Дієта Сінді Кроуфорд

Сінді Кроуфорд відома не лише у світі модельного бізнесу, а й у галузі дієт. Вона поборниця здорового способу життя та повноцінного харчування, а її очисною дієтою, що дозволяє скинути понад 3 кг зайвої ваги на тиждень, користуються багато зірок.

Меню дієти Сінді Кроуфорд

Перший день: капустяний суп, свіжі овочі – без обмежень, 150 г дієтичного йогурту.

Другий день: капустяний суп, свіжі фрукти – без обмежень, 150 г дієтичного йогурту.

Третій день: капустяний суп, свіжі овочі та фрукти – без обмежень, 150 г дієтичного йогурту.

Четвертий день: капустяний суп, половину відвареної курки.

П'ятий день: капустяний суп, відварена яловичина чи телятина.

Шостий день: капустяний суп, свіжі овочі – без обмежень, 150 г дієтичного йогурту.

Сьомий день: капустяний суп, свіжі овочі та фрукти – без обмежень, 150 г дієтичного йогурту.

Рецепт капустяного супу від Сінді Кроуфорд: капуста - 1 невеликий качан, морква - 6 шт, цибуля - 6 шт, зелена цибуля - 6 пір'їнок, болгарський перець - 2 шт, помідори - 3 шт, селера - 5 гілочок, рис 1/3 склянки .

Ретельно помийте і поріжте овочі, залийте холодною водою і відваріть до готовності, за 1,5-2 хвилини до закінчення варіння додайте в овочевий бульйон попередньо відварений, промитий рис і дрібно нарізану зелень селери і зеленої цибулі.