Régime Cindy Crawford

Cindy Crawford est célèbre non seulement dans le monde du mannequinat, mais aussi dans le domaine des régimes. Elle prône un mode de vie sain et une bonne alimentation, et de nombreuses stars utilisent son régime démaquillant, qui lui permet de perdre plus de 3 kg d'excès de poids par semaine.

Menu diététique de Cindy Crawford

Premier jour : soupe aux choux, légumes frais - sans restrictions, 150 g de yaourt diététique.

Deuxième jour : soupe aux choux, fruits frais - sans restrictions, 150 g de yaourt diététique.

Troisième jour : soupe aux choux, légumes et fruits frais - sans restrictions, 150 g de yaourt diététique.

Quatrième jour : soupe aux choux, poulet mi-bouilli.

Cinquième jour : soupe aux choux, bœuf ou veau bouilli.

Sixième jour : soupe aux choux, légumes frais - sans restrictions, 150 g de yaourt diététique.

Septième jour : soupe aux choux, légumes et fruits frais - sans restrictions, 150 g de yaourt diététique.

Recette de soupe aux choux de Cindy Crawford : chou - 1 petite tête, carottes - 6 mcx, oignons - 6 mcx, oignons verts - 6 plumes, poivrons - 2 mcx, tomates - 3 mcx, céleri - 5 brins, riz 1/3 tasse .

Mode de préparation : laver et couper soigneusement les légumes, couvrir d'eau froide et faire bouillir jusqu'à tendreté, 1,5 à 2 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter le riz pré-bouilli et lavé, le céleri et les oignons verts finement hachés au bouillon de légumes.