Diet Cindy Crawford

Cindy Crawford terkenal tidak hanya di dunia modeling, tapi juga di bidang diet. Dia menganjurkan gaya hidup sehat dan nutrisi yang baik, dan banyak bintang menggunakan diet pembersihannya, yang memungkinkan dia menurunkan lebih dari 3 kg kelebihan berat badan per minggu.

Menu diet Cindy Crawford

Hari pertama: sup kubis, sayuran segar - tanpa batasan, 150 g yogurt diet.

Hari kedua: sup kubis, buah segar - tanpa batasan, 150 g yogurt diet.

Hari ketiga: sup kubis, sayuran segar dan buah-buahan - tanpa batasan, 150 g yogurt diet.

Hari keempat: sup kubis, ayam setengah matang.

Hari kelima: sup kubis, daging sapi rebus atau daging sapi muda.

Hari keenam: sup kubis, sayuran segar - tanpa batasan, 150 g yogurt diet.

Hari ketujuh: sup kubis, sayuran segar dan buah-buahan - tanpa batasan, 150 g yogurt diet.

Resep sup kubis dari Cindy Crawford: kubis - 1 kepala kecil, wortel - 6 pcs, bawang bombay - 6 pcs, daun bawang - 6 helai, paprika - 2 pcs, tomat - 3 pcs, seledri - 5 tangkai, nasi 1/3 cangkir .

Cara membuat: cuci bersih dan potong sayuran, tutup dengan air dingin dan rebus hingga empuk, 1,5-2 menit sebelum akhir pemasakan, tambahkan nasi yang sudah direbus dan dicuci serta seledri cincang halus dan daun bawang ke dalam kaldu sayuran.