Idealfigur: kändistrick

Ständiga banketter, presentationer och andra evenemang kan inte passera utan att lämna ett spår och kommer inte att påverka stjärnornas figur. Det är därför var och en av dem använder sina egna hemliga knep som hjälper dem att se smalare ut utan strikta dieter och intensiv träning.

Speciellt för nyårshelgerna gav kändisar, tränare, stylister och dietister råd om hur man kommer i form på kortast möjliga tid.

Knep nr 1: bli av med överflödig vätska

Ligg i bad med salt, inte vanligt salt, utan bittersalt (säljs på apotek under namnet magnesiumsulfat). Detta ämne tar bort överflödig vätska från kroppen och lindrar svullnad. 15-20 minuter av vattenprocedurer - och dina ben, såväl som din midja, kommer att bli märkbart smalare. Det är precis det här tricket Heidi Klum använder inför sina catwalkframträdanden.

Knep nr 2: ge upp långsamma kolhydrater

Försök att äta mindre "långsamma" kolhydrater, som mestadels är stärkelsehaltiga och söta. Dagen före en viktig händelse, ge upp dessa livsmedel helt och hållet, såväl som salta och mejeriprodukter: de behåller vätska i kroppen och är ansvariga för ett par extra pund. Jennifer Aniston följer ständigt denna regel, varför hennes figur anses vara en av de mest idealiska.

Knep nr 3: fastedag

Innan en viktig händelse ordnar vi en minidiet för oss själva: vi äter bara "rätt mat". Som ett exempel kan du ta rådet från Elizabeth Hurley: ät en saftig frukt till frukost, och till lunch och middag, förbered lite kokt kyckling med salladsblad och grönsaker (inte rotfrukter). Och under dagen kan du äta en sked honung eller sylt. Du kan dricka obegränsade mängder vatten och örtte, men bara utan socker!

Knep nr 4: släng tuggummi och cigaretter

Vanor som rökning och tuggummi får dig att svälja överflödig luft, vilket gör dig till en ballong. Ge upp dessa saker före dag X. Och en sak till: konstant tuggning av tuggummi utvecklar musklerna i käken, vilket visuellt gör ansiktet bredare.

Knep #5: Gå oftare

Efter varje måltid, se till att ta korta promenader för dig själv - detta startar perfekt matsmältningsprocessen och eliminerar jäsning, vilket ofta leder till övervikt. Och i allmänhet, försök att gå på promenader och gå oftare där du klarar dig utan bil.

Trick #6: Mini-träningspass

Om du inte har tillräckligt med tid för fullfjädrad sport, oroa dig inte. Det räcker med att spendera ett par minuter varje dag med knäböj och crunches, så kommer din kropp att komma ihåg sin tidigare form och dina muskler blir tonade.

Trick #7: Brons

Enligt J.Lo kan du med en ljus solbränna se smalare ut, och om du applicerar brons på rätt sätt kan du även modellera önskad form. Använd en stor borste och applicera en nyans som är något mörkare än din hud på de yttre och inre låren, så att mitten av fram- och baksidan av benen blir ljusare. Visuellt kommer dina ben att se smalare och mer attraktiva ut.

Vi hoppas att dessa tips hjälper dig att fira det nya året i all ära! Dela dina uttryckliga skönhetsmetoder i kommentarerna.

Foto: Gettyimages.com/Fotobank.com