なぜお茶を飲むのか: 20の重要な理由

お茶は最も古くて高貴な飲み物の 1 つと考えられており、多くの伝説、物語、儀式がそれに関連付けられています。そして、コーヒーの利点と害についてまだ議論があるとしても、お茶は間違いなく体に良い影響を与えると信じられています。毎日飲むことをお勧めしますが、その理由を説明します。

お茶の最も有名な有益な成分は抗酸化物質で、体の若さを延長し、感染症や癌と戦うのに役立ちます。ただし、これは高品質の茶葉にのみ適用されることに注意してください。フルーツフレーバーや添加物が入ったティーバッグは体に何の利益も与えず、味蕾に影響を与えるだけです。

毎日お茶を飲むべきです。理由は次のとおりです。

1. 精神的能力を刺激します。
2. 神経を強化し、ストレスを軽減します。
3. パフォーマンスが向上します。
4. 眠気を解消します。
5. 胃腸管を落ち着かせます。これらの目的でより効果的に使用するには、タンニンをより完全に放出するために、ドリンクを規定よりも長く注入します。味がより酸っぱくなります。このお茶は潰瘍のある患者に特に役立ちます。
6. 甲状腺の機能を回復します。これは緑色の品種に当てはまります。
7. 皮膚疾患に役立つビタミンU2、P、Kにより毛細血管の壁を強化し、皮膚の弾力性を高めます。
8. 腱と骨組織を強化します。
9. フッ素の存在により虫歯から歯を守ります。
10. 乾いた茶葉を数枚噛むだけで息が爽やかになります。
11. 肝臓病に役立ちます。
12. 毒を取り除き、アルコール中毒を助けます。
13. 糖尿病の方におすすめです。
14. 排尿を促進します。
15. 体内の脂肪の燃焼を調節します。
16. コレステロール値を正常化します。
17. 視力を改善し、お茶を飲む人は白内障に苦しむ可能性が低くなります。
18. 免疫力を高めます。
19. 慢性疾患を予防します。
20. 減量を促進します。ウーロンとプーアルにはこの特性が最もあります。

どのお茶がより健康的であるかを確実に言うことは不可能です。さまざまな種類の薬効がさまざまな程度で発現されます。たとえば、紅茶は心臓血管の健康を改善し、緑茶は血糖値を維持し、白茶は皮膚の老化を遅らせると考えられています。

したがって、さまざまなタイプを試して、最も気に入ったものを選択することをお勧めします。最後に、さまざまな種類のお茶を適切に淹れる方法を思い出させてください。

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