Dieta Cindy Crawford

Cindy Crawford je slavná nejen ve světě modelingu, ale také v oblasti diet. Je zastánkyní zdravého životního stylu a správné výživy a mnoho hvězd používá její očistnou dietu, která jí umožňuje shodit více než 3 kg nadváhy týdně.

Dietní menu Cindy Crawford

První den: zelná polévka, čerstvá zelenina - bez omezení, 150 g dietního jogurtu.

Druhý den: zelná polévka, čerstvé ovoce - bez omezení, 150 g dietního jogurtu.

Třetí den: zelná polévka, čerstvá zelenina a ovoce – bez omezení, 150 g dietního jogurtu.

Čtvrtý den: zelná polévka, napůl vařené kuře.

Pátý den: zelňačka, vařené hovězí nebo telecí maso.

Šestý den: zelná polévka, čerstvá zelenina - bez omezení, 150 g dietního jogurtu.

Sedmý den: zelná polévka, čerstvá zelenina a ovoce – bez omezení, 150 g dietního jogurtu.

Recept na zelnou polévku od Cindy Crawford: zelí - 1 malá hlava, mrkev - 6 ks, cibule - 6 ks, zelená cibule - 6 peří, paprika - 2 ks, rajčata - 3 ks, celer - 5 snítek, rýže 1/3 šálku .

Postup přípravy: Zeleninu důkladně omyjte a nakrájejte, zalijte studenou vodou a vařte do měkka, 1,5-2 minuty před koncem vaření přidejte do zeleninového vývaru předvařenou, propláchnutou rýži a nadrobno nakrájený celer a zelenou cibulku.