同类型的茶。

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