Dieta Cindy Crawford

Cindy Crawford è famosa non solo nel mondo della modellistica, ma anche nel campo delle diete. È una sostenitrice di uno stile di vita sano e di una buona alimentazione e molte star usano la sua dieta purificante, che le consente di perdere più di 3 kg di peso in eccesso a settimana.

Menù dietetico di Cindy Crawford

Primo giorno: zuppa di cavolo, verdure fresche - senza restrizioni, 150 g di yogurt dietetico.

Secondo giorno: zuppa di cavolo, frutta fresca - senza restrizioni, 150 g di yogurt dietetico.

Terzo giorno: zuppa di cavolo, frutta e verdura fresca - senza restrizioni, 150 g di yogurt dietetico.

Quarto giorno: zuppa di cavolo, pollo mezzo bollito.

Quinto giorno: zuppa di cavolo, manzo o vitello bollito.

Sesto giorno: zuppa di cavolo, verdure fresche - senza restrizioni, 150 g di yogurt dietetico.

Settimo giorno: zuppa di cavolo, frutta e verdura fresca - senza restrizioni, 150 g di yogurt dietetico.

Ricetta della zuppa di cavolo di Cindy Crawford: cavolo - 1 testa piccola, carote - 6 pezzi, cipolle - 6 pezzi, cipolle verdi - 6 piume, peperoni - 2 pezzi, pomodori - 3 pezzi, sedano - 5 rametti, riso 1/3 di tazza .

Metodo di preparazione: lavare e tagliare accuratamente le verdure, coprire con acqua fredda e far bollire finché sono teneri, 1,5-2 minuti prima della fine della cottura, aggiungere al brodo vegetale il riso pre-bollito e lavato e il sedano e le cipolle verdi tritate finemente.