Diet Cindy Crawford

Cindy Crawford är känd inte bara inom modelleringsvärlden utan också inom dieter. Hon är en förespråkare för en hälsosam livsstil och bra kost, och många stjärnor använder hennes renande diet, vilket gör att hon kan gå ner mer än 3 kg i övervikt per vecka.

Cindy Crawford dietmeny

Första dagen: kålsoppa, färska grönsaker - utan begränsningar, 150 g dietyoghurt.

Andra dagen: kålsoppa, färsk frukt - utan begränsningar, 150 g dietyoghurt.

Tredje dagen: kålsoppa, färska grönsaker och frukter - utan begränsningar, 150 g dietyoghurt.

Dag fyra: kålsoppa, halvkokt kyckling.

Femte dagen: kålsoppa, kokt nötkött eller kalvkött.

Sjätte dagen: kålsoppa, färska grönsaker - utan begränsningar, 150 g dietyoghurt.

Sjunde dagen: kålsoppa, färska grönsaker och frukter - utan begränsningar, 150 g dietyoghurt.

Kålsoppa recept från Cindy Crawford: kål - 1 litet huvud, morötter - 6 st, lök - 6 st, salladslök - 6 fjädrar, paprika - 2 st, tomater - 3 st, selleri - 5 kvistar, ris 1/3 kopp .

Beredningsmetod: tvätta och skär grönsakerna noggrant, täck med kallt vatten och koka tills de är mjuka, 1,5-2 minuter före slutet av tillagningen, tillsätt förkokt, tvättat ris och finhackad selleri och salladslök till grönsaksbuljongen.