Dieta Cindy Crawford

Cindy Crawford jest znana nie tylko w świecie modelingu, ale także w dziedzinie diet. Jest zwolenniczką zdrowego trybu życia i prawidłowego odżywiania, a wiele gwiazd stosuje jej dietę oczyszczającą, która pozwala jej schudnąć ponad 3 kg nadwagi tygodniowo.

Menu dietetyczne Cindy Crawford

Dzień pierwszy: kapuśniak, świeże warzywa – bez ograniczeń, 150 g jogurtu dietetycznego.

Dzień drugi: kapuśniak, świeże owoce – bez ograniczeń, 150 g jogurtu dietetycznego.

Dzień trzeci: kapuśniak, świeże warzywa i owoce – bez ograniczeń, 150 g jogurtu dietetycznego.

Dzień czwarty: kapuśniak, kurczak na wpół ugotowany.

Dzień piąty: kapuśniak, gotowana wołowina lub cielęcina.

Dzień szósty: kapuśniak, świeże warzywa – bez ograniczeń, 150 g jogurtu dietetycznego.

Dzień siódmy: kapuśniak, świeże warzywa i owoce – bez ograniczeń, 150 g jogurtu dietetycznego.

Przepis na kapuśniak od Cindy Crawford: kapusta - 1 mała główka, marchewka - 6 szt., cebula - 6 szt., zielona cebula - 6 piór, papryka - 2 szt., pomidory - 3 szt., seler - 5 gałązek, ryż 1/3 szklanki .

Sposób przygotowania: Warzywa dokładnie umyć i pokroić, zalać zimną wodą i gotować do miękkości, na 1,5-2 minuty przed końcem gotowania, do bulionu warzywnego dodać ugotowany, umyty ryż oraz drobno posiekany seler i dymkę.