Diæt Cindy Crawford

Cindy Crawford er berømt ikke kun i modelleringsverdenen, men også inden for diæter. Hun er fortaler for en sund livsstil og god ernæring, og mange stjerner bruger hendes udrensningsdiæt, som giver hende mulighed for at tabe sig mere end 3 kg overskydende vægt om ugen.

Cindy Crawford diætmenu

Første dag: kålsuppe, friske grøntsager - uden begrænsninger, 150 g diætyoghurt.

Anden dag: kålsuppe, frisk frugt - uden restriktioner, 150 g diætyoghurt.

Tredje dag: kålsuppe, friske grøntsager og frugter - uden begrænsninger, 150 g diætyoghurt.

Dag fire: kålsuppe, halvkogt kylling.

Femte dag: kålsuppe, kogt oksekød eller kalvekød.

Sjette dag: kålsuppe, friske grøntsager - uden begrænsninger, 150 g diætyoghurt.

Syvende dag: kålsuppe, friske grøntsager og frugter - uden restriktioner, 150 g diætyoghurt.

Kålsuppe opskrift fra Cindy Crawford: kål - 1 lille hoved, gulerødder - 6 stk, løg - 6 stk, grønne løg - 6 fjer, peberfrugt - 2 stk, tomater - 3 stk, selleri - 5 kviste, ris 1/3 kop .

Fremgangsmåde: Vask og skær grøntsagerne grundigt, dæk med koldt vand og kog indtil de er møre, 1,5-2 minutter før afslutningen af ​​tilberedningen, tilsæt forkogte, vaskede ris og finthakket selleri og grønne løg til grøntsagsbouillonen.