Sosok ideal: trik selebriti

Perjamuan, presentasi, dan acara lainnya yang terus-menerus tidak dapat berlalu tanpa meninggalkan jejak dan tidak akan mempengaruhi sosok bintang. Itulah sebabnya masing-masing dari mereka menggunakan trik rahasianya sendiri yang membantu mereka terlihat lebih langsing tanpa diet ketat dan olahraga yang intens.

Khusus untuk libur tahun baru, para selebritis, trainer, stylist, dan ahli gizi memberikan nasehat bagaimana cara menjadi bugar dalam waktu sesingkat-singkatnya.

Trik No. 1: buang kelebihan cairan

Berbaringlah di bak mandi dengan garam, bukan garam biasa, melainkan garam pahit (dijual di apotek dengan nama magnesium sulfat). Zat ini menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan meredakan pembengkakan. Prosedur air selama 15-20 menit - dan kaki Anda, serta pinggang Anda, akan menjadi lebih ramping. Trik inilah yang digunakan Heidi Klum sebelum tampil di catwalk.

Trik No. 2: hentikan karbohidrat lambat

Cobalah untuk makan lebih sedikit karbohidrat “lambat”, yang sebagian besar bertepung dan manis. Sehari sebelum acara penting, hentikan makanan ini sama sekali, serta makanan asin dan susu: makanan ini menahan cairan dalam tubuh dan bertanggung jawab atas beberapa kilogram ekstra. Jennifer Aniston terus-menerus mengikuti aturan ini, itulah sebabnya sosoknya dianggap paling ideal.

Trik No. 3: hari puasa

Sebelum acara penting, kita mengatur diet kecil untuk diri kita sendiri: kita hanya makan “makanan yang tepat”. Sebagai contoh, Anda dapat mengikuti saran dari Elizabeth Hurley: makanlah buah yang berair untuk sarapan, dan untuk makan siang dan makan malam, siapkan ayam rebus dengan daun selada dan sayuran (bukan sayuran akar). Dan pada siang hari Anda bisa ngemil sesendok madu atau selai. Anda bisa minum air dan teh herbal dalam jumlah tak terbatas, tapi hanya tanpa gula!

Trik No. 4: buang permen karet dan rokok

Kebiasaan seperti merokok dan mengunyah permen karet menyebabkan Anda menelan udara berlebih, sehingga membuat Anda menjadi seperti balon. Hentikan hal-hal ini sebelum Hari X. Dan satu hal lagi: mengunyah permen karet secara terus-menerus akan mengembangkan otot-otot rahang, yang secara visual membuat wajah lebih lebar.

Trik #5: Berjalanlah lebih sering

Setelah setiap makan, pastikan untuk berjalan-jalan sebentar - ini memulai proses pencernaan dengan sempurna dan menghilangkan fermentasi, yang sering kali menyebabkan kelebihan berat badan. Dan secara umum, cobalah berjalan-jalan dan berjalan lebih sering di tempat yang bisa Anda lakukan tanpa mobil.

Trik #6: Latihan Mini

Jika Anda tidak punya cukup waktu untuk berolahraga secara penuh, jangan khawatir. Cukup menghabiskan beberapa menit setiap hari untuk melakukan squat dan crunch, dan tubuh Anda akan mengingat bentuk sebelumnya dan otot Anda akan menjadi kencang.

Trik #7: Perunggu

Menurut J.Lo, dengan warna coklat muda Anda bisa terlihat lebih langsing, dan jika mengaplikasikan perunggu dengan benar, Anda juga bisa membentuk bentuk yang diinginkan. Dengan menggunakan kuas besar, aplikasikan warna yang sedikit lebih gelap dari kulit Anda pada bagian luar dan dalam paha, biarkan bagian tengah depan dan belakang kaki lebih terang. Secara visual, kaki Anda akan terlihat lebih ramping dan menarik.

Kami harap tips ini akan membantu Anda merayakan Tahun Baru dengan segala kemegahannya! Bagikan metode kecantikan ekspres Anda di komentar.

Foto: Gettyimages.com/Fotobank.com